1樓：
糖尿病的患者常常會出現高血糖的情況，高血糖會給人們的身體造成很大的影響，當我們的血糖持續的公升高，人們可能會造成營養缺乏，身體抵抗力嚴重的下降，還可能造成腎臟，胰腺等器官的異常，所以我們需要控制自己的血糖，使血糖保持在平穩的階段，同時我們還需要格外的注意自己的飲食，健康的飲食能夠幫助控制血糖。
首先高血糖的患者需要注意自己的飲食，食物健康能夠幫助保證血糖的平穩，我們需要多吃一些青菜，蔬菜是絕對的低熱量食物，如果高血糖比較嚴重，請用蔬菜代替水果，比如黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔這類既是水果又是蔬菜的東西。高血糖要多吃蔬菜最重要的原因就是絕大多數蔬菜中的糖，在體內分解的都比較緩慢，讓我們在食用之後有時間穩定血糖，適合高血糖吃的蔬菜有菠菜，白菜，山藥，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿等。
我們還需要注意少食多餐，一般人在餐後的一或者兩個個小時以內，都是處於血糖偏高的狀態，但是對於高血糖患者而言，餐後的血糖更是造成危險的乙個階段，所以少食多餐就是為了避免餐後血糖公升高，影響我們的生活，同時還需要注意多吃一些五穀雜糧，五穀雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧的量類分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。
2樓：匿名使用者
飲食的注意事項：
1、糖尿病患者的主食一般以公尺、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、糖尿病患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、糖尿病患者在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量
3樓：
星期一早餐：窩頭1個（50克），牛奶1杯（250毫公升），雞蛋1個，涼拌豆芽1小蝶。
午餐：公尺飯一碗（100克），雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。
晚餐：饅頭1個（100克），鹽水大蝦，雞片炒油菜。
星期二早餐：全麥麵包片（50克），豆漿1杯（400毫公升），茶雞蛋1個，涼拌苦瓜1小蝶。
午餐：烙餅2塊（100塊），口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿蔔。
晚餐：公尺飯1碗（100克），雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。
星期三早餐：蔬菜包子1個（50克），公尺粥1碗，雞蛋1個，拌白菜心1小蝶。
午餐：蕎麥麵條1碗（100克），西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。
晚餐：紫公尺饅頭1個（100克），香菇菜心，沙鍋小排骨。
星期四早餐：豆包1個（50），荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個，涼拌三絲1小蝶。
午餐：玉公尺麵饅頭1個（100克），炒魷魚卷芹菜，素燒茄子。
晚餐：公尺飯1碗（100克），蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。
星期五早餐：牛奶燕麥粥（牛奶250毫公升，燕麥25克），雞蛋羹（雞蛋1個），海公尺拌芹菜1小蝶。
午餐：蕎麥大公尺飯1碗（100克），青椒肉絲，香菇豆腐湯。
晚餐：花卷1個（100克），醋椒魚，西紅柿炒扁豆。
星期六早餐：全賣小饅頭1個（50克），薏苡仁粥1碗，雞蛋1個，拌萵筍絲1小蝶。
午餐：茭白鱔絲面（含麵條100克），醋溜大白菜。
晚餐：蔥油餅（含麵粉100克），芹菜香乾，紫菜冬瓜湯。
星期日早餐：牛奶240ml，雞蛋1個，饅頭50克。
午餐：烙餅150克，醬牛肉80克，醋烹豆芽菜。
晚餐：公尺飯150克，肉末燒豆腐，蒜茸菠菜
4樓：
高血糖的人一般多吃點黃瓜，洋蔥，黑木耳這些東西都是坑降糖的
5樓：
降血糖食譜；原來一日三餐是控制血糖的根本，收藏備用
6樓：風雪夜歸人
高血糖可以經常吃的食品,如：綠豆、海帶、蕎麥麵、玉公尺麵、燕麥面、高梁公尺、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
7樓：霜儼
水果要吃一些低糖的，西紅柿、檸檬 木瓜 ，再就是低糖的青瓜 橙子 柚子 等，主食可以吃一些粗糧
血糖高飲食菜譜
8樓：匿名使用者
血糖高的人可以從飲食上調理，平時多吃些降血糖的食物，比如苦瓜、芹菜、冬瓜、黃瓜、燕麥、洋蔥、柚子、綠茶等等，還可以配合服用降血糖的藥物**，建議可以喝偌麥清之茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。養成良好的飲食習慣，避免菸酒，適當鍛鍊，定期複查。
適合高血糖吃的食物
1、黑木耳
黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果，動物實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
降糖吃法：取水發木耳250克，水發海公尺25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、薑末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗淨，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝乾，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放薑末、蒜泥，淋上少許麻油即可。
2、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖公升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
降糖吃法：魔芋300g，油、鹽、雞精、豆瓣醬、生抽、蒜苗適量。買來的魔芋切成小塊。
把魔芋放入沸水中煮幾分鐘。油燒熱，放入姜，蒜，再放入魔芋翻炒。鍋裡加入老抽、生抽，鹽、豆瓣醬、雞精調味。
再加入少量水煮上幾分鐘，讓魔芋充分的入味。出鍋前灑上蒜苗。
3、苦瓜
古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
降糖吃法：取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、薑末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。
豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調料即可。
4、黃鱔
黃鱔又叫鱔魚，其營養豐富，肉味鮮美，具有很高的藥用價值。黃鱔體內含有黃鱔素a和黃鱔素b，這兩種物質有顯著的降血糖和調節血糖濃度的生理機能，且無毒***。中醫認為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。
降糖吃法：食用以清燉為主，鱔魚500克，瘦肉120克，天花粉15克，淮山藥30克，黃精20克，生地黃15克，加水共燉，去藥食魚湯，對減輕「三多」症狀有良好的作用。但是外感發熱、虛熱、腹部脹滿者不宜食用。
吃鱔魚不宜過量，腸胃欠佳的人更應慎食。
9樓：匿名使用者
對於血糖高，我們要及時的進行調理。首先要有健康的飲食習慣，因為健康的飲食是**血糖高的基礎**。首先飲食應該是清淡的、規律，合理控制食物的總量，而且注意各類食物平衡膳食，少食多餐。
這是比較健康的飲食習慣。還有血糖高的調理方法就是保持運動。因為規律的運動首先也是糖尿病**的基礎方法之一，而且也是重要的**方法。
除了上面的辦法 控糖，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。
低糖低熱量素菜譜
1、口蘑燒白菜
主料：口蘑5克、白菜250克。佐料：
醬油10克，鹽4克，植物油10克，白糖2克。製作方法：溫水浸泡口蘑，去蒂洗淨，留用第一次浸泡的水。
白菜洗淨，切成寸段。油鍋熬熱後，下白菜煸至半熟，再將口蘑、醬油、鹽、糖放入，並加入口蘑湯，蓋上鍋蓋，燒至入味即成。成品的營養成分：
熱量155千卡，蛋白質克，脂肪10.5克，碳水化合物10克。
2、素炒小蘿蔔
主料：小蘿蔔200克。佐料：
香菜、青蒜各10克，植物油9克，醬油10克，鹽5克，蔥、姜各2克。製作方法：將蘿蔔洗淨，切成滾刀塊。
油鍋燒熱後，放入蘿蔔煸炒幾下，放入各種佐料，加少量溫水，蓋上鍋蓋燒熱。起鍋時撒上香菜和青蒜。成品的營養成分：
熱量130千卡，蛋白質2克，脂肪10克，碳水化合物8克。
3、燴酸菠菜
主料：菠菜250克。佐料：
醬油5克，醋5克，鹽4克，香油5克，味精1克，團粉10克。製作方法：將菠菜洗淨，切成寸段。
鍋內放肉湯煮開，加入菠菜、鹽和味精，並把團粉用醬油、醋調勻放入湯中，開鍋即熟。進食前淋上香油。成品的營養成分：
熱量130千卡，蛋白質6克，脂肪6克，碳水化合物13克。特點：酸滑利口，有寬腸潤燥的作用。
4、素燒冬瓜
主料：植物油9克，鹽5克，香菜5克。製作方法：
冬瓜去皮切成長方塊。將香菜洗淨切成小段。油鍋燒熱後，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，蓋上鍋蓋燒開，加香菜和鹽即成。
成品的營養成分：熱量109千卡，蛋白質1克，脂肪9克，碳水化合物6克。特點：
清素適口，有消脂利水的作用。
低糖低熱量葷菜譜
10樓：
高血糖首先要做的就是控制飲食，減少醣類和脂肪的攝入量從而降低血糖。可以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物，例如：燕麥、蕎麥、玉公尺等，粗糧的飽腹感很強，同時糖含量低可有效地幫患者控制血糖。
平時可以多吃些降糖的食物苦瓜、芹菜、冬瓜、黃瓜、木耳等。盡量少吃水果，因為水果中富含醣類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些。
高血糖對於人體傷害很大，會讓腎體積增大，腎小球濾過率增加，造成腎功能不全。可以吃苓白多菌粉，天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。益腎養腎，修復受損腎小球細胞恢復腎功能。
11樓：你怎麼不動我
忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：
粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含醣類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.
如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
生活中嚴格控制飲食，含糖量高的食物少吃或者百不吃，低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，多運動，度保持好心情。可服用麟軼樺樹茸，降糖的同時內不傷腎，益氣養胰，恢復胰島功能，減少併發症的發生，可使血糖控制在正常容範圍內。
高血糖的治療辦法是，高血糖的治療辦法推薦一下？
你好，高血糖的 方案，首先應該嚴格控制飲食，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物。高血糖的時候，暫時不要吃水果，也不要喝飲料。其次，應該根據自己的身體狀態，制定長期運動的計畫。不吃含糖的食物，這樣堅持下來的話病情會漸漸得到緩解。三多一少 是糖尿病最常見的臨床表現，即為多飲 多食 多尿和體重減...
血糖高的症狀，一般表現是，高血糖的症狀或表現都有哪些
血糖偏高的主要臨床表現是因人而異的，有的人可以表現為明顯的三多一少症狀，也就是口幹 多尿 多飲 多食，伴有明顯的體重減輕。如果測血糖有可能會公升高，但有的人是血糖偏高，臨床症狀表現不明顯。要是有所不適症狀還是到醫院測量比較放心一點 糖尿病早期或者糖尿病前期，也就是血糖偏高，但是沒有達到糖尿病診斷標準...
血糖高的症狀，一般表現是，高血糖的症狀或表現？？
血糖公升高，尿糖增多，可引發滲透性利尿，從而引起多尿的症狀 血糖公升高 大量水分丟失，血滲透壓也會相應公升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴 多飲的症狀 由於胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力 體重減輕 為了補償損失的糖分，維持機體活動，...
血糖高的症狀，一般表現是，高血糖的症狀或表現？？
高血糖時，人並沒有太強烈的不適感，僅有點倦怠 欲睡。但長期的高血糖對人體的損害是致命的，所以千萬不可掉以輕心。高血糖的危害性主要可以分為兩種 第一種是 急性的，就是長時間的高血糖會導致人體產生酮體，嚴重時會出現酮症酸中毒的發生，如果沒有及時搶救，有可能會危及生命。因此一些控糖不佳的糖友，最好還要準備...
求一些好看的動漫，長一些的，求推薦一些好看的動漫，長一些的。。。。。。
叛逆的魯魯修 經典 好，畫面好，劇情好，本人的最愛！各種帥哥美女一大堆！男主啊，鼻血瀑布！名偵探柯南 這個不用說了，推理代表作，個人認為畫風劇情比金田一好 金田一少年事件簿 同上 零之使魔 講魔法的，很經典的傲嬌女主，後面有些感人 信蜂 又是個講魔法的，也是傲嬌女主，但比零之使魔新一些 薔薇少女 魔...