1樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
2樓：kelly的晴天
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。立刻用冷水衝損傷部位或冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
5. 經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
3樓：匿名使用者
kelly的晴天說的很好，但是我建議你石膏固定三周，軟組織韌帶和肌肉的損傷需要制動不負重的休息，時間一般是三周，如果不固定的話，一周後你的疼痛會減輕，但是會持續很長時間無法完全痊癒，會遺留長期慢性腫痛的的問題，踝關節不穩的問題，也就是很長時間走路多就會疼痛腫脹，容易扭傷的情況。祝你早日**，石膏固定後不用吃藥也可以，藥物是輔助的作用，不是絕對的，固定患肢好好休養到三周時間最重要。祝你早日**。
4樓：天祥骨質增生
您好！外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫傳統膏藥**可以說是最理想的辦法了。
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**目地.
祝願早日**!
5樓：純手法整骨復位
是韌帶損傷，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍的韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要作用，如果韌帶損傷未經適當的**，則可能導致踝關節不穩定，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者可合併創傷性關節炎。找正宗推拿師推拿就可治好,口服藥，外用藥都不能從根本上改善偏位的韌帶，只能起輔助**的作用。。
6樓：匿名使用者
可以用些雲南白藥噴霧劑外用，口服跌打活血散
韌帶拉傷怎麼恢復好
7樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
8樓：諫桀申屠純
韌帶受到拉傷後就會鬆馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的**，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行**，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難**的。韌帶、軟骨屬於軟組織範圍，其再生能力弱，自身很難修復，它比骨折更難治。單靠靜養恢復或是擦一些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。
對於軟組織損傷**，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛鍊恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。
最好還是中醫**，比如養生.骨活力就不錯，如果超出一年才找中醫**，**率只有60%左右。建議你越早**越好，時間耽誤越久，**就比較麻煩。
軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、薑等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
9樓：上海開元劉主任
恢復時間相對來說比較長，要三到六周，需要靜養，中間如果情況加重了建議還是到當地的醫院檢查一下
10樓：
韌帶拉傷的恢復與**要視具體傷病情況而定，輕微韌帶損傷也俗稱拉傷，但恢復很快可以自癒，基本不需**便可迅速恢復。中度韌帶拉傷也就是指疼痛感強烈，患處正常活動受限，這種程度的拉傷關鍵在於及時**，安心養息，簡單的藥物與保養可以使其快速痊癒。重度韌帶拉傷是非常痛苦的，既有可能是結締組織撕裂，也有可能是筋膜受損，需要到醫院就診，恢復比較複雜，痊癒需要耐心與堅持。
簡單說下一般韌帶拉傷處理，無非是及時處理，冷敷熱敷，藥物**，活血化瘀，調養生息，病情痊癒。
11樓：匿名使用者
最好到當地的醫院諮詢下大夫
12樓：匿名使用者
應該積極進行早期修復。以免因早期未得到合理**而造成晚期的嚴重功能障礙。要停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
用冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。之後可以用骨方韌帶世貼外敷輔助**。
用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發麻。閒暇時可抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
韌帶拉傷怎麼辦好呢
13樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
14樓：鵲橋月彎彎
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鐘。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易 韌帶拉伸練習松）
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。
然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。
換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三、是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳麵貼地，上半身直立。（雙腿）
四、是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五、是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六、是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
15樓：重慶長城醫院
韌帶拉傷要立即進行冷處理—用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，可服用一些止疼、止血類藥物。48小時後建議熱敷，如果肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合.
16樓：我叫大愛無疆
用繃帶纏緊，噴上止痛劑修養幾天就可以了！
韌帶拉傷了，怎樣才能快速好起來？
17樓：艾白蘭
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
18樓：小鋒
好好休息不要大量運動！最好就躺床上休息然後偶爾走走（恢復會比較快不過不要貪多）另外要有人在旁邊陪著免的出意外。還有就是吃些補韌帶的東西估計不用多久就會好
19樓：鹹蛋超人
你好： 肌肉韌帶拉傷最主要的就是要注意休息，避免劇烈運動，劇烈活動會導致病情加重，新傷不好，形成陳舊性傷，就很難**了，還會很容易**的。最好注視。
快速的話可以使用中藥的黑膏藥，對肌肉韌帶拉上效果很不錯的，修復區域性軟組織，療效更好。 希望這些可以幫到你，，
20樓：
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.
冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。
繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
韌帶拉傷怎麼好的快
21樓：匿名使用者
韌帶拉傷的**方法
物理**法
1）冷敷和熱敷：用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局
部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.
在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
2）針灸：針刺**不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸**。
3）按摩與理療：一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。
手術**
如果上述做法均為有效可以採取手術**，醫生會將韌帶斷裂部位進行修復，不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術**。
中醫**
中醫認為韌帶拉傷是由外力所致，而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。
綜上所述，在選用韌帶拉傷的**方法上應有針對性的選擇，對於不同程度不同部位的韌帶損傷選用適合的方法。隨著人們對身體健康的不斷重視，越來越多的人選用中醫**，這種無***的傳統**方法越來越受人們歡迎。
飲食禁忌：
一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三
七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
韌帶拉傷怎麼辦，韌帶拉傷怎麼恢復快
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 運動時肌肉拉傷怎樣處理？肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯...
韌帶拉傷怎樣治療，手臂韌帶拉傷怎麼辦
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 運動時肌肉拉傷怎樣處理？肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯...
韌帶拉傷怎麼辦，韌帶拉傷怎麼辦？有什麼方法能治？
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 急救措施 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹 疼痛 壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌 韌帶拉伸練習 帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。...
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應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 大腿後側拉傷就算比較難好的了，像這種情況最好不要再硬壓柔韌了，一般像這種輕微的乙個星期左右就差不多了，不過也是因人而異的 還可以用針灸 在嚴重的話就得打封閉了 這是很小，大概休息要乙個星期，你這拉傷是沒做熱身所導致的。我以...
我的左腿韌帶拉傷了，該怎麼辦，腿部韌帶拉傷怎麼辦
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 左腿韌帶拉傷處理方法 休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減...