1樓：匿名使用者
啤酒肚，又叫「羅漢肚」。 隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。
在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。
有的朋友擔心說，常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。
由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，如大瓶佳鳳啤酒約有 160千卡熱量，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量可供正常人每天約 1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。
所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。
怎樣消除:
要想消除「啤酒肚」，需要從多方面共同努力，每天至少運動30分鐘。
日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除「啤酒肚」效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打**、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。
專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。
要一天三餐：不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅乾等。
辦公桌上放瓶水。一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的願望馬上就會消失。
不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
盡量不要在外面吃飯。飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那裡可供選擇的低脂肪食物很少。
不要乙個人進食。要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。
注意酒量。酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力。如果你想飲些酒，最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料。
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2樓：顧老師60秒講健康
＃知識改變身材 關注給你健康＃ 啤酒肚真是喝啤酒喝出來的嗎？ 很多人30出頭40不到，就發胖了，而且大多都胖在肚子上，專業稱法是「向心性肥胖」，民間俗稱：啤酒肚。
那這鍋真的該啤酒背嗎？
3樓：匿名使用者
經常喝啤酒的，而且肚子也隨之大起來的，啤酒一般都是小麥做的，喝了非常脹肚子的，經常喝且不愛運動的還是注意別長個大肚子了
4樓：匿名使用者
因為喝啤酒胖起來的肚子，就叫啤酒肚
如何解啤酒肚，怎麼消除啤酒肚
喝白酒也長肚子,但是沒啤酒厲害 我給你找了解啤酒肚的重要最有效的方法 減掉 啤酒肚 做夏季 男人 脂肪積聚在腰腹是 啤酒肚 的典型症狀，英國健康專家說，腰間脂肪產生的化學物質損害胰腺系統，腰圍超過101厘公尺的男性和腰圍超過89厘公尺的女性患ii型糖尿病和心臟病的風險非常高。此外，腰圍過粗還會增加患...
啤酒肚的原因，啤酒肚的原因
一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因此，幾乎每乙個男人在30歲以後，體重都要增加，加上他的基因 荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都會對他的腹部產生影響。一般來說，青少年有 啤酒肚 往往是因為營養過剩 對於中年人而言，睡眠質量是主因。要想消除 啤酒肚 需要從多方面共同努...
怎麼減啤酒肚，如何快速減掉啤酒肚
啤酒肚又叫 羅漢肚 屬於腹部肥胖，它多數出現在中年男性身上，但也有年輕化的傾向，這主要是由於男性體內的荷爾蒙減少，使體內脂肪增加並堆積在體內產生的。晚上不吃飯,一月以後就有收穫 如何快速減掉啤酒肚 啤酒肚是現在很常見的乙個現象，很多人都有啤酒肚，特別是到了夏季，喝啤酒飲料多，是造成啤酒肚的罪魁禍首。...
啤酒肚的問題，關於啤酒肚的問題！！
最簡單又快速的方法就是 抽脂 關於啤酒肚的問題！第一 要少喝啤酒,傷胃傷肝,而且容易出現其他疾病第二 要多做運動,個人覺得深蹲起和俯臥撐更有效,對付啤酒肚,仰臥起做不是很好使 第三 要適當的吃水果,尤其是香蕉,一天一根就夠了,也不建議多吃第四 每天睡覺前適當的喝一杯清水 第五 適當的吃一些蔬菜,推薦...
如何快速減掉啤酒肚，啤酒肚如何快速減掉？
啤酒肚是現在很常見的乙個現象，很多人都有啤酒肚，特別是到了夏季，喝啤酒飲料多，是造成啤酒肚的罪魁禍首。所以想要減去啤酒肚要注意飲食，也要注意適當的運動，下面的這些方法推薦給大家，效果還是很不錯的呢。堅持不懈的運動 減啤酒肚也是 的一種，所以運動是必不可少的，夏天氣溫較高，早晚是運動的最佳時機，跑步 ...