1樓：使用者名稱用
控制近視度數增長 近視度數的增長受到很多因素的影響，而青少年長時間呆在室內、近距離用眼是非常重要的原因之一，這是因為長時間近距離用眼，眼部調節有限，長時間處於這種狀態，睫狀肌便會產生痙攣，誘發視疲勞，調節滯後或超前，使近視增長加快。 而視覺訓練可增加眼睛的調節幅度，加強調節功能，消除眼部調節障礙對近視的影響，從而對控制近視度數增長起到一定作用。 消除並預防視疲勞 視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長期處於一種狀態，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。
由於調焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛鍊的。 因此，可以通過視覺訓練，改變睫狀肌的工作狀態，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效的改善聚焦，消除視疲勞，同時，使得眼睛不容易疲勞。 3 可預防近視 視覺訓練是根據被訓練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓練方法。
視覺訓練可以明顯地改善青少年的假性近視和控制近視度數的加深，對提高視力、增進視覺技巧、開發視覺潛能、改進視覺功能等有較好的效果。視覺訓練方案因人而異，其目的是促進眼球運動，使視覺既能在需要時能下意識產生並能和其它視功能巧妙配合，從而滿足眼球的訓練要求，矯正近視。
2樓：cherry甜妍
青少年如果出現視力異常現象時可以通過視覺訓練的方法去改善的，可以參加陳錦濟眼科的視力訓練營進行科學的訓練，讓專業的老師用科學的方法來改變矯正，這樣才能更好的訓練視力。
3樓：匿名使用者
目前很多青少年的視力是完全可以通過視覺訓練得到有效改善，這與每個人的身體狀況，個性差異存在著很大的關係，不過大部分人的事業是完全可以通過視覺訓練得到一定的改善的
4樓：
青少年近視的話一般都是假性近視，這種注意用眼衛生，恢復的機會是很大的
5樓：八哥寶寶
是完全可以的。在網上去搜尋鍛鍊方法應該是很多的。
視覺訓練可以讓小孩視力恢復嗎
6樓：佛山通視明視力矯正
視覺訓練可以預防近視，但是無法恢復視力。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
佛山通視明視力矯正
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
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佛山通視明視力矯正
佛山通視明視力矯正
7樓：清晰眼世界
我代表中國健康促進**會全國青少年近視防控研究中心來為您回答這個問題：
1、視覺訓練可以控制近視增長速度
視覺訓練是針對孩子雙眼視功能的障礙而常用的訓練，目的是增加孩子眼睛調節幅度，加強其調節功能，從而消除調節障礙對近視的影響。
所以，視覺訓練對導致近視增長的其中一方面因素有控制作用，雖然不能保證不長度數，但可以減緩近視增長的速度。
2、消除孩子眼睛疲勞
視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長期處於一種狀態，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由於調焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛鍊的。
因此，可以通過有效的訓練睫狀肌，改變它的工作狀態，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。
3、視覺訓練可預防近視
視覺訓練是根據被訓練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓練方法。
視覺訓練可以明顯地改善兒童青少年的假性近視和控制近視度數的加深，對提高視力、增進視覺技巧、開發視覺潛能、改進視覺功能等有較好的效果。
視覺訓練方案因人而異，其目的是促進眼球運動，使視覺既能在需要時下意識產生並能和其它視功能巧妙配合，從而滿足眼球的訓練要求。
中國健康促進**會全國青少年近視防控研究中心祝願大家都有清晰眼世界！
8樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介： 眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**
9樓：
如果孩子是弱視的話，12歲以前通過視力訓練是可以恢復的，如果孩子是近視的話，視力訓練是無法讓孩子視力恢復的，近視可以選擇易美視的角膜塑形鏡，控制近視增長，提高視力，如果孩子屬於中低度近視的話，視力可恢復到正常
10樓：小楠醬
全世界的眼科醫生都無法解決眼軸過長的問題，護眼世家認為：真性近視即眼軸延長不可治是相對的，並非絕對化。首先要弄清楚眼軸變長的原因和程度，對於遺傳因素引起的，目前科技水平還無法解決。
對於非遺傳因素引起的即主要由視近引起的,要看其程度和時間的長短。對於程度較輕,時間不長的極有可能恢復! 從理論上講,既然近視把眼軸「練」的變長,那麼也可以想辦法把它「練」短。
況且少年兒童正處在生長發育的旺盛期,眼球並未發育定型,只要啟用其眼睛修復能力, 增強機體的旺盛狀態,完全有可能恢復。
有的少年兒童被醫院診斷為真性近視,眼睛被判「死刑」。而通過穴位技摩，專業儀器裝置等綜合**又恢復了視力,就是很好的明證,儘管這是極少數的。我們認為不能恢復眼軸變長,但可以阻止眼軸繼續變長:
不能阻止眼軸變長,但完全可以延緩其眼軸變長。
對真性近視,我們有三個目標:
(1)提高視力,降低部分屈光度
(2)能夠控制不再發展
(3)降低近視發展速度
綜上可以看出,護眼世家**是從內外因兩個方面來矯正青少年近視,所以說比其他**更科學、更穩定、更具有先進性。
11樓：free_翊
近視眼當前**的主流還是佩戴凹透鏡片來矯正，可去正規驗光配鏡。當然注意用眼衛生也是關鍵。
12樓：free66春暖花開
孩子近視視覺訓練，會對孩子的視力有一定的幫助作用，但還需搭配其它的方法，這樣才能事半功倍。
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物
主要是針對18周歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到恢復視力的目的。
眼睛視力真的可以通過訓練恢復嗎？
13樓：
1.乾澀、長時間對著電腦或者看書等視距不變的情況下，請適當使用眼疲勞專用眼藥水。
2.早上起來，10分鐘左右，近處選擇1-3m能看清的任意標的物乙個，遠處100-300m能看清的大樓、廣告牌文字之類的任意標的物乙個，不斷變換兩個標的物。眼睛、兩個標的物為一直線。
感覺眼睛有點疲勞了，就停止，滴眼藥水，閉目養神10-30分鐘。
首先，近視分假性近視和真性近視。
經常近距離用眼造成眼睛的調節異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了真性近視。
然後，良好的用眼習慣是可以預防近視的產生或者加深。眼睛感到疲勞或者30-40分鐘盯著固定距離的用眼，就閉目養神或者遠眺5-10分鐘。
最後，近視是有遺傳的原因的。容易近視的人，更需要注意良好的用眼習慣。
五年前的回答，針對的是假性近視，沒有產生病變的前提下，通過鍛鍊睫狀肌和眼外肌，提公升這兩種肌肉對於疲勞的耐受性。
真性近視還是需要靠眼鏡，雷射矯正之類的，找專業的眼科醫生進行**。
就個人體驗來看，這種鍛鍊方式，有一定的作用，因為我現在的工作需要長期對著電腦幹活，近視多年來維持在兩個眼睛都是一百多……日常並不需要戴眼鏡的程度。
14樓：
應該是沒有問題的
首先要分析下你用眼負擔是不是很重，比如經常要看書學習什麼，如果負擔不重，那恭喜你，日子好過很多。
首先保證充足的睡眠和良好的作習習慣，讓眼睛和身體得到充分的休息，為恢復視力創造前提條件；
其次多補充些必須的營養，比如多吃點明目的食品，如紅蘿蔔、枸杞等，多做做眼保健操，幫助眼睛休息與恢復；
再次就是輔助**，我以前用過好視力眼貼，就是**廣播電台打廣告的那種，說是國家射擊隊專用的，純中藥製成，沒有什麼***，用過後感覺就會有所不同，有飛紋的乙個月以後應該都會消失，看東西也會清晰一些，不過如果按療程的話會比較貴，乙個療程要500以上，歷時乙個月左右，恢復看情況，一般的要三個療程，如果情況不錯，二個也可以。
另外，我順便提個建議，你要適應多運動，這也會對視力有好處的，呵呵，以前我打籃球，戴眼鏡麻煩死了，也是採取這些，效果不錯的。
當然，也可以去醫院做手術，大概3、4千就搞得定，不過呢，在迫不得已的情況才去做手術吧，畢竟不是那麼令人放心的。
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