1樓：匿名使用者
想讓手變瘦的話，要不就看看下面的一些辦法吧。
1、可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天3次，一次20-30秒，另外把無名指和小指頭的指甲留長並且修好，這樣能夠顯得手部極修長。
2、可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上 漢阿娜 ，以增加按摩效果。
3、要每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動，可以去學一點鋼琴，彈一些基本曲調，每天堅持做 日復一日，這樣手指會變的纖細而長。
4、可以制定運動計畫，如跑步，騎車、跳繩、游泳等。使你吃進去的能量小於運動消耗的，體重才會減輕，身體有脂肪堆積的部位才能瘦下來。
2樓：榮景
任何的**方法，無論是輕斷食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白飲食，以及運動或藥物**等，沒有任何乙個方法是最快和最有效的，因此要合理的使用**方法，以培養合理的飲食和運動為基礎，養成好韻生活習慣和模式才是最重要的。注意的是飲食，而你「平時愛吃零食」，以後要管好自己的嘴最為重要。 建議：
1、不要吃零食，平時飲食不要太油膩、辛辣、甜食，少吃生冷東西；2、多參加運動，要邁開腿，練習快走；3、睡前做揉腹運動；4、如有其它不適（如月經不正常等），最好找中醫調理；5、不要亂用**藥，不要盲目節食
手太胖了怎麼辦？有可以讓手變瘦的秘訣嗎？
3樓：匿名使用者
手太胖了那就試試下面的辦法吧。
一、堅持做手指分離運動。
將手掌開啟，五指併攏，從大拇指開始，一根一根地將手指用力分開，到小拇指後又按相反的方向再進行一次。通常進行3次之後，手指就能明顯感覺到痠痛，這對於拉伸手指肌膚非常有效。
二、堅持洗手時按摩手指
在每天洗手後， 漢阿娜 在手指部位塗抹然後加強手部的相互搓揉和按摩，讓手部大量發熱，促進手部的代謝迴圈，對於瘦手指也有不錯的輔助作用。
三、堅持做手指伸展運動。
雙手握拳，將五指迅速伸展開啟，開啟時一定要用力，且五指也要盡力分開，然後再回到握拳狀反覆進行即可。這個運動也能很好地拉伸手指，讓手指上的肉肉得到有效收斂，且動作相當簡單，隨時都可以進行。
這些方法堅持下來，就可以幫助小胖手變瘦啦。
4樓：匿名使用者
手的大小一般是天生的，除了有些因為特別的工作影起改變，手的胖瘦跟你整體胖瘦一致的，如果人體不需要**，而手比較胖，那是好事，多可愛呀
胖手怎麼變瘦？讓手變瘦的辦法有哪些，大家可以給我推薦一些辦法嗎？
5樓：雲南萬通汽車學校
手太胖會不會zd是因為手部脂肪堆積，才會顯得胖，但是手胖的人有福氣啊，不要太過於糾結胖手這個問題。
可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天堅持做，是會有效果的。
可以適當專的塗抹 漢阿娜 瘦手來燃脂消除浮腫，簡單高效。
也可以彈鋼琴，彈鋼琴對瘦手也是有幫助屬的啦。
這些簡單的辦法對小胖手變瘦還是有幫助
6樓：匿名使用者
每天鍛鍊至少40分鐘,相當於慢跑40分鐘的強度。每週至少5天。飲食上控制飯量及食物種類,少吃肥肉及油炸類,零食等等。早晚飯飽腹即可,晚飯吃的少些。堅持3個月會有效果。
1、握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
2、舉手運動：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
3、拉引指尖：拉引每根指尖，然後於指甲處按 摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想
4、對手指按摩：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。
瘦手指快速的方法？女生手胖怎麼瘦變好看
7樓：匿名使用者
請採納1.
用乙隻手的食指和中指夾住另乙隻手的手指,並從指根開始向指尖拉伸,之後換另乙隻手重複進行...
2.用乙隻手的拇指和食指夾住另乙隻手的手指,向上一步那樣從指根開始向之間拉伸,之後換另乙隻手...
3.對於經常使用電腦需要打字的朋友,建議將雙手握於胸前,並以手肘為中心點進行轉圈運動,次數...
4.把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然後每次舉起乙個手指,盡量舉高,假裝正在練習彈鋼琴一樣...
5.如果你經常使用鍵盤、滑鼠,感到手指僵硬、疲勞,那下面這個動作更簡單:五指張開,雙手相對合...
8樓：only若凡
到我們農村來三天，讓你瘦下去。
9樓：
可以學琴，彈多了，就瘦了
10樓：紅姐說靈異
可以在網上淘個指套套著
11樓：匿名使用者
想要瘦手可以跟著漢阿娜一起學習一些簡單有趣的瘦手操，比如手握成拳頭再放鬆張開，這一張一握就對瘦手有很大幫助； 手指轉圈。
兩手往左右兩側伸直，掌心向下；手指以順時針方向轉圈50下：逆時針轉圈50下，總之多活動雙手是沒有壞處的 ，能夠幫您快速瘦手。想讓手變的很漂亮就要讓自己的手更靈活起來,沒事的時候多運動手指,也可以練練鋼琴，手就會變得 纖長好看了
如何讓手變瘦？瘦手的辦法有嗎
12樓：匿名使用者
要是想使手變瘦，可以選擇在平時做好手部按摩和護理工作後，要是手可以適當地移動，比如向前伸展手，效果會更加明顯，也可以選擇從手腕到肘部塗抹按摩膏或護手霜後，然後選擇用另乙隻手從手腕到肘部揉搓，是會具有一定效果的。
13樓：急恿嘎嘏
這種情況以後隨著你年齡變大，然後等你體重增加的時候，它會逐漸變翹的，那時候你不想翹它也翹了。
14樓：匿名使用者
手胖這個問題一般是天生就手胖啦，不過還是有辦法的。
可以舉舉手這種簡單的動作，五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
多吃膳食纖維高的食品
蔬菜，穀物含有較高膳食纖維，可以減緩食品釋放出能量，從而減弱手部脂肪的聚集。
或者用 【 漢阿娜 】
每天這樣按也許能改變。
怎樣才能瘦手？瘦手的辦法有哪些？
15樓：雨雪落晨曦
其實如果乙個人整體都很胖的話，手自然也就會很胖，所以要想瘦瘦，關鍵還是要讓自己整體都瘦下來。**應該是個系統工程，我們首先要管住嘴，不要吃過多的高脂肪高蛋白和甜食；其次就是要堅持鍛鍊，多做有氧運動，多去跑跑步，遊游泳，打打羽毛球都是比較好的，每天堅持乙個小時的體育鍛煉。最後可以針對性的做一些手指操，多對手部行按摩，手部運動是是可以有效的減少手部脂肪的。
最後就是意志力，必須持之以恆的堅持，時間長了，在不知不覺人和手都會瘦下去的。
16樓：巧必閒搪
按摩法。對於手很胖、不是很好看的妹子來說，可以使用按摩法。先在手上抹上 ♥漢阿娜♥ 然後，對其進行輕輕按摩。
一次按摩十五分鐘至三十分鐘左右，一天按摩五至十次即可，堅持下去，就會讓手變瘦的。
熱泡法。將手放入熱水盆中進行浸泡，可以促進手部血液迴圈。將其與按摩相結合，會有更好的瘦手效果。
模仿彈琴。把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長柔軟。
希望我的回答可以幫助到你呦。
17樓：迷途羔羊
瘦手的方法
方法一：
用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。
方法二：
先將雙手浸泡在熱水中，然後抹幹。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。
停留在指甲根部，用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。再換另一左手重複練習。
方法三：
手腕到手肘間塗抹潤膚霜。右手握著左手，從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的內外側為中心摩擦，每側手重複練習10-20次。然後換另一側手重複練習。
18樓：匿名使用者
想瘦手的話 那就**啊 沒有**解決不了的事 只要身上瘦下來來了 手自然也瘦下來了呢
但是要看你能不能堅持 **畢竟不是件容易的事 再來是瘦手 **有沒有效果還不知道
不過忌嘴還要要有的 少吃些油膩的食物 畢竟肉多也是因為脂肪比較多啊
還有及時要多運動運動 當然要瘦手的話 還是主要給手多動動的呢 在手上塗抹 漢阿娜
然後在模仿彈鋼琴的動作 或者沒事的時候給各個手指多多拉伸一下 反覆幾次 堅持下來
一般一段時間後就會有很明顯的效果的呢
手變瘦最快的方法是什麼，瘦手指最快的方法？
其實不止是你，很多人的手都比較胖，一直也在尋找最快的瘦手方法。一 瘦手運動 1 扶牆挺身 腳併攏站立，距離牆面約1.5公尺 兩手貼於牆面，掌心向下，掌指尖相對，手指伸直 身體慢慢往下壓，壓的同時，向外呼氣，停3 5秒後起身，起身時吸氣 重複此動作30 50次。2 手指轉圈 兩手往左右兩側伸直，掌心向...
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這裡有四個習慣可以幫助你 平時保持良好的飲食習慣和生活習慣，不僅有利於 更有利於身體健康。就是減少身體多餘的脂肪，增加肌肉的比例，從而讓自己達到苗條和身體的美麗。4。開心點。乙個好的心情會使你的一天充滿熱情，如果是乙個壞心情，會影響你的工作效率和身體健康。心情不好也會影響你的體重，因為當你心情不好的...
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可以用瘦手霜啊 名氣最大最好的應該是漢阿娜 植物精華 不傷 按摩手法網上yeyou 其實我覺得瘦手的話 還是平時多做點家務之類吧 瘦手的方法有什麼？10 睡前清潔手後塗上護膚品 用袋子包乙個夜晚上 第二天手一定變嫩變白 經常這樣自然沒有細紋了 多洗手每天塗抹 hanana 這樣堅持肯定能慢慢變瘦的啦...
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