1樓：蒼德文阿衣
蔬菜：苦麻菜，苦瓜，南瓜苗、南瓜花、南瓜和冬瓜等；
水果：西瓜、香瓜、百香果，梨喝芒果等。
今日立秋，立秋過後，進入水果豐收的季節，但吃水果並非多多益善，吃多了也會影響健康。比如：蘋果富含醣類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食；吃梨過多會傷脾胃、助陰濕，使胃腸功能失調，胃寒腹瀉者應忌食；葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，糖尿病患者應少食或不食。
立秋會帶來「秋燥」的有關疾病，應該多吃潤肺的食物，飯前多飲雞、魚湯等。常吃些清熱、生津、養陰的蘿蔔、西紅柿、豆腐、藕、蜂蜜等。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒。
2樓：
蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。
所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
立秋後能吃西瓜嗎立秋後吃西瓜好嗎
西瓜本是寒性之物，立秋後，加之此時氣候處於夏秋過渡階段，溫度多變，腸胃較為敏感，因此吃西瓜更應注意 為啥說 立秋後的西瓜 不能吃？很多人還不清楚，早知早受益 立秋後為什麼不能在吃西瓜啦？立秋後為什麼不能再吃西瓜 因為西瓜屬於寒涼水果，即便是夏天也不應吃太多，因夏天體內熱都散發體表，腸胃本來就寒涼，吃...
春天應該吃哪種型別的食物，春天要多吃哪類食物
春季乍暖還涼，多風乾燥。在這個季節裡，人們不僅要合理地調整飲食，還應有目的地選擇一些適合春季食用的食物，以提高身體對氣候變化的適應性。下面的這四種食物可在春季適當地多吃。櫻桃素有 春果第一枝 的美譽。它果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富。其鐵的含量尤為突出，居水果首位。祖國醫學認為，櫻桃性溫 味...
三高人群應該怎麼吃，三高人群是哪三高？他們適合吃什麼？
病情分析 您好，生活中節制主食，體重超重或肥胖者尤應注意節制，忌食純糖食品及甜食。指導意見 多食用魚類尤其是海產魚類 大豆及豆製品 禽肉 瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸 膽固醇較低的食物，控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入，多食用蔬菜 粗糧等，保證適量食物纖維 維...