1樓：詪深愛
痛經主要是由於體內氣血執行不暢引起的氣滯血瘀，可以通過以下方法進行緩解：
1.注意保暖
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累
如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.盡量不要洗頭
經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭髮不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹乾，並且注意保暖。
2樓：寶潔護舒寶
表著急，miss來給親親解答啦，姨媽痛多數因氣血執行不暢或氣血虧虛所致，平時親親應該多注意保暖，小心受寒。為了能夠解決到親親的困惑，miss護給些溫馨小貼士吧。
1.用熱水袋敷脹痛處。
2. 在生理期期間要更加注意保暖，可以適當喝一些溫性的湯水，例如紅糖煮雞蛋、紅棗薑湯等等。
3. 多食用蜂蜜、香蕉等食品及含豐富纖維的食品以防便秘，也可以消除痛經的誘導因素。
4. 還要適當忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗糧、豆類、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
5.如果痛得很厲害，可以在諮詢醫生的情況下適當服用一些鎮痛、止痛的藥物，或服用中藥來緩解痛經。
希望miss護的答案對親親有幫助呢，如果親親滿意miss護的答案就留下乙個美膩動人的採納吧～
3樓：匿名使用者
我姨媽痛的時候用的塗緩緩，直接抹小腹上揉一揉就好了，挺好用的，我平常也備著，還有也要備著紅糖水和暖寶寶，不過我不太喜歡用暖寶寶，因為有時候會燙到**。
4樓：韓大麗
痛經是因為宮寒，先喝點熱水，痛經必須要重視起來
5樓：麗寶大本營
多喝點開水，去買點治痛經的藥
6樓：重要啟事發布
此時此刻的男生應該少說話。少管閒事，因為你幫不上忙
7樓：來自盧溝橋怡然自得的栗子
男生的話應該平常就幫她注意著啊，提醒她少吃涼的，注意保暖。可以備一支塗緩緩，我經期的時候一直在用，用了半年了，效果超級好
女孩子大姨媽來，有什麼方法可以減輕疼痛
8樓：一樹夏語
大姨媽是女生做討厭的一件事了，特別希望轉移到男生身上去。而且很多女生的男朋友都不能理解來大姨媽的那種痛，就是想讓他們也感受一下。緩解疼痛的方法還是挺多的，只不過只是稍微緩解一下，但還是會痛的。
吃藥，什麼痛都沒有吃藥來實際來的快。我記得在高中的時候有個女生月經痛，然後我們英語老師就讓她去買藥，好像叫月月舒，又叫痛經寶顆粒，名字還挺好聽的。我們老師說她以前痛經的時候就吃那個，還挺管用的。
具體我也不知道，我也會偶爾痛經，但是都不太嚴重，我覺得還沒到吃藥的地步。所以我是從來沒吃過藥的。對於不愛吃藥的女孩子來說還有其他方法的，好多我也是試過的，並且每次痛的時候我都會用這個方法。
就是用乙個平時用的水瓶子裝上熱水，把它放在肚子上，當然要隔著衣服。不然幾十℃的開水貼著欺負會燙傷的，然後睡覺，捂著被子，使勁壓著肚子。這樣就不會有那麼痛了，反正每次肚子痛我都會用這個方法。
雖然不會馬上好，但是真的會減輕很多，我覺得可能是太熱的溫度把痛轉移了吧，但是又不會覺得燙到**了。
另乙個就是大家都熟知的生薑紅糖水了，這個在超市都可以買到配好了的。只需要回去用開水衝一下，然後喝下去，感覺滿頭大汗，還是挺爽的。說起這個我就想起以前我痛經的時候，我男朋友照顧我的事了。
他就是去給我買生薑紅糖水，然後衝好了給我喝。就是覺得比自己衝的喝了管用，應該是心理作用。然後我覺得那個水好難喝啊，他為了讓我喝下去，他喝一口，我才會喝一口。
現在想起來真的還是挺感動的，如果你女朋友也痛經，千萬要在這個時候照顧好她。別說什麼，不就是痛經嘛，有什麼大不了的，這樣你會失去她的。
還記得我朋友在上大學的時候，自己在外面租房子住。我們玩了一起回去，她有點痛經，當時讓她去看看，買點藥。她太要強，還是死撐著，最後乙個人回去了。
上廁所的時候，站起來就痛的暈倒了。就這一倒，撞到腦子了，還好問題不大。後來每次都要特別注意了，偶爾還要吃中藥。
所以痛經真的是特別折磨女生的，還要每個月都要來一次。
9樓：不炸的
如果痛經晚上睡不著，用痛經貼貼在小腹或者用瓶子裝上熱水捂在小腹以此來緩解疼痛感。
最後，希望廣大的軟妹子們能遠離痛經，和「大姨媽」友好相處。
10樓：白羊布啦啦
來大姨媽的時候，可謂是每個女人的噩夢啊！每一次大姨媽的時候，都讓人感覺像是在鬼門關走了一遭，猶如刀割一般的疼痛。那麼，有什麼樣的方法可以減輕這種無可逃脫的疼痛呢？
多喝熱水！這句話現在可是被黑得體無完膚，但是熱水他沒有錯啊！來大姨媽的時候，確實要多喝點熱水，特別是像有些人，痛經的時候，四肢發涼，這時候，抱著個水杯一邊喝一邊暖手，整個人都舒服很多的。
第三個法寶，暖宮貼，如果大姨媽來的時候，是在是很痛的話，不僅要和紅糖水來緩解，這種時候也可以在小腹上貼上暖宮貼。貼暖宮貼利用熱敷理療的方法，使子宮能夠活血化瘀減緩痛經。如果沒有，也可以用暖水袋熱敷一下。
還有，貼暖宮貼這類東西的時候，貼的時候記得要隔著衣服哦，防止低溫燙傷**。
現今的社會，發展迅速，吃的東西品種多樣。而痛經有時候和我們的飲食有著很大的關係。所以痛經的女生們，平常要多注意飲食的健康，知道自己痛經，在來姨媽前的乙個星期，飲食要保持清淡。
來大姨媽的期間，也不要去吃生冷或者刺激性很強的東西。
但是如果每一次卻是是痛的很厲害的話，一定要記得及時去醫院就醫，不能夠傻傻的以為很正常。也許搞不好，自己身體卻是是有什麼病變呢？
11樓：雲水泠茗
姨媽啊，她就像是上天派來的磨人的小妖精。對待別人都挺和善，和氣的，別人1到5天或者1到7天都沒啥感覺，愛幹啥幹啥，吃啥玩啥買啥都沒阻礙，可到了我這裡，那就是另一番天地了。
就疼到什麼程度呢？疼到你冷汗涔涔，滿臉蒼白，躺在床上都不會翻來覆去，因為一動一呼吸都是疼痛。
甚至能疼到昏過去。
天不怕地不怕的老子唯獨就怕她。
曾經也吃了許多中藥去調理，記得那個中藥叫什麼綠，一盒一盒的，哎呀，媽呀，那是真難吃真苦，關鍵是喝了半年還沒什麼鳥用！從此，老子再也不信什麼博大精深的中醫了。
那我只能說一些治標不治本的法子了。
保暖。還別不信，只要你保暖工作做足了，這疼痛肯定就會降低很多很多，保暖工作嘛，有很多方式可以做。
內在的也就是內服的，紅糖薑茶，這個可以有，雖然有一些辣，但是效果槓槓的，喝完之後就會感覺從小腹裡面公升起一股很熱的氣，就不是那種寒冷的疼了。大家也知道那種從裡邊往外發散的熱氣在不舒服的時候是很有用的。
如果這種保健類的食品沒有什麼大用的話，你還可以選擇益母草顆粒，這個屬於中藥吧，對身體沒有很大的***，喝了之後的確是管用的，起碼對於我來說是有用。
外在的保暖應該就很簡單了，暖寶寶，貼上熱水袋，敷上，衣裳，穿上，厚被子，蓋上，睡一覺，啥事也沒有了。
可憐我這個被姨媽折磨多年的弱雞，仍然沒能找出什麼治標又治本的好方法來保護自己免受侵襲。如果廣大讀者有什麼更好的辦法，可以致電私信我哦，歡迎哦~
12樓：悲切為凌
首先，多喝熱水是真的有用，熱水暖胃的時候能很大程度上減輕痛感，然而像有些「體寒」的女生痛經時十分劇烈的時候就需要這些東西了。
日本的白兔止痛藥eve-a60片裝的那個。
推薦白色包裝盒的，很多日本的女生痛經時都會服用，當然它並不是只為痛經服務的，此外還有頭疼啊，牙齒，關節疼什麼的都有奇效，是屬於溫和型的去痛片。我右手腕骨裂後一直有後遺症，在要下雨的潮濕天氣會疼的厲害，白兔止痛藥便解決了我很多痛苦，雖然不會立即止痛，但會慢慢生效，因此這個藥的***很小，所以還是很推薦的，想買的小夥伴可以在京東上搜尋，不一定要求**，目前大概**是75元人民幣左右，但在國內的話應該是100元人民幣左右吧，對了，這藥也有速效的，盡量選擇溫和型的吧。
其次便是日本藥妝店的大品牌，花王。
花王不僅在日本藥妝店**，在天貓也有它的官方***，關注人數特別多，不過在中國只賣紙尿褲。旗下還有乙個蒸汽暖宮貼，它有效緩解女性生理期間的腹部疼痛和不適，促進腸胃蠕動和血液迴圈。蒸氣溫熱感覺舒適 (約40℃)，5-8小時恆溫，溫熱貼專為女性腰部的舒適設計，超薄型設計也不會影響衣著外觀，保暖才是王道啊。
等等，突然發現京東上有賣，69元人民幣，好評98%呢。
和日本小林製藥的eve相類似的還有獅王的bufferin。
同樣和花王一樣的是其在天貓上一樣有官方***，然而他們也不賣這種藥，很多人以為獅王只賣牙膏牙刷，其實只是獅王的牙膏牙刷實在是太出名了，旗下的buffrin也是日本的一種「神藥」。
buffrin擁有兩種種類的止痛藥，一種藍色包裝的bufferin premium，一種是粉色包裝的bufferin lunai。
粉色包裝的buffrin便多用於女生痛經時的用藥，最大的特點是藥丸顆粒比較小容易服用，服用後不會有嗜睡感，重點是它和白兔止痛藥一樣***小，作用還快，幾乎時十分鐘左右就有顯著的效果。
而藍色包裝的bufferin premium一般是在工作壓力大的日本白領中普及率超高，是整個系列中見效最快的，不傷胃，不含催眠成分，比較適合由感冒，牙疼以及頸椎肩周炎等引起的頭痛，當然最好還是睡前服用，可以有效的解決因為頭疼而產生的失眠問題。
此上的藥物雖然在國內難以買到，但通過**還是可以輕易購買，這些都是日本普通藥妝店都可以購買的。
此外，藥物畢竟是臨時使用，雖然痛經時很可怕，但主要還是在月經期間前後等要注意保暖，不要飲食冰冷的食物和飲料，當然擁有乙個能在這個時候照顧你的男票是最好的了。
什麼方法可以緩解震顫，什麼方法能緩解震顫？
1酒精數患者少量飲酒後震顫可暫時顯著緩解，但隨時間延長可能需加大飲酒量才能取得相同療效，建議患者餐前或參加社會活動前少量飲酒以減輕震顫2.腎上腺素能阻滯藥 可通過阻斷外周 2受體起作用，普萘洛爾 心得安 能減輕震顫幅度，對震顫頻率無影響，需長期服用。在特定情境下震顫明顯者可預先臨時應用，30 90m...
胃疼吃什麼食物好什麼食物能緩解胃疼
1 最養胃的，是麵條 公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。2 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3 小公尺粥就饅頭 不是包子 可以養胃 4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物...
女生來大姨媽時應該吃什麼食物可以緩解疼痛
每個月來一次的月經可以說是女性朋友的主兒，你要好好伺候她，她才不會有事沒事折騰你。在生活中，我們會看到很多痛經的女性在月經期間冷汗淋漓，腹痛難忍，只能臥床休息，嚴重者還要通過打點滴，注射止痛藥來緩解疼痛，這一點嚴重影響了工作和生活，讓女人苦不堪言。貼心的小編給大家列了一些禁忌，這些要注意哦。月經是成...
什麼方法能緩解腰疼啊
緩解腰疼的自我調節法 很多人都因為種種原因而倍受腰疼的干擾，有的甚至引發嚴重的腰椎突出症狀。本人也因年輕時在訓練中摔傷腰部，至今腰部還常常隱隱作疼，以前碰上冬季初期還會有幾天會患腰部僵硬疼痛，無法伸曲自如。前段時間趁空閒時間，冥思苦想出一套既有拉伸效果，又能緩解壓力的體操。經過介紹同事 朋友們習練後...
肚子痛怎麼緩解小妙招，有什麼方法能緩解肚子痛
肚子疼且有腹瀉症狀，造成肚子疼且腹瀉的乙個罪魁禍首是食物中毒，另乙個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托 比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。痛經。痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經和減少經血量，可在經...