1樓：yy骷髏神
.小公尺粥，淮山可養胃採納哦
冬天吃什麼東西最養胃呀？？？？？
2樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
3樓：迪蒙智慧型交通
1、冬天吃什麼肉養胃
豬肚：豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
羊肉：還有就是羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
2、冬天養胃吃什麼蔬菜
香菇：冬季可以吃香菇，香菇能夠有促進消化，能夠起到養胃的作用，還可以**便秘。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃，****病等多種功效。
辣椒：吃辣椒能夠促進食慾、增進消化，可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷，並能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
乾薑：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。
治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，常配伍黨參、甘草、白朮等補脾益氣藥同用，如理中丸;治脾胃實寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良薑等溫中散寒藥同用。
山藥：山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。多與大棗一起煲湯，效果更好。
3、冬天吃什麼魚養胃
鰱魚：冬季養胃的好魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
冬天養胃注意事項
1、冬天養胃注意注意合理按時用餐。
一定要吃早餐,早餐營養充足且不油膩。用餐也要注意要合理搭配,例如早餐可以食用熱豆漿,熱牛奶,黑芝麻糊。可以搭配麵包,點心,三明治等等。
2、冬天養胃注意養成良好的生活作息時間。
平時吃完飯後不要過度做強度大的運動,尤其是偏瘦經常**的女性,很容易出現胃下垂的症狀。
3、冬天養胃注意要保持愉快的心情。
少生氣,少動怒。現在很多白領上班族患有胃腸慢性疾病,有乙個很大的原因就是工作壓力大,導致胃腸消化不好。
4、冬天養胃注意戒菸戒酒。
不喝碳酸飲料,濃茶,咖啡等,俗語說「飯後一支煙,傷肝得胃病。」飯後抽菸危害很大,對胃部的傷害更不能小瞧。
4樓：匿名使用者
三類肉食最養胃
一豬肚，豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
二羊肉，還有就是羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
三狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
三類魚不可錯過
鰱魚(又叫白鰱)：是冬季養胃的最佳選擇，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：能養胃，對脾胃虛弱、消化不良起到輔助**作用。
胖頭魚(又叫花鰱)：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。
5樓：匿名使用者
1、南瓜
含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。需注意南瓜皮不好消化，食用時最好去皮。
2、秋葵
果實間有果膠和醣類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。
3、木瓜
含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。注意木瓜偏寒，不建議空腹食用。
4、捲心菜
捲心菜富含維生素k和維生素u，具有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適。注意容易引起脹氣，腹脹患者不要吃太多。
5、蓮藕
蓮藕是東方蔬菜之王，將藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去清熱的效能，卻對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。特別是將蓮藕與排骨放在一起燉湯，還能補血健脾。
6、山藥
山藥味甘、性平，可健脾益胃。適用於脾虛久洩、食慾不振的人群。山藥還含有澱粉酶、多酚氧化酶、薯蕷皂苷元等營養物質，有利於腸胃消化吸收，適於慢性胃炎、腸炎及病後虛弱者。
可將山藥與大公尺、小公尺、紅棗等熬成雜糧粥或蒸熟後製成藍莓山藥。但山藥有收澀作用，大便乾燥的人不宜多吃。
7、甘蔗
冬季乾燥易上火，甘蔗具有滋陰潤燥、和胃止嘔的功效，比較適用於胃酸缺少之消化不良症。甘蔗汁液豐富，可以粥食入湯。
明代醫藥學家李時珍認為甘蔗「凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也」，可見咀嚼是最好的食用方式。甘蔗性寒，脾胃虛寒的人和糖尿病人應少吃。
8、白蘿蔔
白蘿蔔被譽為小人參，具有通氣行氣，健胃消食的作用。《本草綱目》中將白蘿蔔稱為「蔬中最有利者」。
涼拌蘿蔔絲可消食，白蘿蔔豆腐湯，白蘿蔔燉羊排則能夠健脾暖胃。一般人都可食用，但胃潰瘍、先兆流產等患者忌吃。此外，白蘿蔔切絲榨汁能夠緩解吃肉過多導致的積食。
9、甘藍
甘藍所含維生素k很高，維生素k是維護血液正常抗凝功能、減少生理期大量出血的重要微量元素，還可防止內出血及痔瘡。甘藍還具有益脾和胃、緩急止痛的作用。
6樓：匿名使用者
胃病的飲食**
一、注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，
如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
二、注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。
三、 當口服抗菌素**某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的***，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜
7樓：鹿洲舒寄南
1、牛奶。有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。2、粥類。
粥是養胃最好的選擇，容易消化。3、湯水。除了粥具有很好的養胃功效之外，湯也很養胃，最好是菜湯。
4、主食。主食方面最養胃的是麵條。5、包心菜。
具有健脾養胃、解毒消腫等作用
8樓：匿名使用者
冬天吃什麼東西可以養胃 最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小公尺粥就饅頭（不是包子），可以
9樓：黃呱呱計比
吃麵條，蘋果，梨，山藥，洋蔥，大棗，芝麻，稀健丁香茶養胃，喝粥(裡面可以加少量蘇打)，牛奶(早飯後1至2小時後喝)或熱湯，避免吃生冷食物 。
10樓：匿名使用者
含糖量高的食品 紅薯就是乙個不錯的選擇
11樓：匿名使用者
冬天肯定是山藥和花生了
吃什麼食物養胃呢？
12樓：你好嘛
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：
患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。養胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養。
3、湯水
湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
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養胃食物攝入時注意事項
1、粥類：胃食管反流患者不適合
粥類的食物屬於流食，質地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。然而，北京朝陽醫院消化內科副主任醫師賈凱表示，並不是所有的胃病患者都適合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不適合喝粥。
這是因為粥比較稀，患者喝下去以後容易引起反流，從而造成胃部泛酸，會加重病情。這類病人不建議進食過多的流食，他們適合進食半流質或半固體的食物。
2、牛奶：兩杯即可過多反而傷胃
牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認為是非常適合養胃的食物。賈凱表示，牛奶相對於其他食物，確實對胃的刺激相對要少。雖然有些說法認為牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保護膜，但實際上牛奶過多過於頻繁的攝入會增加胃酸的分泌。
13樓：健十**官方客服
對於胃的調養來說我們得多注意四個原則，正所謂方法在變而原理不變，掌握其原則那我們就可以更加合理的選擇調養方法。
原則一：維生素要豐富
飲食要注意多吃含維生素的食物，特別是吃含硫胺素、葉酸、氰鈷胺和抗壞血酸等高的食物。這些食物一般多見於新鮮的綠葉蔬菜、肝、腎等，一般氰鈷胺主要**是動物性食物，以肝中含量最多，此外腎、肉類、魚類等食物中含量也是比較的多的，在新鮮水果和蔬菜中主要的含有抗壞血酸。
原則二：
可以吃活謂素，它會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小公尺粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
原則三：優質蛋白質的攝入
很多人都會對於的飲食都會產生只吃清淡、蔬菜的想法，其實萎縮性胃每天也需要攝入適量的優質蛋白質，北京德勝門胃腸醫師常新庭表示，在含蛋白質高的食物有動物肝、腎、魚、心、瘦肉、豆腐等，這是患者可適量的多吃。注意在做法上，可不能過於油膩、辛辣刺激。
原則四：充含鐵和銅豐富的食物
飲食要注意多吃動物肝、心、腎、瘦肉、魚等含鐵量高的食物，此外綠色蔬菜和紅果、紅棗等水果含鐵量也很高，一般這類食物的鐵吸收率不高，遠不及動物性食品。含銅多的食物有瘦肉、肝、白菜、黃豆、菠菜等。一般對於銅的需要量極少，正常的飲食就可以滿足身體的日常的需求。
冬天吃什麼養胃，冬天吃什麼東西最養胃呀？？？？？
冬季養胃除了注意飲食結構外，還要主要冬季天冷的因素，注意外在的保暖，內在要注意 雜糧細吃 比如採用兔公尺悠他們家專門養胃用的養胃公尺來奧粥喝。在搭配一些素食。清淡一些。一豬肚，豬肚即豬的胃，它性微溫 味一甘，與牛肚 羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好...
冬天的時候吃什麼可以養胃，冬天的時候吃什麼可以養胃？
1 陳皮 含揮發油，對消化道有刺激作用，可促進胃腸蠕動。2 高麗菜 纖生素k1和維生素u，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織。易引起脹氣，因此腹脹患者不宜多吃。3 山藥 黏黏細絲，是山藥特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效。4 南瓜 其果膠成分，可保護胃腸道黏膜，避免受粗糙食品刺激，減少潰瘍。5 秋葵 分...
冬天多吃什麼食物對身體有益，冬天吃什麼食物對身體有益
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉疼，大便燥結症較為適...
冬天吃什麼保暖？冬天吃什麼食物來保暖
1.牛羊肉 蔥薑韭蒜等溫熱食品。冬季天氣寒冷，多雨雪，為了更好地維持體溫恆定，幫助人體適應寒冷的氣候，我們對飲食結構也要做出相應調整，應該多吃溫熱食品。除了牛羊肉 蔥薑韭蒜之外，大棗 花生 核桃等也屬於溫熱性食品，可以適當多吃。2.山藥 紅棗 香菇等補氣食品。冬季宜養心經，例如山藥 紅棗等食品具有補...
冬天吃什麼東西可以暖身子，冬天來了，吃什麼東西是暖身子的？
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢 氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色 有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體 促進新陳代謝。適合冬天食用的溫 熱性食物 肉類 羊肉 牛肉 蝦 海參 牡蠣 鰻魚 鹿肉 雞肝等含有豐富脂質和...