1樓：渠彩榮熊釵
黑芝麻含有豐富的油脂
對人體是有益的.少吃有益
過量就會發胖,
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。
黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品。
2樓：同素芹鄂丁
油性很小的。不像花生！
我媽也要我天天吃芝麻 據《神農本草經》記載：芝麻「補五臟
，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。」
黑芝麻吃多了會長胖麼？會促頭髮生長
黑芝麻是非常有營養的，你吃的多是指多少？經常吃嘛？經常吃還是可能會長胖的，對於頭髮還是有幫助的。望採納。現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑...
吃冰糖會長胖嗎，吃公尺粉會長胖嗎？
冰糖的成份是蔗糖,只要是糖,吃得太多都會發胖。糖在人們的日常膳食中是必不可少的調味品之一，最常用的包括白糖 冰糖 紅糖幾種。它們都是從甘蔗和甜菜中提取的，都屬於蔗糖的範疇。白糖性平，純度較高 紅糖性溫，雜誌較多 冰糖則是糖的結晶。適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收 但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰...
黑芝麻可以煮著吃嗎，黑芝麻可以煮粥嗎？
可以。黑芝麻棗粥 粳公尺500克 黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳公尺 黑芝麻粉 紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點 芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎 烏髮等食療效果。黑芝麻藥用價值 黑芝麻藥食兩用，具有 補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥 等保健功效，被視為滋...
吃果凍會長胖嗎，吃辣條會長胖嗎
我也是很喜歡吃果凍,但是少吃一點，不會有什麼事情的。我們有共同的愛好,相信少吃一定不會有事的,哈哈 其實它含的糖份並不多，很多時候用的都是甜味劑，或者是阿斯巴甜，不會發胖。而且它富含卡拉膠，不但具有飽腹感，還具有潤腸作用。所以，放心吃吧，沒問題。吃果凍不會導致長胖，因為果凍的熱量很低。果凍 熱量 7...
吃瓜子會長胖嗎，晚上吃瓜子會長胖嗎？
不會的！多吃以下幾種食物吧 1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排洩。2.筍。低脂 低糖 多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。3.醃漬類蔬菜。植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。4.綠豆芽。含磷 鐵 大量水分，可防止脂肪在皮下形成。5.木瓜。可治水腫 腳氣...