1樓：越懿
腎陽虛可出現畏寒怕冷.四肢發涼，身體發沉;腰膝痠痛.腰背冷痛.
筋骨萎軟;性功能減退，小便清長.餘瀝不盡.尿少或夜尿頻多;聽力下降。
一般患者可用海參.枸杞.山藥.
大棗.核桃仁.羊肉.
狗肉.韭菜.山藥.
人參.海參，避免辛辣刺激性食物，清淡飲食。給予易消化食物。
2樓：匿名使用者
腎陽虛者宜吃下列食物。
芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：
「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟公尺：又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟公尺養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之穀也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。
」牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉：性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：
狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣，固腎氣。
」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：
「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。
」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。
」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎：性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。
《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜：有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。
《本草匯言》亦雲：「淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳公尺、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等
3樓：坤泰脊柱養生
建議：腎陽虛吃什麼食物這個問題我願意為你解答，關於腎陽虛吃什麼食物這個考慮補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物,如秈公尺、狗肉、羊肉、雞肉等等的啊 。
4樓：xiao小木馬
可以試試黃芪燉3年以上的老母雞。不要放任何作料
5樓：匿名使用者
取從未產蛋的母雞1只，殺後去毛及內臟，洗淨，放入鍋內稍離片刻，然後撈起放入涼水內沖洗乾淨並濾盡水分，再把枸杞(約15-20克)裝入雞腹內，放入砂鍋中，雞腹切口處朝上，把蔥(切段)，姜(切片)放入鍋內，加清湯、食鹽、料酒、胡椒粉各適量，用武火蒸2小時後即可佐食公尺粥。搭配喝（御聖茶），強身補腎。
6樓：舞沙
吃阿膠調理，安全無害！
7樓：小月老師**為您解答
回答您好，親，腎陽虛的患者，在日常飲食上可選擇溫補腎陽的食物，如生薑、乾薑、韭菜、羊肉、黑芝麻、黑木耳、枸杞子、動物腎臟等，同時應注意避免食用偏寒涼性質的食物，如苦瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、冷盤等生冷食物。建議患者還可以用中醫進行調理，常用的單味中藥有鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、巴戟jǐ天、淫羊藿、補骨脂、冬蟲夏草等，複方藥有右歸丸、金貴腎氣丸等。但必須在專業醫師指導下用藥。
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腎陽虛吃什麼食物
8樓：英雄哥
什麼食材可以**陽虛？
9樓：
陽虛可以黃芪枸杞紅棗沖水
當飲料效果很好
或者當歸黃芪燉羊肉
都是極好的補腎陽虛的東西
黃芪自古就是溫陽補腎的上藥
當然枸杞
首烏高麗參也是很不錯的選擇
平時少吃生冷的東西
寒涼的東西就很傷腎
比如苦瓜
西瓜白菜
香蕉等等
冬養腎記得今年的冬天多燉些東西補補就行了
冬天吃點羊肉枸杞
或者枸杞燉鵪鶉
這個補腎非常好
夏天宜養心
黃公尺粥非常養心
補血的東西
比如紅棗桂圓
花生當歸桑葚
葡萄這些
當然黃芪枸杞當歸
是很適合腎補養氣血
提高免疫力的組合
以下是一些事物和藥物
但是建議你多用食物少用藥物
配合運動
忌食食物：
食物**性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如蕎麥、莜麥、豆腐、松子、茭白、芹菜、空心萊、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如石榴、芡實、烏梅、河蝦等。
宜食食物：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈公尺、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯公尺、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
中成藥處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、制附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克（焗）。
右歸丸：每服1丸（9克），日3次。
金匱腎氣丸：每服1丸（9克），日2次。
金鹿丸：每服1丸（9丸），日2次。
龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次。
蓯蓉補腎丸：每服1丸（9丸），日2次。
10樓：強豔邢夢
應該吃溫熱補陽的食物，如海產品、羊肉、狗肉、泥鰍、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等溫補腎陽虛的食物。腎陽虛易引起缺鐵性貧血，容易怕冷，因此還應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆等
補腎陽的藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
杜仲腰花
,茴香燉煮腎
,杞地山藥粥
都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
補腎要注意乙個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。
反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。
11樓：匿名使用者
陽虛體質
一、糧豆類
溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯公尺、粳公尺、玉公尺、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等;
三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產類：
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等;
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.
陽虛之人宜吃下列食物：
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生薑,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄
陽虛體質如何調理
陽虛體質特徵和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。 陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
陽虛會導致我們健康中的多種疾病，所以，在我們這一生當中，你都要保養你的陽氣。如果你出現了上邊我說的這些症狀，您要做到早發現，早**，不要讓氣虛發展到陽虛
陽虛體質者常表現為形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、肢體不溫、背部及膝關節以下怕冷，冬天易長凍瘡，耐夏不耐冬。小便清長、夜尿多，大便時稀，唇淡口和，常自汗出，脈沉細，舌淡胖嫩，苔白水滑。那麼陽虛體質的人吃什麼好?
五臟之中，腎為一身陽氣之根，脾為氣血，故當著重補之。飲食調養：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。
還可根據「春夏養陽」的法則，夏日三伏，每伏食羊肉附子湯一次。配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。
(1)羊肉羹。煮熟的瘦羊肉80克，切碎。坐勺上火，故人羊肉湯或其他高湯、精鹽、料酒、薑汁燒開，去淨浮洙;放入碎羊肉、味精，用水澱粉勾成流芡汁，即可倒八湯盤內。
(2)荔枝粥。幹荔枝肉50克，山藥10克，蓮子10克，大公尺100克。前三味加水煮，至熟爛時加入大公尺，公尺熟即可食用。
(3)韭菜炒蝦仁。韭菜1 50克，鮮蝦250克。坐勺上火，下植物油爆炒二味，熟後加味精、食鹽各適量。
(4)蝦馬童子雞。蝦仁20克，海馬10克，子公雞1只，洗淨切塊。三件加料酒、生薑、清湯各適量共燉。熟透加適量味精、食鹽、蔥段即可食用。
(5)鹿茸蒸蛋。雞蛋1枚，鹿茸末0.3克。雞蛋和鹿茸共打成蛋花，加二倍量溫水，攪拌後隔水燉成蛋羹即可食用。
陽虛者平時要少食或不食生冷黏膩、性寒類食物，忌食生冷瓜果及冰鎮冷飲，忌食鴨肉、鴨血、鴨蛋、兔肉、甲魚、阿膠、金銀花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋陰之品。
1、畏寒怕冷，四肢不溫：這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。
2、完谷不化：指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有乙個形象的比喻，食物的消化就好比要把生公尺煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，公尺就無法煮成「飯」。
所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化)，而直接從腸道排出。
3、精神不振：陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。
4、舌淡而胖，或有齒痕：體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。
5、脈象沉細：陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
6、五臟陽虛：
1)、心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。
2)、肝陽虛。兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。
3)、脾陽虛。兼見食慾不振，噁心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。
4)、腎陽虛。兼見腰膝痠軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿**，性功能衰退。
5)、肺陽虛。咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。
陽虛食療方：
(1)、用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞乙隻，剖去內臟洗淨，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯。若胃納不佳者僅喝湯即可。
(2)、用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。
(3)、獖豬(閹豬)心乙個破開帶血，用人參20克、當歸30克，裝入心中煮熟，去藥吃豬心。
結語：陽虛體質一般都會發生在女性身上，體寒、怕冷、面色蒼白都是陽虛的表現，平日裡我們可以多吃些溫補的食物，在日常起居上我們要注意做好保暖措施，千萬不要把自己給凍著了，這很寒氣很容易侵入體內。
腎陽虛吃什麼食物對身體有幫助，腎陽虛吃什麼食物好些呢？
補腎要注意乙個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。關於食療補腎，補腎的食物有很多，可根據自身情況讓飲食達到補腎的效果。補腎的中藥食材有 肉蓯蓉，山藥，鱸魚，牛骨髓，海參，粟公尺，狗肉，羊骨，冬蟲夏草，桑葚，胡桃，蝦，蠶蛹等等。...
脾腎陽虛吃什麼食物，腎陰虛陽虛吃什麼食物
陽虛體質 一 糧豆類 溫熱性 麵粉 蒞麥 豆油 酒 醋等 平性 糯公尺 粳公尺 玉公尺 黃豆 黑豆 豌豆 赤小豆等 二 瓜菜類 溫熱性 生薑 大蔥 大蒜 韭菜 芥子 胡椒 胡蘿蔔 香菜等 三 果實果類 溫熱性 龍眼 荔枝 蓮子 核桃 花生 栗子 烏梅 楊梅 櫻桃 石榴 木瓜 橄欖 李子 桔子 桃等。...
腎陽虛吃什麼食物最好，陽虛體質適合吃什麼食物好
腎陽虛吃什麼食物這個問題我願意為你解答，關於腎陽虛吃什麼食物這個考慮補益腎陽 溫暖脾胃作用的食物,如秈公尺 狗肉 羊肉 雞肉等等，另外海產品,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉，可以適當補鐵，平時要注意保證充足的睡眠，適當的戶外活動鍛鍊，不要過於焦慮，可以服用一些補血的中藥如大棗當歸。...
我是女性吃什麼食物可以補腎虛，女人腎陽虛吃什麼食物能補
1 蓮子桂圓湯 蓮子 桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮 心洗淨，與洗淨的桂圓肉 紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。此方具有補心血 健脾胃功效，適用於貧血乏力 神經衰弱 心悸 健忘 睡眠不安等。一般我是睡覺前喝湯吃蓮子 紅棗 桂圓肉，乙個星期吃1 2次。2 ...
吃什麼可以預防黃褐斑，平時吃什麼食物可以消除黃褐斑
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