1樓：·﹎摩天輪
好像要看什麼骨頭有沒有閉合的....合理飲食+牛奶+鍛鍊.....即使長不高，也要把身體調理好！
2樓：賈斌澍雨
如果你屬於晚熟的話，那經常鍛鍊還能長高，如果是早熟的話，那就有點難了。不過一天還是要多鍛鍊，跑跑步，感覺熱了，就壓柔韌，多吃些鈣，還是有可能的！
3樓：匿名使用者
還是有機會的，你可以多吃豆類的 ，還有天天堅持吃雞蛋，還有，有空多打籃球。還有，你可以每天堅持趴在牆上雙手用力往上伸，每天早上睡醒後和睡覺前堅持三分鐘，我就長了5厘公尺 ，呵呵，記得要堅持噢，加油噢。
4樓：
你落腳多高啊，要是到達160cm，**就可以了。女生只要瘦點，看上去你的身高可以增加5到8cm的。你可以問問你比較瘦的女性朋友，你看看，你估計的身高都比她實際身高高出不少的。
5樓：匿名使用者
可是後來就沒有再長高了，我還能再長高嗎?(不要抄襲，要真實實歷。） .....看來是不能了，不過一般女生都能比母親高一點，應該還能長點 ...應該不能...
6樓：mc墨玄
經常做引體向上或者類似的運動，打打籃球，都會有效的，我23,22那年我165，現在175，我是男孩，所以打籃球多一些，建議還是多運動
7樓：了如神
這很難啦，你這個年齡已經停止長身體，只有身材一走樣長胖 就不會長高了 .你可以去鍛鍊 鍛鍊 看看
8樓：我姓黃的
可以能性不是很大，可以多鍛鍊，也許會有點
9樓：匿名使用者
很困難，一般來說是不可能了。不過如果鍛鍊和一定的**可能會有一點希望。
我是個女生，馬上就15歲。可身高只有152，發育很早。爸媽很高，我還能長高嗎？怎樣才能長高呢？
10樓：minty尛悅
莪也是15歲,原來只有153
莪有個姨媽是當醫生的,她告訴莪做引體向上可以長高堅持做了乙個星期莪就張了3公分...
現在莪有158勒~~你可以試試這個方法
如果家裡面沒有單槓那些可以去掉門框
飲食上要每天喝牛奶,多吃點魚肉
牛奶裡面有鈣,魚肉有營養又不會長胖~西西...
嗯...還要曬曬太陽,人體的**曬太陽的時候可以自己合成維生素d維生素d是促進鈣吸收的...
最後~祝莪們都可以長到理想身高!
加油加油~~
11樓：♀庚家雨
還有機會的,你才15歲,還有時間的.我初二時就沒長,到大一時卻又長了2cm
你現在可以多運動,就像其他人說的多打籃球,晚上要在10前睡覺.最晚睡覺時間不要超過1點.飲食要規律,一定要規律,多喝牛奶.
我是女生我們全班上大學後都普遍長了2厘公尺.高中的時候都睡眠不足,用腦過度.所以現在一定要保證有良好的睡眠,定時吃飯.
我哥哥189cm 不是白來的.
希望能夠幫助到你!!!
12樓：匿名使用者
可以長高的,女生一般可以長到18到20歲. 每年4厘公尺算,你可以長到
164-172呢
注意運動和營養
13樓：匿名使用者
你不用想這麼多，學好你的習就行了，個子會自己長的，但是如果你天天想這個東西，那肯定就不長了。長高的方法就是不去想。好好學習。
14樓：謝召軍
能長高的，調節心態，多鍛鍊身體，一天要三餐，早餐要吃好，盡量少吃零食，我以前就是這樣的，經過調解我終於擺脫小個子形象！
15樓：斷點嘚戀
能啊。不必擔心
多鍛鍊身體，比如說跑步，跳繩。
16樓：匿名使用者
打籃球，經常跳，摸高，我187。就是這樣搞得
17樓：夨憶_甜
能呢怎麼也能長到18.9歲
多運動運動就好了
18樓：匿名使用者
呵呵！~~不要過去勞累！！要保持一定的運動與健身！！還要按時吃飯！睡覺！！這樣就能把你的身高發揮到最高點！！
19樓：匿名使用者
如果爸媽高的話，一般你也會高的。放心吧，反正才快15歲，還可以長的。像我就不可以了，唉··我也才153.。。
20樓：呵呵
基因佔絕大部分，其餘是要：勤鍛鍊，多吃一些有營養的蔬菜、水果、主食等，
而且要保持良好的心態……
這可是電視上說的哦，很準的。
21樓：【柳林子
基因決定了的
不可改變了
人不應該把注意力注意在一些不可改變的事情上這樣自己的生活會很痛苦的
22樓：匿名使用者
恭喜你，多可愛啊.
我1.65
好想張的1.58的個子.
23樓：匿名使用者
天天唱汪峰的《飛得更高》，把「飛」改成「長」
從心理學角度講，這叫暗示法
24樓：匿名使用者
你應該可以長到165的~
25樓：匿名使用者
我是個15的boy 但是才150呢``` 你不用擔心的
女生16歲了還能長高嗎？
26樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
27樓：千葉爵士
我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高 就老尋找長高的方法 我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心 但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興 並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺 我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,! 第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,! 第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,! 第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,! 第六,每天最好1公升牛奶,!
最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,! 第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,! 第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,! 第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!
大概游累了就行了,! 第十一,吃多點動物肝臟,! 第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,! 朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！
~滿意請採納。
28樓：杭州雨荷
會的， 男孩子一般20歲左右就停止生長發育了，也有25之前有希望的，女生23之前。16歲青春期都還沒過，所以不要過於悲觀。如果可以，多運動總會有幫助的。
我當時高中又太忙，如果能多去運動我估計可能已經到了理想身高175了！其實時間過得很快，一天一天的積累4年了！所以這次我一定要堅持下去，我現在大二，21了，我現在做的是楊雲風的日記裡面的增高鍛鍊方法，晚上跳繩摸高，加腿部和脊柱拉伸，堅持四個月也看到三厘公尺的成績了，不管怎麼樣，有進步就好。
一周大概4到5次運動，然後一次大概50分鐘左右。乙個有決心的人不一定能成功，堅持決心的人才能靠近成功。
29樓：d調哋壞
16歲青春期都沒結束還有希望的，身體比例和高度以遺傳因素為主，一般女性可以長到18歲左右。有的23之前都可以長高。當然不是坐著不動呢，可以適當加強體育鍛煉，每天保證8小時睡眠時間，促進生長激素分泌，同時要保證體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物，主要是肉、蛋、豆及豆類食物！
我現在19女生，之前每次做事情都是三分鐘熱度，堅持不了多長時間就放棄了，但是這個我看到很多人都說沒用，還不如運動，我想每天都在做還真的長了點了，我看的楊雲風的日記做的長高運動，我昨晚60個摸高，跳繩500，壓腿60，睡前仰臥牽引10個，1個20秒。跳繩、摸高和拉伸一定要堅持，我做了有4個月的時間現在長了有3公分的樣子，斷斷續續的堅持，一起努力吧！堅持不懈是成功的要件，一暴十寒則是弱者的藉口。
30樓：doctor依戀晨
16歲了長高比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高3到5厘公尺的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。
熬夜對身體不好。盡量多活動。人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 .
(6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
31樓：個大的擁抱具
理論上說，女生20歲以後幾乎不太有可太有可能在長了，可是同學卻又高了將近8公分；所以你還有機會，不用太悲觀，幾種我知道的方法吧。
1、多喝牛奶，最佳時間是下午4點左右。其他蛋白質含量高的食物也很有幫助，比如雞肉。乳酪、豆製品、堅果、貝類海鮮等等；貝類海鮮等等；還有就是多吃點柚子，橘子可以很有效地幫助鈣質的吸收，從而達到長高的目的。
吃飯的時候多喝點大骨湯，湯裡放點醋更有利鈣質溶解吸收。平時還可以吃一些新鮮生菜。
2、多打打籃球，做做摸高運動。還有，游泳對長高是最有幫助的。
3、晚上11點至凌晨2點是最佳長高時間，這個時間段保持好睡眠有益於長高。同時，睡覺的時候把身子伸直仰面睡，睡覺時不要把身子蜷成一團。
4、以前聽同學家在說過他們家的孩子用了（袁樂回憶）一問中方式來著幫助了長高。而且，胡蘿蔔和黃豆一起食用據說對長高有神奇的功效，而二者都是健康食品，不妨一試。
我今年22歲了，我還能在長高嗎，我已經22歲了，還能長高嗎？有什麼辦法。
小的今年24了，個 子只有167上下，乙個老爺們真心不高 我不知道聽誰說 董以樂 完美 蛻變 就手欠的去擺渡了一下，也就是這手欠，幫助了我今後的身 高 提高到了175，自己也不敢相信，居然高了八厘公尺 我已經22歲了，還能長高嗎？有什麼辦法。根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。1 游泳 籃球 跳...
我今年22歲了，162CM的身高，我還能長高麼
建議你採用下列方法試試 1 人在睡中長個子的時間要多些，因此要保證充足的睡眠時間，並在睡前喝 1杯牛奶。2 進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右 3 飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了 4 適當的用些增高產品，像 寇泉雅 簡潔方便的一...
我今年18歲了，怎樣還能再長高點
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 氨基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因...
我是今年41歲了還能買哪些保險，我今年41歲了，想買份保險，買什麼險好
你好，對於40歲左右的人群來說，可以投保的商業保險範圍是很廣的。建議優先考慮保障性質的險種，特別是低繳費高保障的保險，在目前收入有限的前提下，需要建立針對社保醫療的補充商業保險，主要可以考慮定期重大疾病 意外傷害 意外傷害醫療以及一年期的住院醫療保險。此外，您如果希望為自己的養老考慮，也可以投保相應...
我是22歲未婚媽媽，孩子今年5歲了，未婚媽媽帶的私生子如果和他人結婚了會幸福嗎？還是一直單
真是醉了。怎麼面對你未來的老公，你給他還留下了什麼。除非你打算帶著孩子一起過下去不結婚了，但那會很累很累，而且最重要的孩子也會缺少父愛。而如果再找乙個的話因為孩子並不是自己的可能也不會多麼疼愛。17歲就偷嘗禁果，說實話真的是你自作自受 如果新找的好男人，以及他的家人和親戚，不介意你有私生子，和他們都...