1樓：
你按照我的辦法仔細去尋找和點按穴位一定會有好轉的---每天一次，每次每穴三分鐘。祝您早日**！！ 小腿痠痛腫脹的原因是小腿肌肉的運動神經僵硬。
尤其是不經常運動的人突然過度地運動很容易造成小腿痠痛。這種症狀一旦出現就會經常發生，所以經常刺激穴位，可以消除腫脹，避免痠痛的發生。 一 大腸俞 本穴內應大腸，為大腸之氣在背部轉輸之處，故名大腸俞。
位置：第四腰椎正下方，旁開約兩指寬的地方。 主治：
坐骨神經痛、腰腿痛、便秘、痔瘡、腹脹痛、腸鳴、痢疾。 二 膀胱俞 本穴內應膀胱，為膀胱之氣在背部轉輸之處，是**膀胱疾病的要穴，故名膀胱俞。 位置：
第二骶椎棘突下，旁開1.5寸處。 主治：
下肢麻痺、便秘、小便不利、腰骶痛、不育症、洩瀉。 三 委中 「委」委屈也，「中」中間，即曲屈膝關節面在膕窩正中凹陷處，故名委中。 位置：
膝蓋後方褶皺的正**位置，觸控時可以感覺到脈搏的跳動。 主治：下肢麻痺、腰痛、半身不遂、小便不利、腰腿牽痛、腹痛、吐瀉。
當然還有很多有效的穴位，比如承山穴、湧泉穴、三陰交、飛揚、崑崙等。
2樓：福德文瀧己
你好腿有的時候會腫可能是關節炎，腎炎水腫，建議進一步檢查確定
3樓：因為愛所以窮
小腿腫脹的原因是比較多的，一般情況下是因為，區域性的血液和淋巴液回流受到影響的原因，但是引起這個，有可能是外傷。
建議到正規的醫院進一步檢查，看看是否有下肢血管疾病情況，查明原因，對症**。
4樓：登哥
可能是長時間坐著吧，血液迴圈不好有很多人看起來胖其實都是浮腫我教給你乙個辦法吧，就是用鹽搓，能有效去除浮腫，是小腿變細哦在給你說具體點:就是在晚上睡覺前先用熱水衝或泡腿，促進血液迴圈，再用浴鹽搓，促進淋巴迴圈，迴圈好了自然變瘦拉這個方法一禮拜三四次就行，大約乙個月就會見效的！！試一試吧，很管用的，我很多同學就這麼瘦的！！
腳和小腿浮腫的原因是什麼
5樓：景田不是百歲山
腿腫的原因很多，其中包括下肢靜脈血栓，而引發血栓的除了血管問題外，還有可能是腫瘤。
從醫理上看，腫瘤細胞能直接或通過促凝物質間接啟用凝血系統，造成血液高凝狀態；而盆腔腫瘤所處的位置，容易壓迫下肢或下腔靜脈，造成血流減慢。血液滯流加上高凝狀態，就成了下肢深靜脈血栓形成的重要誘因。一旦下肢深靜脈血栓出現，可導致肢體腫脹疼痛、功能障礙，嚴重者甚至影響動脈供血，導致肢體壞死。
6樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
7樓：因為愛所以窮
小腿腫脹的原因是比較多的，一般情況下是因為，區域性的血液和淋巴液回流受到影響的原因，但是引起這個，有可能是外傷。建議到正規的醫院進一步檢查，看看是否有下肢血管疾病情況，查明原因，對症**。
8樓：丹哥天平
多為腿部血液迴圈不暢，腿本來就是距離心臟最遠的部位，回流路徑較遠，如果平時不運動，久坐或久站，就會導致腿部浮腫，而後誘發靜脈曲張。因此，建議多運動，避免久坐久站。
9樓：毛_虎乙
引起腿部腫的原因有很多，比如是由於長時間站立，血液不迴圈，靜脈曲張，腎病或者心衰等多種因素導致。建議您到正規的醫院就診，查明原因對症**。平時注意休息，避免長時間站立。
10樓：匿名使用者
下肢浮腫可能是低蛋白、腎臟疾病、心衰或下肢靜脈曲張所致，具體**的話需要你到雲南疼痛病醫院那檢查後才能知道，有時間的話就去看下吧。
11樓：不同世界的
下肢浮腫的原因很多,可見於心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系統疾病等,建議你去醫院進一步詳細檢查.確診**在對症**,
我的小腿和腳浮腫怎麼辦?
12樓：棉言麻語
小腿水腫指小腿血管外bai的組織間隙中有過多的du體液積聚，發生水腫的組zhi織，體積dao增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
緩解方法
1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。
2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。
3、瞄準維生素b群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素b1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素b2能加速脂肪的代謝。
4、多吃含有維生素e的食品，因為維生素e具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不鬆弛。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素e。
5、此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。
6，心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。
13樓：美之谷
一腿腳腫常有以下幾種原因:
1.特發性腳腫
常見於女性，大多雙腳同時出現，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平臥或休息後可逐漸消失。
2.功能性腳腫
多見於女性，一般不嚴重，可以間歇出現，一般持續數年，有的病人腳腫與季節有關，但與體位無關，至今原因不明。
3.營養性腳腫
由於進食較少，消化功能減退或慢性消耗疾病等，導致身體營養缺乏，這時病人常伴有貧血，同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病。
4.心源性腳腫
這是因心臟功能減退所致，尤其是右心功能不全者多見。這時檢查心臟可發現有器質性雜音和心臟擴大等病理性改變。(可以排除)
5.下腔靜脈性腳腫
這是由下腔靜脈回流不暢而引起的腳腫，常是乙隻腳先腫。這是由於下腔靜脈內血栓形成、盆腔內發生腫瘤壓迫下腔靜脈所致。
二預防腳腫首先要防止相關疾病，比如不抽菸、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。尤其要注意足部保潔、保暖，營養攝入要全面。平時避免長時間站立，適當增加區域性運動。
還要密切注意控制藥物***，如服用某種藥物後，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。
如果腳腫伴有劇痛，那應採取一些靜止性的運動，避免登山、舉重等運動，以防症狀加重。
14樓：健康生活不分家
考慮是腎臟疾病引起的水腫。建議服用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，減少水腫的**。生活中合理飲食，不吃辛辣刺激性食物。
15樓：納雍恬
考慮是長期久站或者是久坐所造成的血液迴圈不暢，盡量避免長時間保持乙個姿勢可以適當的活動下身體，有助於緩解症狀促進血液迴圈。建議到正規的醫院做進一步檢查，查明原因。
16樓：匿名使用者
多是體位性水腫，先抬高休息看看，很快消腫就問題不大，如果反覆出現就需要去雲南疼痛病醫院檢查一下吧，那是專門看這個的，比較可靠的。
17樓：匿名使用者
坐太久了.多吃冬瓜去腫脹.
18樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
19樓：時間飛行
腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內壓力公升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。
肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養不良性水腫。5、區域性性下肢浮腫。
多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。 可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的乙個症狀，也可能是下肢區域性疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明**，才好進行合理的**。
小腿浮腫是怎麼回事 如何預防小腿浮腫
20樓：字奇
1、少吃鹽：鹽具有很高的吸水能力，靜脈曲張患者攝入的食鹽含量太多會造成水腫的情況，導致本身血液迴圈就不暢通的下肢靜脈，血液迴圈壓力變得養大，加速靜脈血管的擴張延伸。不利於靜脈曲張的**。
2、快步走：走路能夠促進全身的新陳代謝，幫助血液迴圈流動，減輕下肢靜脈血管的壓力，同時能夠促進下肢靜脈血管中有害物質的排洩，避免靜脈炎，靜脈血栓的形成。
3、穿彈力襪或利用彈力繃帶包紮：壓迫以減少靜脈逆流及淤血現象，選用醫用彈力襪要特別注意合身性，彈力襪如不合身，不但沒效，也不舒服。最好早晨一起床就馬上穿，晚上睡覺時脫下。
21樓：清水河小童鞋
1、跑步:跑步可以使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈內的血液,使其流動更加通暢。長期堅持,靜脈曲張可改善。(每天堅持乙個小時,長期堅持會有改善)
2、雙腿輪休:站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經常踮起腳來,讓腳後跟一起一落活動,或經常進行下蹲練習。(可以有效避免加重病情)
3、瑜珈:瑜珈功的伸展和放鬆技術尤其對靜脈曲張**有益。一些姿式如扶犁式,或半肩著地式可促進血迴圈,以利腿部血液引流至心臟。深呼吸鍛鍊也可因使更多氧進入血流而減輕不適。
4、休息時把腿墊高:最好的方法是休息時把腳抬高,休息時使你的腳高出心臟水平線幾英吋以利於重力作用下幫助引流腿部血液至心臟。躺著時在腿肚下墊個枕頭會很舒服。
22樓：匿名使用者
1、先素後葷，減少脂肪攝入量
吃飯也講究順序，一般在有肉有菜的情況下，先吃蔬菜會更有益於身體健康。先吃蔬菜一方面可以有助於脂肪的分解，另一方面用蔬菜佔胃，可以減少肉類的攝入量，從而減少熱量、脂肪的攝入，有助於降低體內膽固醇含量和血管壓力，呵護血管健康，預防靜脈曲張的加重。
對於靜脈曲張患者來說，做到這個飲食原則，對於靜脈曲張的恢復是有極大好處的。不過此舉也並不能使凸起的曲張平復。要想真正平復曲張恢復健康的身體，保持樂觀的心態，養成良好的飲食習慣，加強身體運動。
對待靜脈曲張的發作不悲觀，不灰心喪氣。
2、多吃有益於血管的食物
多吃一些有益於血管健康的食物，能夠防止血管硬化，增強血管彈性，有效保護血管健康，可以起到預防緩解靜脈曲張的作用，例如洋蔥、山藥、蓮藕、木耳等等。有助於改善血液迴圈，增強人體免疫力，對病情的恢復具有很好的作用，因此可以用來緩解靜脈曲張病症。
3、低脂高維生素飲食
靜脈曲張患者要做到低脂飲食，因為高脂肪食物會增加人體血液壓力，損傷血管。應儘量減少食用高脂肪、高熱量的食物，例如肥肉、油炸食物等等，尤其是辛辣刺激的火鍋，更不利於血管健康。
含有豐富的維生素的食物有助於解決脂肪的堆積，並且能增加血流中氧氣**，有助於降低血液粘稠度，增加血流速度，促進血液迴圈，改善新陳代謝，有助於緩解靜脈曲張，提高免疫力。同時，富含維生素食物的攝入，可幫助增強血管彈性，防止血管破裂。
小腿浮腫怎麼回事，小腿浮腫怎麼辦
腿部浮腫 1 心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性 長期 腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者 的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來 靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛 造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。2 心臟病 高血壓 病毒感染或是心瓣膜...
腿有點浮腫怎麼回事？小腿浮腫是怎麼回事呢？
浮腫的危害小腿浮腫危害非常的多，要對患者的病情進行了解，出現浮腫的時候不要麻痺自己。很多女性可能處於20 50歲之間，覺得這種症狀很正常，就會大意，然後腫得越來越厲害，還會伴隨其他的症狀，造成嚴重的後果。出現這種情況首先要做到的就是不能大意，在飲食上面也要有所改善，不能吃海鮮要保護身體。除此之外還要...
小腿突然的腫是怎麼回事，小腿浮腫是怎麼回事呢？
血液迴圈不好，盡量不要久站，經常坐著休息下，如果還有這種情況可以穿靜脈曲張彈力襪，沒有事可以做作運動，按照下面方法 下肢靜脈曲張 操。膝伸屈運動 取仰臥位，頭部墊一小枕頭，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕於頭下。雙腿膝關節依次微微抬起 放下 屈張練習，左右腿分別各做6 8次。抬腿運動 姿勢同上。雙腿併攏，兩...
我的小腿怎麼總是浮腫呢，我的小腿和腳浮腫怎麼辦
你還是最好到醫院檢查一下 估計是腎炎，你去醫院檢查檢查吧 我的小腿和腳浮腫怎麼辦?考慮是長期久站或者是久坐所造成的血液迴圈不暢，盡量避免長時間保持乙個姿勢可以適當的活動下身體，有助於緩解症狀促進血液迴圈。建議到正規的醫院做進一步檢查，查明原因。坐太久了.多吃冬瓜去腫脹.一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久...
小腿浮腫要怎麼辦，腳和小腿浮腫的原因是什麼
1 選擇鈣類食品，如蘋果 芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。2 看好含鉀的食物，如香蕉 西瓜 葡萄 柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛...