1樓：葵溪咪
國際標準體重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)國際標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
所以 標男170 應該是63公斤
標女 60.5公斤
正負10%的範圍屬於正常體重;
20%的範圍屬於微胖或微瘦;
30% 屬於偏胖或偏瘦;
40% 中度胖或瘦
50% 高度胖或瘦
180超出了標準體重的50%,所以屬於高度肥胖了
2樓：中文互動交流
回答國際標準體重（男）=（身高cm-100）x0.9(kg)國際標準體重（女）=（身高cm-100）x0.9(kg)-2.
5(kg)所以 標男170 應該是63公斤標女 60.5公斤正負10%的範圍屬於正常體重;20%的範圍屬於微胖或微瘦；30% 屬於偏胖或偏瘦；40% 中度胖或瘦50% 高度胖或瘦180超出了標準體重的50%，所以屬於高度肥胖了
提問過度肥胖嗎？
回答您好是的
請問您還有什麼問題需要我替您解決的嗎
提問沒有了[笑哭]
回答祝您生活愉快哦沒有的話可以給乙個贊嗎
更多4條
3樓：
你可以想象下，幾乎身高一厘公尺就是一廳肉。呵呵，不好意思有點俗。
我170cm的身高體重180斤 怎麼**快 急
4樓：我愛美瑞克斯
我是練健身的 男生 6月4號開始減脂，那時候83公斤，今天26號，74公斤，減掉了9公斤
我希望你首先要做好吃苦的準備 不吃苦是減不了肥的
這段時間裡面我是這麼**的
每天攝入的碳水化合物，也就是公尺飯麵條之類的 不超過2兩 其實我基本上全是靠蔬菜作為自己的食物，而且沒有油和鹽，一點點都沒有，這個很重要，每天吃兩餐 6點過後不能吃東西了 一定不可以
然後每天要跑步 這個一定要跑 基本上在40分鐘左右的樣子 心率要上去，要讓自己出汗
這兩點 你要是做到，會像我一樣減得很快 我現在6塊腹肌都出來了 而且題型還是保持得像以前那樣很壯實
所以 我建議你依靠吃蔬菜，不要有油還有鹽，每天跑步，其實很簡單，只要你肯吃苦堅持，馬上就瘦下來
5樓：溫迪陳
還是運動吧，不要去相信什麼**產品，我覺得運動是最好的，還有就是注意飲食了，我大學裡有個老師很胖的，但現在很苗條，她主要就是靠節食減下來的，而且每**
6樓：匿名使用者
不愛運動，這是你缺點。運動可以**的。
像我這樣，天天運動，想胖都難啊
7樓：卓興富
一、合理飲食
**：控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、公尺和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。
對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
食纖維**
纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排洩。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上公升。
由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。
快速** ：高蛋白的「飲食新革命」
原理：高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的飢餓和食慾。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重並且保持苗條的身材。
此**食譜的週期為兩周，在14天**計畫中，你只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚。這使身體進入一種狀態：依賴脂肪而非碳水化合物提供能量。
食醋**
國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋**。食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質。據報道每日服15~20毫公升的食醋，可起到一定的**作用。
這幾年日本生產一種"糙公尺醋精"是一種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，乙個月就有較明顯**效果。上海生產的一種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時放一點醋以調節胃口。
適量飲水或喝湯**
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。
過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。
常喝湯，保健康。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來**。在平時就餐時多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達到**目的。
慢食**
平時就餐時減慢進食速度，可以達到**目的。日本研究者中村經過觀察，發現同樣的食物同樣的量，肥胖男子用8~10分鐘吃完，而消瘦者卻用13~16分鐘吃完，另外他還對食物進行了咀嚼次數調查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.
1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。
隨後他又用減慢進食速度進行**試驗，結果發現，肥胖男子經過19周，體重減輕4公斤，肥胖女子經過20周，體重減輕4.5公斤。因此中村指出，食物進入人體，血糖就要公升高；當血糖公升高一定水平，大腦食慾中樞發出停止進食訊號時，往往已經吃了過多的食物。
所以快食會引起肥胖。若減慢進食的速度，則可有效地控制食量，起到**作用。所以在吃飯時要細嚼慢嚥。
二、輕鬆**三原則
談到**，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的**方法嗎？
一、合理安排三餐
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
二、飯後站立半個小時
其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
三、睡前5小時禁食
**的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。
三、體育鍛煉
穿上合適你的**服，進行體育運動，增加能量消耗。
對**最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。
運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。
對於乙個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。
以下列舉數種能消耗300千卡的運動：
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
跳繩30~40分。
8樓：匿名使用者
你可以用儷芙養森瘦包試一下，該忌嘴還是得忌嘴，我一年瘦了52斤，我之前身高體重跟你一樣一樣的蓓
19歲 男 身高170，體重180斤，是不是算很胖的那種了？
9樓：戰略性轉移
已經超過標準體重70% ，屬於 重度肥胖
標準體重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
10樓：匿名使用者
不要相信廣告，身材是因人而異的。只要你覺得不影響日常生活和健康，就無大礙。當然，如果你想身材更好看的話，就要合理膳食，加強鍛鍊，保持良好的作息時間，我相信你會成功的。
11樓：匿名使用者
不算很胖吧 應該控制一下 不然可能影響健康 可以通過改善飲食搭配和規律運動來** 這個年齡段還是比較容易減下來的 加油！
女生身高170cm，體重130斤，屬於什麼身材？
12樓：匿名使用者
這身材多好，我認為挺好的美女身材，讓人羨慕啊，真真的好，女生身高170cm，體重130斤，應該屬於女神級別的了，不是所有人都能這麼高，我要這麼高就好了
13樓：遊韌有餘非尋常
你沒有**。我是男生一公尺七六，70公斤，你比較一下。。以前是理想身材了你是稍微豐滿型的。這樣的女生摸起來肉肉的。比較可愛。
14樓：九宮五星
一公尺七重130斤的女孩稍微有一點點重，但是也是好身材啊！，因為看上去有一點肉感才顯得豐滿，更有女人味，我就不喜歡那種骨感的美女
15樓：無敵小胖無敵
女生bai身高一公尺七，體重du130斤在一般的，大多數zhi人眼裡面是屬於正常dao身材，因為有
專一公尺七，130的總量屬也就不顯胖了。不過在有些喜歡骨感型的人的眼裡，還是會覺得有點偏胖。不要在意別人的眼光，說實話這個身材很好了，既不顯胖，也很健康。
16樓：雞崽丨
屬於中等偏胖吧！女生170cm控制在120斤左右最完美，適量做一些運動，很快你就可以擁有完美身材，加油！你行的。
17樓：匿名使用者
女生應該屬於豐滿型的！女生170cm控制在120斤左右最完美，適量做一些運動，很快你就可以回擁有完美答身材。當然了每個人眼光不一樣，我個人覺得呢，這個女生身高不錯，這個體重嗎也不胖，高挑豐滿身材，也是多少女生羨慕嫉妒恨的。
18樓：匿名使用者
實話說作為女孩子來講的話，170這個身高是挺不錯的了，但是體重130斤從美觀上來講有點偏重了，最好要減到110以下才會讓人看起來身材很好，目前這個身材應該屬於微胖身材，上鏡不好看。
19樓：匿名使用者
女生這種身材應該是標準完美身材，不胖不瘦正好。女生不應追求骨感美就拼命**，女孩體態適中最好。
20樓：匿名使用者
女生身高17ocm，體重130斤，屬於正常身材。不胖不瘦非常合乎要求，個頭高又苗條完美的身材。身體健康勻稱發展，是一般女孩達不到的好身材。
身高170體重50斤正常嗎，身高170 體重50公斤左右。衣服穿什麼尺碼合適？
應該是50公斤吧？你是有點偏瘦了 中國正常成年男子標準體重表 公斤 身高 cm 15 19 歲 20 24 25 29 30 34 35 39 40 44 45 49 50 60 153 46.5 48.0 49.1 50.3 51.1 52.0 52.4 52.4 155 47.3 49.0 50...
我身高171體重180斤，我170CM的身高體重180斤 怎麼減肥快 急
那就努力 個。就算不是為了異性，為自己也要努力保持形象。建議你再多喝牛奶和打籃球，試試可不可以再高一點。不過不要喪失自信。我覺得樓上和樓下的兩位出發點都很好，但是過於理想主義。在這個世界上，外表的重要性絕對不是真誠的內心什麼的可以代替的。如果不考慮自身的條件，一味硬來是不自量力。說得好聽點就是電視劇...
身高170cm體重180斤的女生節食兩周，每週大概打4，5天
我覺得你的方法好像不健康 飲食所應遵守的原則如下 維持均衡的營養。每天至少要選35種不同的食物，以獲取足夠的營養素。每日以三餐為主，且不可偏食任何一餐，盡量勿食點心，戒除吃零食及宵夜的習慣。忌食任何高熱量及濃縮型之食物，尤其是甜膩 油炸 油煎 油酥之食物，如 糖果 蛋捲 中西甜鹹點心 如 月餅 蟹殼...
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