1樓：正在轉型公升級
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣
吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭髮洗得太勤也出油
皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
3、過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得頭皮更油膩。
4、有些洗髮水不能控脂反而加劇出油。
現在洗髮水配方越來越有「營養」了，有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。
解決辦法：
1.檸檬富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭髮吸收營養。
去頭油檸檬水配法：檸檬數滴、清水一杯，用法：混和，用於洗髮後沖洗頭髮。
2.茶水調理秀髮油水平衡：在每次蒸過或洗過頭髮之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，在洗髮精沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘後，再用水洗乾淨，不要使濃茶附在頭髮上。
經過一段時日後，就可改善髮根油膩的狀況，同時可以讓秀髮滋潤順滑。
3.正確使用護髮素：對於油性髮質來說，如果不用護髮產品，髮尾會很幹；而用了頭皮就會很油。
所以在使用護髮素時，應只放在髮尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的髮絲，而頭皮也不會過於油膩。
4.少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭髮更加油膩，而水分也同時減少。
2樓：醫者榮耀
人們的哪些行為會加快頭皮的出油速度呢？為什麼頭皮出油嚴重？或許是經常在做這3件事，難怪頭髮愛出油，或許你正在做，看完不妨及時改正過來。
3樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
4樓：鹿泉
這個可能和飲食有很大的關係，平時注意飲食清淡，不要辛辣，作息要規律，另外可以買一些去油的洗髮水改善毛囊堵塞的，這樣可以改善一點，頭皮經常油很容易掉發。
頭皮出油厲害，怎麼辦...
5樓：
這是典型的頭皮壓力過大的症狀，頭部**由於自身壓力加上外界環境刺激導致油脂分泌旺盛和頭皮菌群紊亂，進一步引發毛囊敏感。首先要找到適合自己的洗髮水和洗髮頻率，同時注意洗髮後要及時用風筒將頭髮吹至八成幹。同時可準備一把按摩梳，梳齒底座最好有彈性，梳齒頂部有圓形按摩球，梳子底座盡量寬大，保證與頭皮的接觸面積。
每天以從前向後，從頭髮一側向另一側順序梳理，堅持5分鐘，有助於放鬆毛囊、促進頭部**的血液迴圈，讓頭皮保持新陳代謝的正常狀態。
6樓：匿名使用者
頭髮健康和身心健康、合理膳食有關
頭髮的生長受很多因素影響。主要有以下幾個方面1、飲食和營養；
2、內分泌；
3、神經精神因素；
毛髮狀況可以反映出人體健康狀況。
男性脫髮的主要**就是雄激素和遺傳因素，
一般患者的發病跟雄激素（睪酮）的代謝有關。
睪酮經5a-還原酶作用下形成dht，dht號稱「毛囊殺手」。、患有男性脫髮的患者，前額，頭頂部的毛囊基因可能與常人不同，在青春期後，上述部位的毛囊內產生大量的5a-還原酶，從而形成大量的dht。毛囊受dht刺激後逐漸萎縮，頭髮即出現生長週期的縮短和頭髮變稀疏，脫落.
建議服用保發止，他能針對抑制5a-還原酶的作用，從而減少dht的合成，降低頭皮和血清中的dht含量。
這樣，可以從根本上是毛髮的生長週期恢復，
已經受抑制的毛囊生髮功能得到改善，促進頭髮新生，並且阻止繼續脫落。目前保發止是從**上**男性脫髮很好的藥物。
7樓：思維透明
頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。
這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。
這種香波只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。
這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。
用具有提神作用的生命滋補劑（viial一tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。
方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和髮尖。
如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做還可以使頭髮更蓮松。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於"油性髮根是受過傷害的頭髮"便更適用。
為此，人們需要乙個帶噴嘴的小瓶（理髮員處都有）。將乙份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還幹著的）髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。
從髮根流向髮稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。七上續波浪也可使迅速起何油的頭髮節省時間和省去煩惱，尤其是當頭髮修剪得能使髮型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。
方法5：使頭髮間保持距間所有阻止髮根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使髮根微微隆起或噴上霧狀定型液。
想將髮根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
8樓：匿名使用者
分析：頭髮油，導致髮囊萎縮，就會引起掉發．第一:勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗髮水.不要用祛屑的洗髮藥液，很刺激頭皮！起反作用．
第二:飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.
第四:多喝水,喝水可以調節體內各項機能.
第五:頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可!
相信你一定可以有個清爽的頭髮!
補充回答:頭髮油性,當然是一天一次為佳!
因為只有這樣頭髮才能保持清爽爽!
我頭髮也很油,夏天一天一次.冬天兩天一次.
清洗太勤容易損傷髮質.控油清爽的洗髮水我用過效果較好的有"海飛絲"檸檬控油清爽型.還有"沙宣"水油平衡型.
9樓：匿名使用者
估計是脂溢性皮炎，是一種慢性**炎症。中醫稱「白屑風」、「面油風」，俗稱脫髮。
脫髮的臨床表現分：（1）乾性型：症狀是整個頭皮不斷產生乾燥的小鱗屑，誠糠秕狀，易於脫落。
脫屑後**輕度潮紅，伴有脫髮。（2）濕熱型：成片狀油膩性黃色鱗屑痂，炎症明顯，有滲液。
頭皮瘙癢，胸悶、口苦、食慾不振，大便秘結，小便短赤，多發於頭皮、額、眉弓、腋窩、胸、背等皮脂較多處，病程較長，反**作。頭髮逐漸細軟、稀疏、脫落。
傳統醫學治以清熱涼血，補益氣血，多有良效。
1：中成藥**
藥名：白金丸。
服法：每服4.5克，日2次。
療效：連續服用1個月，可獲良效。
2：內服處方：首烏、黑芝麻、野菊花、地膚子、白蘚皮、生地、白蒺藜、羌活各15克，丹皮、赤芍各12克。
服法：水煎，日1劑，服2次。服藥期忌食菸酒、油膩食品。
外洗處方：頭部癢甚者用松針30克。
用法：水煎取液，外洗頭部，日1次。
療效：用藥1個月，有效率91.6％
僅供參考
頭皮出油很厲害應該怎麼辦？
10樓：懶懶落花
頭皮出油很厲害有以下兩種方法解決：
1、選擇安全有效的洗髮水
首先，要選擇安全有效的洗髮水，從護髮機理來看，市面上的洗髮水分為化學日化以及中藥組方兩種，化學日化洗髮水常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營養物質，起到抑菌作用，但化學物質會在頭髮和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進入眼睛刺激性很強，其次對頭髮柔順性有***，同時化學去屑為短效去屑。
抑菌成分有效時間過後，頭屑往往會很快再生。中藥組方養護洗髮水更多是用中藥除菌成分，危害較小，並且會在抑制菌群的基礎上，新增全面調節頭皮生態平衡的其它中草藥，溫和調養，使得頭皮生長進入良性迴圈。
2、養成良好飲食習慣
應養成良好的飲食習慣，才能杜絕頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題困擾。首先，平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要盡量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭皮問題增多。
拓展：健康的頭皮生態環境由三大平衡維持:油脂、菌群、代謝平衡。
當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭髮幹、脫髮等都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題。
11樓：真漢子不知道疼
頭髮出油嚴重盡量少使用吹風機
頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風機吹頭。
頭髮出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放鬆
頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
頭髮出油嚴重要使用溫和洗髮劑
清洗髮根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗髮產品，並且盡可能的清潔到髮根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
頭髮出油嚴重要每天補充足夠的水
水是帶出人體內毒素的乙個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發出油也有一定的幫助。
頭髮出油嚴重要勤洗頭髮
頭髮油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭髮會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。
為什麼頭皮出油多，頭皮出油很多是怎麼回事
人們的哪些行為會加快頭皮的出油速度呢？為什麼頭皮出油嚴重？或許是經常在做這3件事，難怪頭髮愛出油，或許你正在做，看完不妨及時改正過來。頭皮出油很多是怎麼回事 人們的哪些行為會加快頭皮的出油速度呢？為什麼頭皮出油嚴重？或許是經常在做這3件事，難怪頭髮愛出油，或許你正在做，看完不妨及時改正過來。頭髮總愛...
頭皮癢出油掉頭髮頭屑多是怎麼回事啊
1.頭皮若每天用洗髮劑加上熱水清洗，會破壞頭部 外層的脂肪保護膜，令頭髮更容易掉落。但若經常不洗髮，則頭皮及汙垢過多，阻塞毛孔，所以最好隔天清洗一次。2.睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭髮機會外，更可能影響正常新陳代謝作用及血液迴圈，阻礙毛囊吸收營養，增加脫髮機會。所以應盡量有足夠休息。3.在...
頭皮屑多是怎麼回事，頭皮屑多這是怎麼回事？
平時一定不要熬夜少吃油膩的食物保持頭皮清爽，但是不要天天洗。那樣會讓頭皮更乾燥導致頭皮屑增多，還可以補充點維生素b6 b2。許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。換個好點的洗髮露，現在水貨很多的，采樂以前很不錯，我用了後頭屑少了很多，但是用的多了燒頭髮，髮質很幹，...
頭皮屑突然變多是怎麼回事？要怎麼辦？
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。頭皮屑突然變多怎麼辦？可能天氣變冷原因，注意不要晚上洗頭。晚上洗頭就愛出頭屑，還有用少量啤酒可以去屑的。謝謝採納。你好，要溫水放啤酒洗，效果很好 換熱水洗，洗髮露換個牌子用一下。經常用乙個牌子效果會不好。天天洗肯定會有效果。我...
頭皮屑增多是怎麼回事，為什麼頭屑突然增多
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。為什麼頭屑突然增多 身體免疫力低 熬夜 換季 壓力大，經常使用同一種洗髮水都會導致頭屑突然增加，在洗乾淨頭髮後最後用清水漂洗時加入醋洗一下後直接擦乾，能抑制頭屑。還有個方法是在使用洗髮水時加入一小勺浴鹽洗頭髮，一星期用一兩次，...