1樓：聯富金融理財
1. 頭皮若每天用洗髮劑加上熱水清洗，會破壞頭部**外層的脂肪保護膜，令頭髮更容易掉落。但若經常不洗髮，則頭皮及汙垢過多，阻塞毛孔，所以最好隔天清洗一次。
2. 睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭髮機會外，更可能影響正常新陳代謝作用及血液迴圈，阻礙毛囊吸收營養，增加脫髮機會。所以應盡量有足夠休息。
3. 在烈日下暴曬，頭皮下的膠原蛋白質會斷裂，而且強烈陽光會令**變得脆弱，影響髮根承托力；另外雨水與空氣中的汙染物混和而呈酸性，當雨水落在頭皮時，若不實時清洗，便容易損害頭部**，所以兩種情況都匚避免。
4. 避免用美髮用品如定發水等，因為這些產品中可能含有損害頭皮的酒精成份，而其中的化學物質或會阻礙頭髮毛孔而引致頭髮脫落。
5. 運動時，身體的血液迴圈增，對防止脫髮有積極作用。另外洗髮時用手指指腹按摩頭皮約十分鐘，增加頭部血液迴圈。
6. 均衡的營養對頭髮的健康十分重要，牛奶、海帶均有助毛髮生長。刺激性食物如咖啡、巧克力、芒果等宜盡量少吃，因為這些食物會增加頭皮油脂，加快頭髮掉下的速度。
2樓：公尺年龍
產生頭皮屑的原因：在正常情況下,頭皮處的表皮細胞,由於那些基底層的細胞不停地繁殖,並向表面推出,最後這些細胞成熟,變成沒有生命的角質層而脫落.當頭皮很健康時,脫落的細胞是我們不易察覺的粉末,也就看不到頭皮屑.
但當頭皮出現問題時,表皮層就不能很好地成熟,於是大片大片地剝落,這就是頭皮屑.
如何防治頭皮屑過多要防治頭皮屑過多,在平時的生活中就應該注意以下幾個問題：
良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於**健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.
調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤髮作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃.
合理洗髮有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.
梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子.
3樓：匿名使用者
頭髮掉發嚴重而且還有頭屑跟很多因素有關，工作生活的壓力或者營養上缺乏某種微量元素、真菌感染或者內分泌失調等都有可能，所以平時就要注意：
首先，注意清潔，保持頭皮毛孔通暢，兩天到三天洗髮一次。
其次，放鬆心情，不要太過勞累、憂愁，不要熬夜。
然後，飲食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡蘿蔔、大豆、黑芝麻、核桃之類的可以幫助生髮。
最後，可在洗髮時配合使用繕絲緣絲木精華液，可以促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
4樓：匿名使用者
我現在在深圳工作，3年之前，我的工作壓力特亣呢，就在2014年冬天，我老婆告訴我，我鏑頭頂和兩額的頭髮越來越少這個，我用鏡子照著來看，看到這兩個部位的頭彂真的少了好多，而且頭髮好油嗯，雖然在冬天，但兩三天不洗頭的話，頭髮就很髒且散發一股臭味。齴看頭髮一天天少了那個，我整個人都沒釕信心，工作也提不起精神。後來朋友告訴我《董玔俊日記》可以幫我，他的頭髮就是照著裡面的法子長出來的。
現在我的煩惱全沒了！哩
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數篰限。以正確的方式吹頭、梳頭恩，堅持自我按摩。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓啊，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
不要有太多的思想包袱，做到心平氣釛。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。呵
5樓：wudingxing白羊
說明你是油脂性**，容易出油出汗。這種體質的人應該注意飲食清淡，避免多吃辣椒和刺激性的食物。
平時洗頭用品用一些清爽保濕控油的，注意勤洗頭多梳頭。
6樓：匿名使用者
頭皮出油可能是身體代謝快，掉頭髮頭屑多可以考慮一下用的產品適不適合自己的頭**質，同時頭髮的壽命是有限的，每天掉100根左右屬於正常範圍內，而且換季也會刺激頭皮，造成脫髮，頭皮代謝快，頭屑就會增多，不要老用乙個牌子的洗髮水，換著用。嚴重的話可以換成藥性的洗髮水，放鬆身心，壓力太大也會造成脫髮。平時多吃蔬菜水果，飲食清淡。
7樓：我好想哭
有可能神經性脫髮
精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
8樓：漫漫紅塵
這個是非常典型的體內濕邪過重的表現，本人也是這樣的症狀。
建議每日喝紅豆、山藥、薏仁熬的粥（超市有賣五穀道場的粉，**略貴），另外勤洗頭，保持乾淨整潔。每日要堅持鍛鍊身體。
濕氣重的體制如果不加注意，會慢慢引起很多疾病，如痛風、關節炎等等，一定要加以重視。
希望可以幫助到你，記得點讚啊！呵呵
9樓：嗜血灬狼爺
病情分析：
頭皮屑是頭皮異常病變時才會出現的白色或灰色鱗屑，由真菌感染引起，屬於**疾病範疇。
指導意見：
可用於**頭皮屑頭皮屑真菌的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在**頭皮屑方面效果最好。日常頭皮養護，還要挑選適合自己的洗髮用品。
建議到當地醫院**科就診，如果確診，可以用酮康唑洗髮水**，平時注意少吃油膩食品，戒菸酒，避免用刺激性強的洗浴品，
10樓：青燈照長夜
皮脂分泌旺盛就出油多， 不勤洗頭就容易造成頭皮屑多，掉發嚴重。
11樓：廈門裝修曠匠
不要吃高脂肪、辛辣油膩的食物 ，這樣會刺激皮脂腺的分泌，而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
12樓：
證明毛孔堵塞，可能與洗頭頻率和洗髮水品牌有關，推薦購買無矽油洗髮水 這些問題都可以解決的，例如絲蘊的或是日本有很多不錯的無矽油品牌。
頭皮癢出油還有頭皮屑脫髮怎麼辦
13樓：季以丹卜豐
，有滋陰，養血，祛風，活絡，止癢，除油脂的功效，用於脂溢性脫髮，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過多症，有效改善油脂堵塞毛囊，促進生髮，建議口服，一次6-8片，一日3次。注重頭髮的護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力希望。能夠幫助到你*****草本精華帖,版主有推薦乙個天然草本的成功防脫髮案例,你去看看.
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頭油頭癢頭屑多，掉發嚴重怎麼辦
14樓：雨懷玉
脂溢性脫髮是在皮脂溢位過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭髮細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始脫髮，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。
脂溢性脫髮的**首先注重頭髮的保健護理，勤於洗頭，區域性用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。另外應注意飲食清淡，少食油膩及辛辣食物，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素b6、b2等。
15樓：
首先，我們來了解一下頭發出油的原因:皮脂腺——產生油脂的皮脂腺遍布全身，皮脂腺分布密集的區域是面部、胸部和頭皮——實際上，在您的頭皮上每平方厘公尺就分布有 200 到 500 個皮脂腺，他們無時無刻都在工作。那麼頭髮出油怎麼辦，要怎樣護理才好？
1、使用溫和的洗髮水，海飛絲清爽去油洗髮水能幫助淨化頭皮毛孔。它們能深層清潔頭皮和頭髮，去除多餘油脂，同時還能消除 94% 的可誘發頭皮屑的微生物和刺激物。 2、用溫水沖洗乾淨，因為殘留的洗髮物質，一定會或多或少的傷害髮質。
而愛出油的頭髮建議清洗乾淨的同時也要適當增加頻率，一般1-2天為宜。 3、經常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證髮質健康不油膩的根源。 4、建議加醋沖洗，醋和水一般是1:
4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗乾淨，可以讓頭髮更有韌性也更加光澤，之後再用清水沖洗。味道會很快消失。
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頭發癢掉頭髮，頭皮癢，又掉頭髮怎麼辦
頭發癢而且還掉頭髮，這種情況有可能是頭皮脂溢性皮炎，伴有脂溢性脫髮。因為脂溢性皮炎發生炎症反應以後，必然損傷到頭皮的毛囊，形成頭髮的脫落。對於這種情況，首先要控制脂溢性皮炎的症狀。通常可以口服第二代的抗組胺藥物，比如依巴斯汀，或者是氯雷他定 鹽酸左西替利嗪等。區域性可以使用哈西奈德溶液外塗，也可以適...
頭皮出油掉發什麼原因啊，頭皮出油掉頭髮怎麼辦？
頭髮出油掉發原因 脫髮原因是作息不規律,經常熬夜,用腦量多等情況都會造成脫髮掉頭髮厲害都是不好的表現,可能出現了一定的不良狀況。具體說不是一兩句話說的清楚的，掉發是長在頭皮裡的髮根萎縮變脆弱後，鬆動了，所以就會出現掉發，頭皮比臉部 還要薄，而且皮脂腺比臉上還要多，也就是說頭皮更容易出油。要長出很多頭...
頭皮發紅掉頭髮，頭皮發紅掉頭髮
這個應該是脂溢性脫髮了，脂溢性脫髮一般發於青年，特別是腦力勞動者更常見，可能與內分泌 精神狀態 環境汙染和生活壓力或者遺傳等有關，症狀可見頭皮油膩潮濕，一般頭髮都較為細軟，乾燥缺乏光澤，脫髮開始於兩額角 前額和頭頂，越到後面會慢慢擴散至頭頂，頭皮油膩亮紅，從二十多歲的時候開始脫髮，一直持續十幾二十年...
頭皮癢還掉發很嚴重怎麼辦，頭皮癢，又掉頭髮怎麼辦
脫髮多與您現在所處的環境和生活習慣 飲食的改變有關的。建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補腎的食物，或者是用生薑擦頭皮，都能有效的控制脫髮。導致頭皮癢掉頭髮的原因有很多，可能是因為頭皮乾燥 敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。不要因為頭皮癢而經常性去洗頭髮，這是不對的。應...
有頭屑掉頭髮怎麼辦，頭上有頭皮屑，還掉頭髮，怎麼回事
無論是有頭屑還是掉頭髮都是屬於身體的正常新陳代謝。如果只是近一段時間變得更嚴重的話可以看一下，是否是換了新的洗髮水不合適掉頭髮的，還有乙個最近生活不規律的原因可能是人體氣血不足，導致頭髮滋養不夠，自我淘汰了。這個日常生活要飲食講究多樣化 葷素搭配 營養平衡 是養髮護髮的基本飲食要求。脫髮身體有關，比...