1樓：有鑲蓮
小孩子的厭食偏食在營養學來看，其實是缺鋅的典型症狀。根據資料顯示，小兒時期缺鋅現象較為普遍，從嬰兒到少年都有發生，5歲以下居多，佔65.83%。
因此，想要**寶寶的厭食偏食，最直接的辦法就是補鋅。
鋅是機體中200多種酶的組成部分，參與了廣泛的生化作用。鋅定位於舌乳頭表皮，對維持味蕾細胞的迅速再生起重要作用。缺鋅時味蕾功能減退，唾液中含鋅量減少，同時口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物難於接觸味蕾，因此寶寶沒有吃飯的食慾。
食物花樣化
許多孩子因為之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不願意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調。
讓孩子動手做
控制孩子吃零食
許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又往往吃不下了。一般而言，點心是為了補正餐的不足，而零食則是滿足孩子的口欲產物，所以，盡量少在非用餐時間讓小孩吃太多東西，不管點心或零食，還是要慎選富合營養而非高熱量的食品，如：牛奶的製品；餅乾則以鹹口味且非油炸類為主：
飲品要以不影響食慾為原則的果汁**。
偏食厭食症的危害
1、偏食可致兒童多動症
進食過多含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食大量調味品、人工色素和受鉛汙染的食物，可使具有多動症遺傳體質的兒童發生多動症，或使該病患兒的症狀加重。因此，多動症患兒應忌食含有酪氨酸的掛麵、糕點及乳製品，不吃含有甲基水楊酸鹽較多的西紅柿、蘋果、橘子、杏等。[1]
2、葷食可致脾氣暴躁
以肉類食物為主食，會使血中兒茶酚胺水平公升高，這種物質濃度高時，會使脾氣暴躁；而素食可導致血中5-羥色胺水平公升高，使人心境平和，性情溫順。因此，飲食應以葷素合理搭配為宜。
3、甜食可致脾氣變壞
甜食過多會使體內血糖公升高，為了降低血糖，胰臟必須分泌大量胰島素；同時過多的糖在體內代謝，需要消耗大量的維生素b1。體內一旦缺乏維生素b1，會使丙酮酸、乳酸等代謝產物蓄積，特別在腦組織內蓄積過多時，從而引起情緒不穩、愛激動、好哭鬧、多躁動等莫名其妙的乖戾的現象。
4、缺乏鈣或維生素c易致情緒不穩
鈣有抑制腦神經興奮的作用，腦神經有充足的鈣容易保持情緒穩定，缺鈣則會情緒不安，易激怒、疲乏無力等表現；飲食中如維生素c不足，腦神經機能就會降低，也會造成情緒不穩。
5、缺乏b族維生素易致煩躁焦慮
維生素b1、b2、b6能調節神經功能，促進感覺和記憶的形成，有利於健腦強身。如果b族維生素缺乏，就會造成精神亢奮，情緒失控。
2樓：杜麗姿僑學
兒童厭食偏食我想是不是缺少維生素啊，因為一般情況下缺少維生素的話就會造成兒童厭食偏食等問題，因為我建議樓主買點進口倍倍愛試試，因為它可是有著藍色帽子標識的呢。或許可以改善呢。
孩子挑食厭食怎麼辦？
3樓：懂得網
孩子挑食不愛吃飯怎麼辦
4樓：匿名使用者
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
5樓：睿爸育兒記
孩子挑食怎麼辦？#星知計畫#
6樓：咩小胖育兒
孩子偏食挑食，家長如何引導。
7樓：匿名使用者
孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。
8樓：蟲哥說教育
孩子挑食比較嚴重，主要考慮是脾胃不好，沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意盡量不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食，必須等孩子飢餓的時候再進行進食，這樣才能夠起到提高食慾的作用。
兒童挑食厭食怎麼辦？
9樓：變啦
厭食挑食是孩子很多疾病中常見的乙個症狀，各年齡段孩子均可發生，其中以學齡前兒童較多。從生理特點來說，孩子厭食挑食主要有兩方面原因：一是小孩子不知飢飽，食無節制導致飲食滯停;二是由於脾胃衰弱，消化不良引起厭食。
解決孩子挑食厭食的方法有很多，比如調整飲食結構，構建輕鬆飲食氛圍、控制攝入點心零食、加強心理干預、留意孩子身體狀況等，下面具體說一下。
原料各種豐富多樣的蔬菜、水果、麵食、奶製品等，有益菌類的沖劑，
步驟/方法
構建輕鬆飲食氛圍。很多孩子厭食挑食是因為大人的不斷催促，甚至高聲叱呵，搞得孩子煩躁不安，更不喜歡吃東西了。大人應該耐心的勸導，用柔聲細語去說服孩子吃飯。
讓吃飯的氛圍變得輕鬆一些，孩子會慢慢接受食物。畢竟開開心心的吃更有利於消化吸收。因此吃飯時大人一定要有耐心，千萬不要打罵孩子。
另外吃飯時盡量不要看電視、看書等，以免影響孩子進食。
留意孩子身體狀況。當孩子出現厭食挑食而以上方法都不可行時，要注意孩子是否消化不良，或者腹脹難受，或有些感冒等等。其中消化不良最為常見，可以適當給孩子吃些增加腸道有益菌的沖劑或山楂片也可以。
end注意事項
把孩子不喜歡的食物放到可愛的容器中，不僅能吸引孩子的注意力，也能提高孩子吃的意願。
孩子不要無節制的吃零食、喝飲料，裡面含有的甜味劑等各種新增劑吃多了很容易引起消化不良。
10樓：匿名使用者
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
11樓：睿爸育兒記
孩子厭食該怎麼辦？#星知計畫#
12樓：咩小胖育兒
孩子偏食挑食，家長如何引導。
13樓：糧香無忌酒業
孩子厭食和偏食多數都是和缺鋅有關係，孩子日常補鋅可以多吃些含鋅量高的食物像蛋黃，瘦肉，動物肝臟，魷魚，花噶，牡蠣，生蠔，核桃，花生，瓜子，彌胡桃，香蕉，蘋果等，也可以給孩子嘗試吃一些蛋白鋅比如伊分子的育辛特，日常飲食均衡，不偏食和挑食，多吃蔬菜和水果，飯前少吃零食或是甜點，天氣好的時候多鼓勵孩子到戶外運動，經常曬曬太陽等
14樓：匿名使用者
孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。
15樓：蟲哥說教育
孩子挑食比較嚴重，主要考慮是脾胃不好，沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意盡量不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食，必須等孩子飢餓的時候再進行進食，這樣才能夠起到提高食慾的作用。
16樓：國際媽咪育嬰藝
您好 孩子挑食厭食有很多種原因哦，身體缺乏維生素容易厭食，腸胃蠕動的慢也容易厭食，可以帶寶寶檢查一下微量元素，及時補充身體所需的營養，****育兒路上不迷路哦。多帶寶寶戶外運動，讓身體消化系統更好的運轉。另外也可以將他們不喜歡的食物做成可愛的動物形狀給他們吃，提起孩子對食物的興趣哦
17樓：匿名使用者
你好，你說孩子患了厭食症，多半有以下原因導致，比如說胃腸道功能紊亂，消化道畸形，食物過敏，另外微量元素缺乏等等，都有可能使孩子患厭食症。患了這種病的話，最好給孩子檢查一下，看看到底是什麼原因導致的，找到了導致本病的原因才能夠對症**，僅僅靠騙是解決不了根本問題的。
三歲的孩子挑食厭食怎麼辦？
18樓：
挑食偏食的現象在孩子當中，表現的最為明顯，習慣一旦形成，營養的吸收無法做到均衡、全面，將對身體健康和正常的生長發育產生不利影響。
古人云：五穀為養，五畜為益，五果為助，五菜為充。寶寶正處於生長發育期，可塑性也較強，我們更應幫助他做到「泛食」、「雜食」，擁有健康的好身心。
相信很多的家長們都有這樣的困擾，孩子有很多不愛吃的東西，怎麼說就是不願意吃。家長擔心孩子營養不夠，每天都愁的要命，找不到解決的方法。如果你也有這樣的困擾，不妨看看下面七個小妙招！
1、爸媽多多「照鏡子」
英國營養專家曾對1000位母親進行研究，結果發現，竟有80%的母親存在偏食，她們對「該給孩子吃何種食物」同樣存在錯誤的認識。如果家長自己偏食，必須克服自身的毛病，以身作則，帶頭品嚐，還要連連稱讚，以啟發、誘導孩子。
2一餐中多菜少肉
研究發現，如果餐盤中肉類佔一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜留到最後。而如果將蔬菜量增加一倍，孩子會對蔬菜更感興趣。
3別一味強調好處
孩子吃東西的時候是不在意這個食物對自己有沒有什麼好處的，至少多數的孩子是不在意的。所以家長一味的說這個蔬菜的營養價值，對孩子來說是沒有用的資訊。只要味道好，孩子就愛吃。
4遵循「一口規則」
5有獎，還要有罰
對於孩子表現出的任何一點進步，父母都應給予肯定與表揚；進步不大的孩子，要以引導為主，結合獎勵措施來加速飲食好習慣的建立。六七歲的孩子，習慣養成時間較長，父母要耐心地向他講道理，告訴他這種食物裡含有什麼營養，對人體健康有什麼益處，不吃它會有什麼害處??針對孩子的心理特點，講清道理，或能收到較好的效果。
6利用小夥伴的影響力
儘管父母有時候無法在吃蔬菜方面給孩子樹立榜樣，但小夥伴卻能夠做到這一點。與朋友帶孩子一起進餐時，在小朋友的影響下，孩子會毫不猶豫地吃在家不愛吃的蔬菜。「同伴壓力」的作用不可低估。
7培養良好的飲食衛生習慣
定時、按頓進食，飯前不吃零食(包括飲料)，因為血糖公升高影響食慾，飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。
家長應多學習合理營養、平衡膳食的相關知識。糾正孩子不良飲食習慣時，要注意促進他的食慾。必須在孩子胃口好、食慾旺盛的情況下實施糾正。
挑食是很多孩子成長中都會遇到的問題，其實多數情況下家長是可以控制和改善的，家長朋友們不妨按照上面的方法嘗試一下，你會發現可以很好的改善孩子挑食的問題。
19樓：信懿
【二】某種食物曾經造成孩子的心理陰影
我們以前經常看到一些黑心的商販在孩子的飲食裡面投毒，導致很多孩子食物中毒，這些孩子以後看到曾經讓自己有噩夢經歷的食品就再也不想碰了。所以某些食物孩子吃了以後，確實出現了一些不良反應，比如腹痛，噁心，不消化等等，這些不愉快的經歷都能造成孩子對這類食物的抗拒心理。
【三】父母過度驕縱，有求必應
過度溺愛孩子的父母在生活上不肯讓孩子有哪怕一丁點的不適，於是拼命滿足孩子的需求，對孩子有求必應，日子一長，孩子的口味自然也越來越挑剔，對父母的要求也越來越高，稍有不合胃口就拒絕進食，父母為了避免出現類似的情況，會拼命達到孩子的要求，於是惡性迴圈，孩子的口味也就越來越挑剔了。
處在生長發育旺盛期的孩子，偏食、挑食所造成的危害不可估量。孩子一旦有挑食的行為，父母應該給予足夠的重視，及時糾正，如果一味順從，將會影響孩子的身體健康。
孩子挑食厭食有解決辦法嗎？怎樣解決兒童挑食 厭食？
寶寶挑食的原因可能是由於貧血，或者是由於營養不良，微量元素缺乏等原因導致的。大多數挑食寶寶都有缺鋅，可以適當補鋅，同時食物做的顏色鮮豔點，色香味俱全，可以依據寶寶的一些喜好，加點故事情節進去，營造吃飯的好氛圍，可以補充點考拉瑞迪奶粉，偏食寶寶一定要保證營養攝入足夠營養。可能是長期不當的餵養習慣，導致...
孩子挑食厭食怎麼辦，兒童挑食厭食怎麼辦？
為了防止孩子挑食厭食，還應注意一日三餐的 三定 一是定時。不管多餓，不到時不給吃，這樣堅持就能形成孩子體內消化系統的條件反射，不到時候不感到餓，到時候自然想吃。如果孩子不好好吃飯，就收拾餐桌，讓孩子嚐嚐餓肚子的滋味。飢餓是最好的調味劑。二是定量。應防止孩子因各種原因導致的飯量吋多時少的現象，應保持相...
孩子厭食偏食應該怎麼教育，孩子偏食厭食怎麼辦？
孩子厭食 挑食最讓家長頭疼了。吃起零食來就沒完，到吃飯的時候卻總是沒胃口 還有些孩子挑食，不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃甜食和肉類。家長們恨不得天天揪著孩子的耳朵給他講營養要均衡的道理，可孩子就是不聽，怎麼辦？孩子挑食 厭食是有原因的。一是現在的家庭一般都是獨生子女，孩子集萬千寵愛於一身，吃飯的時候，老人 ...
孩子厭食 挑食咋辦，孩子挑食厭食怎麼辦？
孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 試試這樣做。一 讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二 讓孩子進廚房，做幫廚。三 不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。孩子挑食怎麼辦？星知計畫 孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。孩子偏食挑食，家長如何引導。孩子挑食比較...
小孩子挑食厭食怎麼辦，10歲孩子厭食挑食怎麼辦
孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 孩子偏食挑食，家長如何引導。我家寶寶也是不愛吃飯，也想過很多辦法，可是寶寶可能有牴觸心理吧，也沒什麼用，不過現在我讓他自己吃飯，他倒是不像以前吃的那麼少了，我也是給寶寶早晚喝一杯奶，我家喝的雅培小安素，是適合一歲以上不愛吃飯的寶寶的，補充寶寶全營養，比起牛奶來我比較放心它的質...