1樓：娛樂解說課
長痘痘的人應該在飲食方面注意如下幾點：
一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。
含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。
因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。
維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素e的養顏作用更是不用說了。含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
2樓：匿名使用者
都可以，建議採用雷射祛痘，雷射祛痘就是使用特定波長的雷射，雷射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，並且雷射還可以有效地刺激**膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的雷射磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的**更具完美。
3樓：湛豐羽
可以吃清淡點的食品。
4樓：sky大領導
除了非油炸和辣椒多的之外都沒什麼。
如何可以消除青春痘，如何可以消除青春痘
1全部乙個月 除非你用激素 才有可能啊 乙個週期是28天，你要見效至少要28天，乙個月內可以開始減少。2個月左右才有可能不長 吃什麼防止痘痘不長 早上喝豆漿！多喝水，不要便秘。往水裡加點檸檬用的產品，你用點水楊酸的產品把！我剛剛靠這些把我的痘痘都弄沒啦，也有一段時間都沒有再長了，現在很有成就感，推薦...
雷射可以去青春痘嗎，雷射可以去除青春痘嗎
建議不要，雷射比較傷害 做過雷射 容易很敏感，以後用什麼都比較容易過敏！雷射可以去除青春痘嗎 雷射去青春痘效果好嗎 您好，單純用雷射 是治標不治本的，痤瘡是由內分泌失調引起的，應該科學改善內分泌系統，建議您採用中西醫聯合 包括光物理 生物藥物 中醫 等系統 這樣效果更明顯。痤瘡一般跟生活習慣有關，患...
吃橘子不長青春痘
沒聽說，只知道會上火啊 恩，是比較容易上火，而且吃多了 還容易變黃 在食用橘子時應注意以下幾點 一 控制食用量。據測，每天吃3個橘子，就能滿足乙個人一天對維生素c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石 腎結石。二 橘子不宜與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後，會迅速產生一...
可以根治青春痘嗎，青春痘可以根治嗎？怎麼樣才能根治？
我上次去華膚醫院諮詢這個問題時，他們的乙個醫生告訴我，想要 臉上的痘痘，先要了解痘痘形成的原因，對症 才會有效果，在過去 痘痘，簡直是天方夜譚，醫生就會告訴你，治好後有 的可能，但是隨著醫療水平不段的提高和發展，痘痘 已經不是難題了，他們醫院採用了一種中西醫光學理療，當時我也沒有聽太懂，建議你在去了...
男孩長青春痘多吃什麼，男孩臉上長青春痘吃什麼好？
青春痘的 小偏方 問題都要由內而外的調理，慢慢改善，急是急不來的，所以最重要的還是從日常的護理做起，茶油淨顏平衡洗面奶補充肌膚水分調節肌膚水油平衡提公升肌膚防禦力。青春痘的 方法1 小柴胡湯 冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黃20克，土牛膝10克，土貝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，綠萼梅10...