1樓:匿名使用者
青春痘主要分為以下四型:
(1)肺經蘊熱怔:
主要表現為粉刺初起,紅腫疼痛,面部瘙癢,可有口幹,小便黃,大便乾燥,舌紅苔黃,脈象浮數。
**以清肺涼血為主,常用的方劑是枇粑清肺飲,主要藥物有:枇粑葉,桑白皮,知母,黃芩,銀花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。
(2)脾胃濕熱證:
主要表現為粉刺此起彼伏,連綿不斷,可以擠出黃白色碎公尺粒樣脂栓,或有膿液,顏面出油光亮,拌口臭口苦,食慾時好時壞,大便粘滯不爽,舌紅苔黃膩,脈弦數**以清利濕熱為主,常用的方劑是芩連平胃散,主要藥物有:黃連,黃芩,白朮,厚朴,蛇舌草,茵陳,六一散,生甘草等。
(3)血瘀痰凝證:
主要表現為青春痘日久,質地堅硬難消,觸壓有疼痛感,或者顏面凹凸如橘子皮,女性可有月經量少,痛經,經期青春痘加重等症狀,舌暗苔薄,脈澀.。型多見於長期的慢性青春痘患者。
**以活血化痰,軟堅散結為主,常用的方劑是大黃蟄蟲散,主要的藥物有:大黃,蟄蟲,水蛭,蛇舌草,桃仁,紅花,益母草,陳皮,白朮,生甘草等。
(4)沖任不調證:
主要表現為月經不調,小腹脹痛,或經來皮疹增多和加重,舌紅、脈弦。偏陰虛者,常伴腰痠痛,五心煩熱、口乾渴等。偏陽虛者常見四肢不溫,平素畏冷,面色白,唇淡,經行小腹冷痛,得熱則減,舌暗淡,苔白,有齒印,脈沉。
**以調和沖任為主,陰虛者常用成藥為知柏地黃丸,陽虛者以龜鹿補腎丸。膳食:生地麥冬大骨湯,當歸生薑羊肉湯。
2樓:匿名使用者
長痘痘的話,清潔一定要做好!不管化妝否,都要用卸妝液,不化妝灰塵等髒東西都附著在臉上,用卸妝液一擦化妝棉上都是黑的!
第二部就是洗面奶,可以用深層清潔的,或專門針對祛痘的的洗面奶!
第三部具情節性的爽膚水或柔膚水,用化妝棉擦,直到化妝棉上沒有黑色為止(因為有可能**沒有清潔乾淨)
第四部乳液了,加上霜也可以
是否化妝看個人了!
可以用用蘆薈膠,祛痘的**泥,或祛痘的精油!
長痘痘還跟你的身體狀況相關,長痘痘是身體排毒的一種表現,一定不要抓,發炎或留疤就不好了!多運動,多吃清淡排毒的食物!梨子就很好!
補腎的話多吃黑木耳,黑豆等
3樓:青島**病醫院
青春痘是內分泌紊亂引起的症狀,一般情況過了青春期就會慢慢改善。口服中藥調理會有一定的作用,但是也有一定的***,建議最好不要服用。
4樓:俺要糖吃
痘痘的問題,**與內分泌、激素、皮脂腺異常等有關,這方面的問題,相對來說還是比較頑固性的情況,需要進一步到**科**看下,一般沒有自癒性。
健康養生包括哪些方面
5樓:國丹醫生王家懷
在傳統文化裡面,養生包括四個方面:養性情、養睡眠、養居處、養房事。我們必須按照這四個方面去做,才能夠使生命長生。
6樓:趙小包呀呀呀
分享一點「心臟」的養生知識吧~
夏季是一年之中炎熱的季節,屬陽中之陽的太陽。
心臟為火臟,陽氣最盛,同氣相求,故與夏季相通應。
人體的陽氣有著隨自然界陰陽公升降而發生相應變化的活動規律。一般而言,心臟有問題,尤其是心陽虛衰的患者,病情多會在夏季緩解。而陰虛陽盛之體的心臟病,又往往在夏季加重。
從預防角度看,中醫養神理論重視「因時調攝」,主張在夏三月 「夜臥早起,無厭於日」 ,盡量延長戶外活動時間,使人的身心符合陽氣隆盛狀態,使心的功能達到最大限度的擴充套件,發揮生命的潛能。
從**角度看,中醫學提出了 「冬病夏治」理論。如陽虛性心臟病在冬季易於發作,而在夏季陽氣隆盛之時給以適當調理,可收事半功倍之效。
什麼地方最適合養生?
7樓:風景無限
九江廬山附近老人身體強健的主要原因:風水極佳,養生妙招
春天到了,萬物復甦,大地充滿了生機。然而,早春天氣變化多端,是百病萌發的季節。因此,人們必須注意養生保健。
一、著裝適宜防受涼 春天乍寒乍暖,氣候變化無常,加之人體**腠理逐漸舒展,容易感受外邪,引起疾病。因此,天氣稍熱也不宜急於脫掉衣服,以防外邪侵襲,減少疾病的發生。 初春養生應適當.
「春捂」 保健專家認為,初春順應自然規律,適當「春捂」,調整起居飲食並增加戶外運動,少去公共場所,能起到很好的養生防病效果。 專家介紹,民間歷來有「春捂」的說法,從中醫理論講,「春捂」既是順應陽氣生髮的養生需要,也是預防疾病的自我保健。「春捂」易讓人忽視的是腿和腳,其實人體下半身的血液迴圈較差,易遭風寒侵襲,尤其是抵抗力弱的老人和兒童,受寒後傷肺,易引發感冒、哮喘等疾病。
二、萬物復甦防瘟疫 冬去春來,陽氣公升發,往往會引起舊病**和各種病毒、細菌的傳播,如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以,要適應氣候的變化,注意防寒和身體鍛鍊,以增強抵抗疾病的能力。 要做到:
(1).保持生活、工作環境的空氣流通,定時開啟門窗換氣。 (2).
少去擁擠的公共場所。 (3).注意個人衛生,勤洗手,並根據天氣變化,注意防寒保暖,注意個人營養和適當休息,增強免疫能力,防止各種疾病的發生。
(4).發現感冒、發燒、咳嗽等病狀及時上醫院看病。非典型肺炎並不可怕,只要注意預防、及時**,是可以得到很好控制的。
三、適當增加活動量 春天,鳥語花香,生氣盎然。經過冬三月的收藏季節,人們應多做戶外活動,到山清水秀的郊外春遊,能使人心情舒暢,心胸開闊,對健康十分有利。專家提醒,春季鍛鍊要多去戶外,但早春時節,身體各器官功能還處在較低水平,此時不宜進行激烈、長時間運動。
一些節奏較慢且運動量不大的戶外活動更適於早春,如慢跑、步行、放風箏等。鍛鍊結束後要立即擦乾汗液,以防著涼。 春季運動要有度 春天的運動和其他季節不同,需要走進大自然,從舒緩的運動開始,重在養護。
散步的時候最好選在日出之後或日落之時,不拘於形式,不要太快,順其自然、不疲勞就好。邊散步邊做深呼吸,能振奮精神、興奮大腦,使下肢矯健有力,特別適合體質比較好的中老年人和年輕人。 慢跑是春天最普遍而實用的運動,對於改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。
四、飲食調養更重要 中醫文獻記載:當春之時,食味宜減酸益甘,以養脾氣。飲酒不可過多,以免傷脾胃。
所以人們的飲食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品,以利健康。 專家建議多食韭菜和菠菜 春季是肝旺之時,要少食葷菜和牛羊肉等燥性食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。
廬山人文紀念園願景:聚財納福保平,紀念盡孝傳承揚文化
8樓:匿名使用者
傳統最適合養生的地方當屬三山五嶽。
三山:黃山、廬山、雁蕩山。
如今,黃山、廬山仍然是度假勝地,那裡也有不少別墅休閒區。
五岳:古代道家名山,東嶽泰山、西嶽華山、南嶽衡山、北嶽恆山、中岳嵩山。
這些名山古時候都是帝王將相、文人墨客修身養性的地方,但就是因為世人都知道,人也比較多,加上發展並不平衡,導致了各種條件都有參差。但好在交通比較便利。
另外還有四大佛山,也適合修仙養生。安徽九華山:地藏菩薩道場。
四川峨眉山:普賢菩薩道場。浙江普陀山:
觀音菩薩道場。山西五台山:文殊菩薩道場。
其中,普陀山地處海域,還有挺多海鮮。
還有湖北的神農架,也保持著比較好的生態,對養生也很有幫助。四川的青城山、湖南的岳麓山,也是不錯的養生之地。另外,雲南也有不少適合養生的地方,但因為交通不是特別便利,就要看是否適合自己了,比如大理的洱海、保山的騰衝(地熱資源豐富,有熱海溫泉)、玉溪的撫仙湖,也都不錯。
9樓:匿名使用者
山清水秀的地方最適合養生
山清水秀[ shān qīng shuǐ xiù ]生詞本基本釋義 詳細釋義
[ shān qīng shuǐ xiù ]形容山水風景優美。也說山明水秀。
出 處宋·黃庭堅《驀山溪·贈衡陽陳湘》:「眉黛斂秋波;盡湖南;山明水秀。』」
10樓:幻風翼舞
適合養生的地方太多了,可以去「桂林山水甲天下的」桂林、蘇州、杭州、大連、長春、昆明、三亞、海口等。
11樓:匿名使用者
都說昆明氣候好錯了,那裡的白天和夜間氣溫相差太大了,乙個外地人到那去容易水土不服很容易生病,其實安徽以南幾個城市溫度最適中,空氣濕潤均勻,冬天不是太過冷,夏天也不是太過熱,白天和夜間溫差相差不大,是最養人的地方,中醫有句理論,春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎,你要到那個一年四季如春的地方生活怎麼能養好自己,雲南女人跟安徽的也不少,都不怎麼好看,就是因為四季不均勻養生得不到滋潤。安徽的蕪湖,安慶,池州是最好的氣候,以北省會那邊合肥就有點冷了,尤其池州有山有水,有地藏王菩薩的道場,海內外到此旅遊的不知其數,也是乙個長期養生定居的好去處。
12樓:匿名使用者
不要刻意地去找什麼地方,隨便**多能養生。只要找恰當地養生方法就可以
13樓:匿名使用者
空氣好,環境好,四季如春的地方
14樓:匿名使用者
承德避暑山莊,山莊內山清水秀,鳥語花香。這裡有金碧輝煌的殿堂,也有玲瓏剔透的亭台樓閣;有熱鬧街市的「買賣街」,也有著田園風光的「山鄉村野」。實在是物華天寶、人傑地靈,乘涼納爽的好地方.
國家承認的保健養生資格證書有哪些
15樓:匿名使用者
所謂的養生保健師,營養保健師,
健康管理師,經絡調理師,食療養生師,均沒有法律效力!因為都不說國家頒發的!
所有以「協會」或「培訓交流中心」名義發放的職業資格證都是沒有法律效力的假證!所謂的「全國網上查詢」如果不是在人社部職業資格證書**查詢的,也都是忽悠!不要上當!
16樓:阿爾茨海默協會
真正屬國家行為的證書是人力資源和社會保障部的證書,這個證書效力最強,運用最廣,國家
承認,全國通用。作為職業資格,人力資源和社會保障部頒發的證書是最權威的。如:
健康管理師、養生保健師、亞健康調理師、經絡調理師、中醫養生美容師、食療調理師、兒童中醫調理師、養生經營管理師、自然**師、**調理師、**保健師、炙療師、、排毒養生指導師、中醫特色調理師、整脊調理師、中醫體質辨識與調理師等職業資格證書
養生保健方面有哪些資格證書
17樓:匿名使用者
你好,公共營養師不錯,公共營養師是國家勞動部頒布的第4批新職業之一。是應社會、市場的需要而產生的職業技能人才,指接受專業知識技能培訓,通過國家職業資格考試認證,取得從業資格,從事營養諮詢、營養測評、營養指導、營養宣教、營養管理以及從事營養教學與科研工作、營養與食品安全知識傳播的特殊職業者,是促進社會公眾健康工作的專業人員。
目前,我國的營養專業人才十分緊缺,公共營養師的就業前景非常廣闊。公共營養師可以針對健康和亞健康人群做營養諮詢、指導工作。公共營養師不僅可以在社群發揮重要作用,還可為企業員工、白領、高階管理人員、運動員、家庭提供教育、輔導、指導等服務。
學習內容:
公共營養師學習的內容主要有:基礎營養學、臨床營養學、中醫基礎理論、中醫飲食調補理論、中醫營養評價、食品衛生學、特殊人群的營養、各類食品的營養價值、營養專題教育、營養計算軟體的應用、營養師就業創業指導、食品的物理及簡單的生化檢測方法等。重點學習並掌握食物選擇、食譜編制、基本烹調、營養等內容和技能。
通過考試,成績合格者將頒發公共營養師國家職業資格證。
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