1樓：匿名使用者
如果您生理期想吃東西，首先不要壓制食慾，吃少量甜食、肉類、豆類、堅果，都是比較好的；其次不要毫無控制地吃，吃多來照樣會使熱量過剩、產生肥胖。生理期想吃東西是正常的生理需求（當然有一些人誇大了這個需求），因此，這時我們不要節食。同時，在生理期吃少量甜食、肉類、豆類、堅果，能保證生理期營養供給，促進汙血的排除。
但是我們也不能把生理期當作「多吃」的藉口，適量的飲食控制是必要的。我們不要因為生理期攝入過多過剩的能量，造成了脂肪的囤積，影響**程序。另外，在生理期要忌食
-如果您生理期想吃東西，首先不要壓制食慾，吃少量甜食、肉類、豆類、堅果，都是比較好的；其次不要毫無控制地吃，吃多來照樣會使熱量過剩、產生肥胖。
生理期想吃東西是正常的生理需求（當然有一些人誇大了這個需求），因此，這時我們不要節食。同時，在生理期吃少量甜食、肉類、豆類、堅果，能保證生理期營養供給，促進汙血的排除。
2樓：匿名使用者
怎麼可能，甭管什麼時候吃，都會把食物轉化為能量，過剩的能量就轉脂肪了。頂多就是生理期腸胃吸收功能有所減弱，但也有個度，不可能說怎麼吃都不會胖，吃的多了照樣長肉。
3樓：匿名使用者
生理期時間不長，怎麼吃都不會差太遠。但飲食也應該注意。油炸的最好不要吃。
4樓：匿名使用者
只要攝取的能量超過自生所需能量都會轉化為脂肪。生理期只不過是比平時所需能量增加而已
5樓：灰黑色瞳孔顫抖
不一定，吃激素就會胖，其它就不會，採納
經期真的吃什麼都不會胖嗎？
6樓：維維維
生理期是否真的吃東西不會長胖
7樓：楚曜文
會長胖，如果你吃的夠多，如果只是稍微多一點就不會。 不過月經期間不要節食是真的，很傷身體
8樓：唯愛一夢
。。。經期吃巧克力和糖不會長胖哦。。。
9樓：玩轉
月經來時女性荷爾蒙的改變,增加了體內水分的滯留所以經期後才有錯覺說怎麼吃都不會胖? 因為體內水分的滯留,所以在月經來時大吃特吃,就算增加體重,等月經過了,水分排除。之後就會抵銷,所以會有不會發胖的錯覺。
10樓：泰長逸
那怎麼可能會不胖呢？我覺得經期不吃多少東西都會覺得自己浮腫！
經期前後吃什麼都不會胖嗎
11樓：食品有意思
來大姨媽時吃什麼都不胖嗎？
12樓：維維維
生理期是否真的吃東西不會長胖
13樓：匿名使用者
還是會胖的..只是那時候身體需要的營養比其他時候更多,然後吃多一點也不會比平時胖才產生的幻覺而已..所以經期也不要太過量哦,合適就可以了...
14樓：匿名使用者
只是那幾天吃不會有什麼影響.
想要提公升氣質 塑形，哪幾個動作在生理期也能練
可以選擇靠牆站立或者是舒緩的瑜伽動作。可以多做些側翻的平板支撐，可以很好的提公升氣質。氣質這個東西，關鍵是看身後有沒有很大的財力。這個問題還是請教一下專業的健身教練比較好。側斜式是乙個鍛鍊手臂肌肉的體式，它不僅能提高腕力和身體平衡能力，又能使雙腿變長，有伸展脊柱的效果。身體向右傾倒，右手直伸地面，整...