1樓：治近視選海得視
1、合適的照明，桌面上的照度應不低於150勒克司， 如果使用檯燈以40瓦磨砂白熾燈泡合適，燈罩大一些合適。
2、合理的飲食，要保證食物的多樣性，不要偏食，缺乏任何一種營養元素都會對眼睛造成傷害，注意少吃甜食及燒烤。
3、注意營養補充，多吃蔬菜，補充維生素、鋅、鉻、銅等礦物質，因為它們對眼睛的發育和健康有重要的作用。
4、合適的休息：保證睡眠時間，因為睡眠不足是形成近視眼的另一重要原因。
5、做好眼保健操：眼保健操能改善眼部血液迴圈，解除眼的疲勞。
6、科學的用眼習慣：
1）每次看書學習45分鐘應休息10分鐘左右。2）杜絕長時間的電腦遊戲及手機遊戲。
7、定期到專業機構進行視力檢查，最好每隔三個月進行一次視力檢查。
2樓：只為做個好醫生
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
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採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
3樓：喵喵乘以無限大
吶~ 要訣在於一定要堅持，如果三天打魚兩天曬網那肯定不行。
你才250°，剛超過假性近視（200°）一點點，堅持下去視力能變好。
1.感覺眼睛疲勞可以滴兩滴眼藥水，閉著眼睛上下左右轉動眼球；
2.每天兩次眼保健操，參考小學生的做操時間；
3.不可過度用眼，每隔45分鐘讓眼睛休息一下，看看遠處的山、近處的樹，遠近交替看；
4.如果不排斥動物內臟可以多吃胡蘿蔔炒豬肝；
5.多喝菊花枸杞茶。
我家老媽用以上方法從300°的近視直接擺脫了眼鏡，也祝你成功！
4樓：
您好，很高興能夠回答您的問題。
我有兩點建議，第一多看綠顏色東西，或者顏色分明的東西，第二，每天遠眺15分鐘，早中晚各一次每次五分鐘，想辦法看得更遠。這是改善視力的很好的辦法，我曾今左眼近視200多度，堅持了乙個月，也不說恢復了幾度，最少在同等情況下，比以前看的更行處，更遠了。現在基本恢復正常。
這是我的一點親身經歷，希望對你有所幫助，你的要求太高，不敢要求您給分，不過這是很不錯的方法，希望您能堅持，並且改善您的視力。
希望能夠幫助到您。
5樓：健康取決於每個細節
如何恢復視力呢？兩種方法
6樓：匿名使用者
有個很好的方法,能長久堅持,效果最好
看太陽,天有日月,人有二目
看太陽,能讓人眼睛明亮,看月亮,會讓人眼睛模糊我空間有**的保護眼睛的秘方,有幾個方法要牢記.你自己去看方法吧.
我也才看兩個月,感覺很好.
你可以先試試.
7樓：匿名使用者
不要看太久。近的東西。盡量多看看遠處。久了會使晶狀體變薄，你的視力就會恢復。現在也可以去醫院矯正，矯正就是把你的晶狀體切薄一點，但是只能有一次。
8樓：雷神歐弟
看遠處的樹（每天都看，逐漸加深距離。不要經常戴眼鏡
9樓：匿名使用者
每天堅持看綠地或遠眺都可起到自然恢復視力的作用。但是要堅持的。
10樓：黃宇傑
有，放假期間不碰電腦等電器，每天吃胡蘿蔔，花菜等有益食物
11樓：彼人非彼
恢復目前還沒有除雷射手術外的方法。多去親近大自然，減少電子產品的使用時間，這也只是減緩。
12樓：幽幽美少女
我記得六小齡童說過，他每天去桌球室都盯著桌球，練習眼睛的靈活度，而且每日早上眺望天空。
13樓：匿名使用者
你少對著電腦或其他的電子產品，少用眼睛在不必要的事上，盡量多看看綠色或遠處，時間長了，眼睛會好起來的
14樓：超殺明月戀
有的。1.多看綠色的植物，有利於修復。
2.望遠，標準十五分鐘，最少也得五分鐘，望遠，有利於眼球的放鬆，眼球在一段時間裡只看近處，就會導致焦度緊繃，望遠是放鬆眼球的。
3.可以多多活動眼球，轉動轉動。或者做眼保健操，雖然，做眼保健操時，沒這麼容易按中穴位，可，還是有用處的。
4.坐姿端正。
這是我的回答，有用和沒用，只是在於個人方面。兩個月起效，最快乙個月。
15樓：
不要看我的回答 度數就不會增高
16樓：佛山通視明視力矯正
恢復視力是個難題，不太可能自我恢復。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
17樓：
吃胡蘿蔔,喝胡蘿蔔汁
有什麼方法可以恢復下視力，有什麼方法可以恢復視力
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。如下圖 框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹...
有什麼方法可以恢復視力，有什麼簡單的方法可讓視力慢慢恢復？
一 糾正不好的用眼習慣 1 避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10 15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 使眼睛充分放鬆。2 操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注...
視力可以提公升嗎，方法，有什麼方法可以提高視力？
遺傳的是不可以，假近視是可以的！如何能快速提高視力？最有效的方法？您好,改善視力的輔助訓練方法 1,遠方凝視,尋找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆,眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞,不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念,雞洲崗經歷,全身貫注的凝視25秒,辨認草葉...
視力恢復的方法，有什麼簡單的方法可讓視力慢慢恢復？
如何恢復視力，鍛鍊眼神 寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決 上世紀三十到四十年代，西方流行一種貝茨方法，一位叫c.a.哈克特的老師用貝茨方法 了2180名近視的學生，其中有75 的人取得了不間斷的持久的進展，這些人中的45 可以完全摘掉眼鏡。其理論就不多說了，簡單介紹一下貝茨方法。1 手掌按摩法...
誰知道恢復視力的好方法，有什麼對視力恢復有幫助的好方法？
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱...