1樓：鵲橋月彎彎
方法1、晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。
方法2、兩手互相按虎口。
方法3、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。
方法4、鼻子兩側1個半指寬的位置，不到眼保健操的窪，按揉。
方法5、龍膽草、當歸各十克。
熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
方法6、花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。
方法7、枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效。
方法8、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
2樓：
蔥白三個。用法：切9厘公尺長，每晚睡覺前口嚼嚥下，連續7天。
打呼嚕有什麼小偏方
3樓：匿名使用者
**打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血症.尤其是睡前飲酒.
如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.
4樓：與靈共舞者
口含檸檬或橘皮一片可以有效。
打呼嚕不過還是要去正規醫院看看咯！不容小覷的問題。
其實一般的人只要不是有體質性病變，調整好睡姿一般就不打呼嚕了（個人經驗），一般是頭部姿態不對壓迫呼吸氣道引起氣道狹窄------打呼！
希望對你有幫助！
打呼嚕的偏方是什麼
5樓：匿名使用者
**打呼嚕的中醫偏方：
1、龍膽草、當歸各十克。方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
2、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。
3、嚼棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒製好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止!
長期打呼嚕會影響人的心、腦、腎等身體機能，嚴重影響自己身體健康的同時還影響他人的睡眠;所以一定要及時**，中醫**打呼嚕的偏方可以是打呼嚕患者減輕打呼嚕的症狀。
打呼嚕有什麼辦法改掉，怎樣改掉打呼嚕毛病？
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！z就算是運動也只是對症狀輕的有用的，中度以上還是要 養成舒服的睡姿很重要還有睡的時候嘴巴不要張開。我看到那些打呼嚕的人嘴巴都是微微張著的。我睡覺是沒有打鼾呼嚕聲但感冒鼻塞時張嘴睡覺就明顯有呼嚕聲 希望對你有幫助 盡量採用側臥位 晚餐要少吃 在正規...
打呼嚕有什麼辦法可以治療，打呼嚕有什麼辦法治療？
打呼嚕是睡眠呼吸暫停症候群這一疾病的主要表現。普通打呼嚕者的呼嚕聲均勻規律，一般在平臥位睡眠 勞累或飲酒後出現。如果呼嚕聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，就標誌著氣道狹窄加重，有氣道阻塞發生，便會引起呼吸暫停。如果呼吸暫停一夜發生30次以上，或平均每小時發生5次以上，患者就會反覆從睡眠中憋醒，...
有什麼好辦法克制打呼嚕呢，打呼嚕有什麼好辦法克制一下？
睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，上海 耳鼻喉研究中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停症候群的危險訊號，會對人體 健康產生許多危害。我院有多年 打鼾的臨床經驗，治打鼾都取得很好的好評，建議去醫院看下。以免產生更多的危害。wj 切那麼麻煩嗎 很簡單 讓病發者...
打呼嚕有什麼危害這可怎麼辦呢，睡覺老打呼嚕怎麼辦，有什麼危害嗎
打呼嚕者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。因此如果有打呼嚕的現象一定要及時 少吃過冷過熱食物。食物過熱易引起咽喉粘膜...
打呼嚕是什麼引起的，睡覺打呼嚕是什麼原因呢？
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？任何可引起鼻 咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常。在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起 1 中樞性方面的疾病引起 2 阻塞性方面的疾病引起 3 混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以阻塞型和混合性症狀所引起的最多，往往具體是因為鼻腔或口腔咽腔狹...