1樓：匿名使用者
酸奶不能和以下食物同食：
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、藥物
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。
因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用，容易致癌。為了儲存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。
因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
苦瓜具有除邪熱、解勞乏，在喝苦瓜汁**的同時，最好別喝茶或者少喝茶，因為苦瓜汁與茶同飲，會刺激胃腸，多喝開水便好。
擴充套件資料：
9種人多喝酸奶好處多
1、乳糖不耐受者。在牛奶發酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會減少「乳糖不耐受」的問題。另外，乳酸菌本身也會產生大量的「乳糖酶」幫助人體消化乳糖。
2、糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提公升人體維生素d水平，從而調節免疫，促進對血糖的控制，還能提高脂聯素水平，脂聯素是由脂肪細胞分泌的一種激素，具有抵抗炎症的作用，還可以調節血糖代謝。
3、高血壓患者。國內外研究表明，適量攝入乳製品有利於高血壓的防控，低脂乳製品以及發酵乳製品有利於預防腦卒中。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。
4、服用抗菌素的人。抗菌素會引起腸道菌群紊亂，也會降低免疫力，因此服用抗菌素的人應該經常喝酸奶來調整菌群平衡，保護人體抵抗力。在停藥之後，繼續喝一段時間酸奶，可以大大減輕抗菌素的***，恢復人體正常菌群平衡。
5、骨質疏鬆患者。牛奶經過發酵以後，其中的鈣、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究證實，酸奶是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質疏鬆患者。
6、消化不良的人。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。
7、經常便秘的人。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。空腹時喝能更好地促進排便。
8、口臭的人。有研究顯示，有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，症狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發揮作用，酸奶中的維生素d也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。
值得注意的是，含糖酸奶的殺菌效果會大為下降。
9、免疫力低下的人。國內外研究都證明，攝入酸奶可以啟用全身的免疫系統功能，並能抑制腫瘤。
人民網-酸奶不能和什麼一起吃 四種相剋食物
人民網-吃苦瓜真的能**嗎？ 喝苦瓜汁三大注意事項
2樓：月滿梔子
苦瓜和酸奶都可以** 但是那味道太噁心了 尤其是 苦瓜 太苦太噁心了 只要你喝的下去 堅持主 你肯定會瘦的
3樓：親吻羅蘭加洛斯
你好，朋友
雖然苦瓜與大部分事物都可以吃，不過苦瓜這寒性食物其汁液會與酸奶裡的鈣反應產生沉澱，貌似不是很好哦~
要是**的話就苦瓜與酸奶間隔上3小時就好。
希望幫到你！
生苦瓜汁可以家酸奶，**嗎？
4樓：霹靂肉丸子
苦瓜汁最好單喝。然後酸奶加紅糖**，紅糖可以提高人的新陳代謝。
5樓：來自白龍洞衷心的龍舌蘭
苦瓜是**的。沒問題
苦瓜汁什麼時候喝最好
6樓：hi辛吧
苦瓜汁最好可以在飯後45分鐘的時候喝。可以起到去火，緩解疲勞，清心明目，補氣壯陽的作用。但是還需要注意的是，腸胃不好的人，脾胃虛寒的人，都不宜食用太多。
苦瓜汁，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有「除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽」之功效。苦瓜裡的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
苦瓜汁具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效，並有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
7樓：麻木
苦瓜汁任何時候喝都可以，但是苦瓜汁應該每隔兩天喝一杯，因為這樣能保證身體的正常需求，不刺激腸胃，讓身體機制執行有個正常的環境。
苦瓜功效：
1、養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使**變得細嫩健美。
2、清熱解毒：苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜之所以能**，是因為含有比較多的脂蛋白和維c，經常食用可以增強人體免疫功能。
最重要的是苦瓜中含清脂素，能夠有效排出體內毒素，是很好的**食品。
8樓：在看孤獨
苦瓜汁飯後喝為宜。
一般來說，飯後喝苦瓜汁比飯前喝苦瓜汁更好。原因就在於苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果在飯前就飲用，非常容易刺激到腸胃，引起腹瀉等不適症狀，從而會影響到正常的進食，所以通常都是建議在飯後45分鐘左右再飲用苦瓜汁的，這樣既不會帶來較大的刺激，同時也不影響進食和食物消化。
無論是內服還是外用，苦瓜汁都是有著非常多的好處的。例如苦瓜汁作為飲料飲用，既能夠補充大量的營養，同時還能起到清熱解毒，降血糖的功效，對人體十分有益。而用苦瓜汁做**或者是直接敷於面部，還能保養**，起到養顏嫩膚的作用。
9樓：漫迷雪櫻
晚餐45分鐘後，
苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。此外，處在月經期時，也應暫時和苦瓜保持距離。
10樓：匿名使用者
苦瓜可以有降脂，解暑，排毒的功效。具體看你注重那方面，喝的方法也不同。量也不同。
搭配乙個番茄或者芹菜一起榨汁，喝起來口感會好很多。
如果要**，甜味的水果不要放，否則**效果就會打折扣。喝剩下的苦瓜渣也要一同喝掉，含有不少營養和纖維素，對改善腸內環境、排毒瀉火，預防便秘大有幫助。而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促進腸胃健康，但不能過量。
可在早晚的餐後，或者用餐時服用。傳統醫學認為苦瓜最好搭配辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜，這樣可避免苦味入心，有助於補益肺氣。
11樓：是樸後準
最好在吃完飯後過半小時喝
苦瓜汁可以空腹喝嗎
12樓：李和霖
你好，苦瓜汁不可以空腹喝，可以飲食後少量食用。
苦瓜是苦寒之品。苦瓜汁，性味苦寒，屬於比較寒性的食物。所以它有一定涼血功效。
但是多食易損脾敗胃，會損傷胃黏膜。而且空腹食用，可能會引起消化系統的不適感。因此最好不要空腹食用，尤其脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。
苦瓜汁是飯前喝還是飯後喝
關於苦瓜汁，尤其在飲用方面人們有著很多疑問，例如不少人就十分好奇到底應該是在飯前和苦瓜汁還是飯後喝。那麼苦瓜汁是飯前喝還是飯後喝？飯前喝苦瓜汁還是飯後喝？
（1）飯後喝為宜
一般來說，飯後喝苦瓜汁比飯前喝苦瓜汁更好。原因就在於苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果在飯前就飲用，非常容易刺激到腸胃，引起腹瀉等不適症狀，從而會影響到正常的進食，所以通常都是建議在飯後45分鐘左右再飲用苦瓜汁的，這樣既不會帶來較大的刺激，同時也不影響進食和食物消化。
（2）苦瓜汁好處
無論是內服還是外用，苦瓜汁都是有著非常多的好處的。例如苦瓜汁作為飲料飲用，既能夠補充大量的營養，同時還能起到清熱解毒，降血糖的功效，對人體十分有益。而用苦瓜汁做**或者是直接敷於面部，還能保養**，起到養顏嫩膚的作用。
（3）溫馨小貼士
很多人在飲用苦瓜汁時，都十分苦惱苦瓜汁的苦味，其實想要中和苦瓜汁的苦味是非常簡單的，只需要在榨苦瓜汁的時候加入蘋果、芹菜或者是梨子等食材，即可抵消苦瓜汁的部分苦味。如果覺得這樣還遠遠不夠，那麼不妨再加入適量蜂蜜，這樣味道不僅香甜，營養也會更加豐富。
13樓：0澤國a網盤
苦瓜**原理：
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多醣等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多醣減少40%—60%。 常吃苦瓜，不用節食就能**
苦瓜什麼時候吃好？
飯前喝比較好，飯前喝不但能起到**效果，還能輔助**，使你有中飽腹感，吃飯時，進食少。
每天吃多少呢？
每天至少2根至多4根，太少不起作用的，太多的話會傷身體。因為苦瓜屬寒，吃多了會傷胃的，同時配合運動效果會更好的。適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。
14樓：
最好不要 太苦刺激腸胃
降血糖苦瓜汁可以加薑嗎，苦瓜汁加芝麻能降血糖嗎
可以的。薑能起到興奮 排汗 降溫，提神的作用。苦瓜汁加芝麻能降血糖嗎 苦瓜汁可以的，它有很高的營養價值，苦瓜含有豐富的維生素b 版c 鈣 鐵等。據研究權。發現，它具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效，並有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜裡的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血管...
苦瓜榨成汁可以直接喝嗎，苦瓜榨汁可以直接喝嗎？
在榨汁的時候最好再加點蘋果和黃瓜，這樣會好喝點，而且排毒的效果也比較好，有一期的 美麗俏佳人 介紹過這種方法。夏天很適合哦。可以，只不過味道。真的不是一般人承受的，但對身體是絕對有益的。苦瓜，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素b c 鈣 鐵等，李時珍說苦瓜具有 除邪...
苦瓜能加蜂蜜作面膜嗎？苦瓜汁可以加蜂蜜嗎
可以。1 苦瓜富含蛋白質 維生素c 維生素b1 苦瓜素和苦瓜甙等營養保健成分，不僅有較高的營養和保健價值，還有不錯的美容功效。平時經常食用苦瓜拌芹菜 苦瓜茶或苦瓜汁，能 平時經常用苦瓜汁 或苦瓜薄片 敷臉，能美膚養顏。2 蜂蜜的美容功效最強的就是滋潤效果，它不僅能防止 表面的水分流失，還能吸收空氣中...
酸奶可以加檸檬做面膜嗎，檸檬汁加酸奶可以做補水面膜嗎？
能祛斑。檸檬中含有大量的維生素c，能有效的抑制，基底黑色素的，沉著與生成。而 中的乳酸就可以利用軟化角質的功效，將老式的角質細胞和代謝出來的黑色素細胞祛除。達到乙個改善 長斑的情況。其它酸奶 西紅柿酸奶 西紅柿中含有豐富的維生素c和番茄素，維生素c能有效地抑制黑色素細胞生成，而番茄素可以啟用 受損的...
苦瓜汁,醋,辣椒,糖可以同時喝嗎
可以同吃 有一道菜就是用這幾味料做的哦。五味涼拌苦瓜 把苦瓜切片，用開水略焯一下，撈出，拌以鹽 醋 糖 味精 辣椒油 花椒油各少許，也可少量加入鮮醬油汁，即可食用。這道菜 酸甜苦辣麻，五味俱全，夏日食之解暑消渴佳餚！用鹽醋糖辣椒苦瓜咋出來的汁喝上回怎麼樣 沒喝過 估計酸甜苦辣味道都有了 是整人的嗎？...