1樓：雜談鮮事
多吃點兒香蕉，多吃一點水果，然後多喝水，可以在一定程度上改善便秘，如果說還沒有作用的話，那就要到醫院進行專業的檢查了，可能就不是水果的原因了。
2樓：筱雅的殤
平時多吃一些通便的水果，比如香蕉，火龍果，獼猴桃，這些水果都能夠讓都能夠緩解便秘，吃飯的時候也要多吃一些蔬菜。
3樓：做最真de自己
我以前也是這樣的，後來自己調理過來了，多吃粗糧、蔬菜、水果，保證人體的膳食纖維攝入夠量，作息時間規律，身體好了，自然也就沒便秘的問題了。
4樓：木兮寫作分享
我感覺你的這種大便規律，已經不是普通的便秘可以解釋的了，建議你去正規的醫院檢查一下，在醫生的指導下進行科學的**。
5樓：有機生活倡導者
這麼久大便一次，嚴重身體有問題，中醫幫忙解決。才是徹底改善的方法。另外身體繼續調理，可以了解斷食對身體的好處。
6樓：職場久原老師
這種屬於嚴重便秘了，平時要多喝水，多吃富含粗纖維的食物，比如紫薯，少吃糯公尺這樣不好消化的東西，多吃水果，少熬夜。
7樓：lily談
這個只是改變自己的飲食習慣了，平時多喝水，多吃纖維含量豐富的食物，每天睡前可以喝一盒酸奶，增加腸道蠕動。
我便秘怎麼辦？好幾天才解一次大便，有什麼好辦法嗎？
8樓：匿名使用者
人吃五穀雜糧難免腸道內會積存一些毒素廢物形成宿便，導致便秘。改善便秘可每天空腹吃3顆昌弘辣木籽並喝水，印度原產養生食品無***，有助於促進腸道蠕動消化，將積存腸道內的宿便軟化排出。平常飲食清淡為主，少吃油膩、容易上火的食物，要多喝水，平時飯後要多走走，散步可幫助食物消化。
9樓：fyznh軍
長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味（口臭）、易怒等自體中毒症狀；除會使身體發胖，**老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。便秘本身並不會產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對於您可能是乙個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會公升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。
因此，保持大便通暢是十分必要的。建議飲食調理，也可用通便靈，蘆薈膠囊口服
大便經常不正常,便秘嚴重,四五天才一次,怎麼辦?
10樓：
便秘一定要引起重視，盡量培養每天定時排便的習慣，不要有太大的壓力，便秘是可調理好的，香蕉和蜂蜜多吃些，慢慢來一定可以調理好的，我以前就是這樣，就是通過每天逼自己去排便，哪怕排不出來，也在馬桶上坐會兒，要堅持哦~~時間長了，就ok
11樓：匿名使用者
便秘一定要引起重視的，長期便秘很容易引起腸道病變，注意培養良好的生活習慣，不要熬夜，多吃些水果蔬菜和粗糧，慢慢調整
12樓：匿名使用者
便秘應當引起重視，雖然這是常見病，很多人有便秘的毛病，但便秘不僅會引起口臭，發痘，還會令**暗黃，最重要的是容易引起腸道病變。
13樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，粗食等，慢慢調整生活習慣，不要熬夜。
14樓：是喬笙咩
用開水沏點蜂蜜水,喝幾天就好了。
長期便秘怎麼辦，一直腸道就不太好，基本上都是四天一次大便，好痛苦，用什麼方法解決好呢?
15樓：手機使用者
長期便秘怎麼辦
便秘的**首先要把體內的腸毒清除體外，然後，從整體上糾正微生態平衡，使腸道恢復自然的免疫功能。芝遠玫瑰經由軟膠囊可以通過排毒養顏功效，改善腸胃功能，代謝產生酸性物質，促進腸道蠕動，清除便秘產生的根源-菌群失衡，達到安全**便秘的目的。
值得注意的一點是：便秘可能暗示著某種潛藏的嚴重疾病，雖然發生頻率不高。便秘本身通常不是嚴重的毛病，然而若出現嚴重症狀、持續3周以上、行動不便或有便血時，應看醫生。
16樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
便秘是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
17樓：中國雷射1店
hi，大便乾結容易導致肛裂/痔瘡，所以要特別注意了！（緊急情況下可以買幾隻開塞露（才幾元錢）備用）
1，每天飲食要注意了，每餐不要吃得太飽，主菜要吃蔬菜，多喝水，2，在多喝(蜂蜜）水的情況下，適當吃些香蕉！香蕉可以潤腸，幫助排便。
3，還有就是要戒菸酒喲！辛辣也不要或少吃！
我太太之前生bb的時候也是類似情況，所以希望對您有用，祝您健康！快樂！
18樓：lu小平
多吃一些含纖維素的食物。
我女朋友三四天才大便一次，誰有什麼辦法治好啊
19樓：匿名使用者
人的乙個消耗過程大概需要12小時，因此，人每天應該1次大便。如果長時間不排便說明你的腸胃沒有正常的蠕動。一般要增加運動，尤其是腹部的運動。
每天早晨去一次大便（即使沒有感覺也去），養成定時排便的習慣。同時多吃水果及纖維多的蔬菜。如果超過2天沒有大便，就應該吃一些藥物輔助，比如：
蘆薈膏、排毒養顏膠囊等。
便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀。列舉便秘飲食**若干，供讀者參考：（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水（200－300毫公升）。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫公升）一起攪拌後放在冰箱中儲存，每日飲用1次。（3）決明子、肉蓯蓉（各10克），炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。（4）雞蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。（6）土豆（250克），搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。（7）豆腐渣（50克）、溫開水（200毫公升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫公升），裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
（9）豬血（200克）洗淨切塊，菠菜（250克）加水（500毫公升）煮熟，加入調料，分1－2次服用。
（10）將酸奶（150毫公升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及適量的蜂蜜，每日1－2次，空腹時飲用1杯。
便秘食譜
芝麻菠菜
老年人經常食用芝麻菠菜，對於預防老年便秘有一定益處。中醫學認為，菠菜，性冷而滑，滑能通竅，有潤腸的功效。芝麻及麻油也是一種**便秘的良藥佳品，單獨使用亦有一定的效果，同時由於芝麻及麻油含有豐富的亞油酸，對高血壓有一定療效。
民間有用麻油拌菠菜**高血壓併發便秘、頭痛、面紅、目眩的驗方。原料：菠菜200克，芝麻50克，麻油5克，精鹽2克，味精2克。
製作：1。取乾淨鍋乙隻，將淘洗瀝盡水的芝麻倒入鍋中，**，用小火炒至起香，碾成粉末狀待用（傳統方法不碾）。
2。菠菜去雜物、老葉，洗淨、瀝水。3。
鍋中放入清水，上旺火燒沸，投入菠菜，燙
三、四分鐘，熟後撈起瀝水，待涼後，加精鹽、味精、芝麻油拌和均勻，裝入盤中，灑上芝麻屑，即成。特點：菠菜色澤翠綠，芝麻香味撲鼻，軟嫩爽口，風味獨特。
20樓：
我老婆原來也是這樣
後來我給她買了點瀉葉，非常好用，也很便宜，我花5塊錢買了一大包，你可以試一試，還沒有***，非常不錯的。排毒效果非常好。
21樓：匿名使用者
吃香蕉吧!多喝白開水多吃蔬菜!作息也調整正常.
一天不大便等於抽3包菸啊
你應該去看看中醫是不上火或者腸胃不好.
22樓：三里客
馬來酸曲美布丁加上麗珠腸樂吃上半月
23樓：匿名使用者
你女朋友這是有便秘。
◎怎樣預防便秘:
1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。
◎怎樣**便秘:
1、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機鬱滯，以及勞倦、產後氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導滯。
藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一劑，水煎服，晚飯後一次服完。
2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導失職而造成。此病宜滋陰養血、潤腸導秘。
藥方：當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦穀芽10克。
每日一劑，水煎服，一日三次。
3、腹脹便秘型。此病是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便秘。此病宜行氣導滯。
藥方：厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。
每日一劑，水煎服，一日三次。
◎**便秘驗方
1 .白朮散**便秘 :取生白朮適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白朮散 10克 ,每天 3次。
此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常後即可停藥 ,以後每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。
此方**各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的**便秘患者 ,但孕婦慎用。
3.連翹**便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。
小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用於手術後便秘、婦女 (妊期、經期、產後 )便秘、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
4.車前子**便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫公升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1週為 1個療程。
一般** 1～ 4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以**便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。
另外 ,以車前子為主**糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效。
5.昆布**便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟後 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草**便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫公升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止**。
7.胖大海**便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗裡 ,用沸水約 150毫公升沖泡 15分鐘 ,待其發大後 ,少量分次頻頗飲服 ,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
8.蒲公英**便秘 :取蒲公英乾品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫公升 ,鮮品煮 20分鐘 ,乾品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
9 .桑椹子**便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫公升 ,煎煮成 250毫公升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。
10.決明子**便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內 ,以白開水衝浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘後 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液後 ,再加 1次開水泡飲。
◎便秘的保健方法：每天用玉公尺或玉公尺渣、核桃仁適量煮粥喝，堅持服用，便秘亦能消除。
四五天拉一次大便是便秘嗎，四五天大便一次是便秘嗎
是的哦，吃些香蕉，平時多喝些水，正常的是一天一次，最好在早晨，是啊 正常怎麼的也得一天一次的 肯定是便秘。應該好好調理。四五天大便一次是便秘嗎 算，一般一天一次最正常。有的人體質特殊，但是最多兩三天也應該有一次了。吃純母乳，四五天才拉一次大便，正常嗎 正常，這樣寶寶吸收太好了，有的寶寶1個禮拜一次都...
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