1樓：汐子丶
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
如果是女生推薦打羽毛球。 5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。
人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
2樓：玩弄
多運動，夏天就是活力的季節
怎么樣可以快速長高，怎麼樣可以快速長高？
要想長高最主要是靠自己堅持鍛鍊，打籃球，游泳，爬山等活動,不鍥而不捨的鍛鍊。運動自身的機體，每個人的體質都不一樣。你要多運動，保持好自己的體質。另外，食補，吃些含鈣的食品。如蝦皮 海帶 奶食品等。採納哦 個人收集的,有關於長高的方法 運動等等,想長高的往這看.睡眠增高 睡眠對人體增高的影.增高，而是...
怎么樣長高呢，怎麼樣長高呢？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
新生兒夏天怎么穿，新生兒 夏天 怎麼穿
小嬰兒夏天還是穿涼快點，衣服選擇超薄透氣的 網眼棉的琵琶衣不錯的，兩側還是鏤空的，很涼快不過也護住了小肚子 夏季新生兒怎麼穿衣服 你好。全棉的嬰兒衫是最好的選擇。新手媽媽養育寶寶700問 新生兒夏天怎樣穿衣服才對 肚兜 包屁衣還有前面開襟的套裝，都適合新生兒夏天穿著，如果是在空調房裡可以穿長袖的蝴蝶...
怎么才能長高啊 今年19歲是女生
我建議你可以去醫院拍片一下 如果骨骺線沒有閉合的話就還有機會長高 畢竟每個人的發育情況都不一樣的 還有要最好抓緊時間，你的年齡已經屬於青春期的末期了吃得營養好點，均衡 保持樂觀開朗的心情，多多運動 我身邊也有朋友是這樣的情況，希望你能夠實現你的長高夢 女孩子19後是不可能長了 穿高跟鞋吧.男的有可能...
夏天,身上長痱子,好煩的怎么辦了
1 到藥店買大瓶十滴水 清涼爽身粉回來，洗澡後塗在長痱子上面 症狀 十滴水塗上有辣痛的感覺，遇風涼爽 清涼爽身粉塗上舒服，上呈白色不好看。2 到山上找艾草500克，野菊花500克，金銀花滕 根500克回來清洗乾淨，加清水10公斤至20公斤熬沸，小火20分鐘後，將藥水倒入盆中冷至常溫，洗或泡澡 澡後不...