1樓：匿名使用者
不快以適當方式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽**都是常見的宣洩方式。
節奏歡快的**能振奮人的情緒。
2.多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。
研究發現人際交往有助於身心健康。當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。
孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。
3.增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。
一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。
用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。
心理保健－面對挫折
人生在世，誰都會遇到挫折，在遭受挫折的時候，不妨試試以下方法：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
第八，學會宣洩，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞
第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路」的困境中，步入「柳暗花明又一村」的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默」和「自嘲」是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿q的精神勝利法，比如「吃虧是福」、「破財免災」、「有失有得」等等來調節一下你失衡的心理。
或者「難得糊塗」，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態 記住：陽光總在風雨後！
2樓：匿名使用者
坎坷、挫折都是人生不可避免的，沒有挫折也許自己會一帆風順，但是卻不會讓自己更進一步，只有挫折才會讓人懂得前進，懂得珍惜自己的勞動成果。所以遇到挫折、坎坷時不要嘆氣，這有何不是自己又乙個前進的動力，只有遭遇坎坷和挫折的人才更會懂得人生。謝謝！
3樓：匿名使用者
人生就是這個樣子的，有的人很努力的去拼了，卻還是沒有乙個想要的結果！我想這就是人生吧。其實有很多人和你有一樣的經歷。
也包括我，但人生只要盡了力就好了。生活上的挫折只是我們人生中的乙個不愉快的插罷了，有時候平淡又何嘗不是另外一種滋味呢？
人生為什麼都是一路坎坷
4樓：匿名使用者
人生坎坷，一路走好
「苦難是**，蹉跎是財富。」人活著就難免會遇到坎坷，人生的過程從某種角度來說甚至就是不斷遭受坎坷的過程。有人因挫折、因坎坷而一蹶不振，然而有人卻愈挫愈勇、奮發向上。
其實多經歷一些坎坷也不一定是壞事，它可以使我們更清楚地認識自己，挑戰自己。
高爾基就說過「苦難是人生最好的大學。」是的，苦難的確猶如一所大學，與現實的大學不同的只有一點，在這所大學裡，老師是自己，學生還是自己。一切的麻煩都要靠我們自己去解決，一切的痛苦都要有我們自己去承擔。
於是，我們說苦難、坎坷可以對我們人格的塑造，自信心的培養等都起到積極的作用。
巔峰令人神往，因為它艱難才可貴，因為有選擇才崇高，也正是它的艱難坎坷造就了人們不畏艱苦的意志力，造就了人們強烈的自信心，造就了人們對成功的無限嚮往。為了實現自己的理想，經受一些坎坷和磨難又算得了什麼呢，，溫室裡絕長不出參天大樹。
螞蟻可以趴在樹葉上，在激流中渡過險關；蜜蜂可以拼死掙脫蜘蛛網而飛向天空；弱小的生命在沙漠滾燙的沙子煎烤下依然頑強的活著。坎坷讓它們擁有了無窮的力量與韌勁，使他們的生命力更令人驚嘆！柔弱的生命尚且如此，何況是人呢！
有很多能力是人生來就已經具備的，然而能夠真正發掘、展現這筆財富的人又有多少呢？當人們甘於平庸、遇挫而退時，他將永遠超越不了自我，永遠停滯不前！但當人們意志堅定地誓與坎坷而戰時，他迸發的能量，收穫的結果將令世人無限驚嘆。
在這個世界上很多人沒有成功，並不是因為他們缺少智慧型，而是因為他們面對坎坷卻沒有做下去的勇氣。勇敢地面對坎坷從而衝破它，那麼呈現在我們面前的將不再是陰雨連綿。陽光與光明將永遠屬於我們！
人正是在不斷經受坎坷和不斷衝破坎坷的過程中，生命才一天天的變得堅忍、堅韌、堅強起來，而這正是人生重要的一筆財富
5樓：匿名使用者
只有風雨過後才會有彩虹
為什麼人生路上總會遇到挫折和坎坷?
6樓：匿名使用者
因為我們生活在這裡，就必須用坦然的心態面對，絆腳石是因為上帝對我們的疼愛，要給我們的財富，而無功不受祿，就必須盡力一些挫折啊，對人要以包容，理解，尊重的態度面對，把別人對你的好，當作是恩賜，而別人對我們，讓我們無法接受的東西，看作是他們應當的，而我們要永遠對別人好，卻是我們的責任，對事，要明白，要從容，沒有過不去的難關，找值得信賴的人傾訴一下，將這些事記錄的心愛的本子上，人生，要有平常心，知足長樂啊，挫折和坎坷是我們必須經歷的啊，要勇敢的面對，相信你，你一定會的，把這些變成你人生的財富
7樓：匿名使用者
誰沒試過挫折?
失敗就失敗嘛,有什麼好介意的?
請你看看學走的小孩?
跌倒多少次,還是爬起來學呢?
失敗不可怕,來,站起來吧
總結經給和教訓
失敗是成功他娘
我相信人總有成功的一天
加油吧~
8樓：匿名使用者
天降大任於斯人也，必先苦其心志。。。不求有什麼大任，只想一路平坦，少有顛簸。可是你想過嗎？
沒有這些磕磕碰碰，你能成長嗎？換句話說，你今天經歷的，可能是別人明天經歷的，你就會比他有經驗許多，因為你先感受過了，也先克服過了，所以不論遇到什麼，只要克服了，就變成你的財富了，還沒克服的，也終將變成你寶貴的財富，它豐富你的人生，年輕多見點風浪不是壞事，這能使你在將來變成能者！
人的一生中為什麼會有那麼多的艱難和坎坷呢？
9樓：燦烈
首先做任何一件事情，不會那麼容易就成，多多少少都會遇到困難和挫折，所以人的一生有曲折是正常的。第二，每個人的人生總想要實現自己的理想，實現自我價值，但在實現自我價值的過程中，就會遇到人情冷暖、道路艱辛、困難重重等，都要經歷曲折。第三，並不是所有的曲折和坎坷都是壞事情，關鍵在於人們對待挫折的態度，積極面對，曲折和坎坷可以成為我們成功的墊腳石，為我們的成功積累豐富的經驗，就像乙個修車的，他遇到的困難越多，在不斷的解決困難的過程中，他積累了經驗，慢慢就會成為乙個有高階技術含量的修車師傅。
如果每遇到乙個大的困難他就放棄，那麼他只能修一些簡單的問題車輛了。第四，只有經歷一些波折，我們才學會成長，才慢慢成熟，才會成為乙個堅強的人。
為什麼人生總是坎坷的呢？
10樓：佘琇逯儂
當乙個人不經歷風風雨雨，那麼多的坎坷，乙個人就不會成熟，人生就不會圓滿。人沒有一帆風順的事，更沒有十全十美的人，經歷了坎坷，才能看清自己，戰勝自己，超越自己，讓自己的有生之年不會有太多太多的後悔，因為大家都知道世上沒有後悔藥。
11樓：崇樂安福羽
因為只有坎坷才能長大啊!有句話說得好,不經歷風雨怎能見彩虹呢凡是想開了就行!
12樓：庹迎荷力晗
沒坎坷的生活或者人生就沒有意義和作為了！
13樓：愚秀梅墨雲
因為我們的快樂很多
偶而的痛苦才能讓我們清楚
我們是好好的活著
我們是快樂的活著
也好讓我們有美好的回憶
14樓：尚永修答鳥
不經歷坎坷的人生是不完美的人生
因為人生不可能是一帆風順的
只要你的人生經歷過
酸甜苦辣
悲歡離合
便是完美的人生
人總是在經歷過後才會更加的明白
15樓：賁鵬飛甕寧
人生如果沒有坎坷,就沒有意思了!
沒有哪個人的一生是風平浪靜的,
不經歷風雨怎麼見彩虹呢?
你怎麼看待
如果你遊戲人生的話，那麼你將會過得很快樂
如果你認真對待生活，你會發現你有很多苦惱的事因為事並不像你想得那麼完美，總有讓你不順心的事不過我相信我的雙手+我的大腦，會創造一片屬於自己的天空其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對乙個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮鬥未來吧.
不要抱怨
人生坎坷，
是的！沒有經過磨練的人生是不完整的！
坎坷的路，
通向光明的道！
宇宙之大，
能有一次生命，
是難能可貴的！
人生的一切都值得珍惜！
不管酸甜苦辣，生老病死都是人生！都要珍惜！
人生中應該把握現在，也只有現在可以把握！
人生的旅途中，問誰都不如問自己，因為沒有人能比自己更加了解自己真正要的是什麼！
人生在世，能幹自己想幹的事是幸福的！
人生的道路中，一切的不安都源於不自信！
我們應該自信起來，走出一條屬於自己的路！
人生離不開死，卻又與死截然不同！人生是要靠自己創造出來的！
我們一切的一切都是人生！
人生因生命而煥發光彩；生命因人生而意味深長！
人生是創造出來的！
在人生中，能認識到自己的渺小的人，才能成為高大的人！！
人生，其實不是可以解釋的！
相信自己，
會流的水就可以繞山，
除非是死水！
人生充滿希望！
希望照亮人生
認識世界容易
認識自己難
人的一生中
有許多坎坷
有很多不開心的事情
你遇到的其實很簡單
真就是這麼回事
從人生的開始階段
直到你的人生結尾
等真正走到人生的結尾階段的時候你回想
你的一聲
每個人都有後悔的東西
有自己沒有去拼搏的東西
太多太多
在大學首先要做的是認識人生
認識這個感恩的社會
認識各種各樣的人
接觸不同的事情.珍惜吧！
為什麼人生會遭遇到這麼多的坎坷，人生的道路上為什麼會遇到那麼多坎坷呢？
人活著就要經歷七情 喜 怒 憂 思 驚 恐 悲 六欲 食 財 物 權 情 性 沒人能躲得過。細想想人生在世上就是來受苦的，每個人都是哭著來到這個世界，因為他知道自己由此開始了一生的苦難。之所以後來學會了笑，是因為明白在苦中還會有幸福來臨，還會有許多收穫，還會有令他心馳神往的未知世界等著他去探索。人生...
為什麼人生這麼複雜，人生為什麼這麼複雜？
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
為什麼人生這麼苦，人生為什麼那麼苦
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
人生為什麼就這麼累呢，人生為什麼會這麼累，
每個人都很累，不止你乙個 人活在這個世上，總會有這樣那樣不如意的地方如果沒有這麼累，你活在世上有什麼樂趣，每個人有每個人的活法，有錢人有有錢人的活法，窮人有窮人的活法 還是要調節好自己的心態，如果你對人生有留戀，就好好的生活下去，結婚生子，看著自己孩子結婚生子，如果你對事業很有野心，就加油把事業做做...
為什麼人生這麼累，為什麼人生會那麼累
狼行千里吃肉，馬行千里吃草，活魚逆流而上，死魚隨波逐流。有這麼一句話我非常欣賞 真的很累嗎?累就對了，舒服是留給死人的！苦，才是人生，累，才是工作，變，才是命運 忍，才是歷練，容，才是智慧型，靜，才是修養，舍，才是得到，做，才是擁有！如果，感到此時的自己很辛苦，告訴自己 容易走的都是下坡路，堅持住，...