1樓：侃民生看社會
怎樣才能和前任復合？心理學家來告訴你！
關係的復合指的是親密關係中的雙方，在正式分手之後又重新走到了一起（重點是正式分開之後的正式重新在一起，這段重新開始的戀情需要得到雙方共同的認可）。
調查發現，45%的人曾在分手後與前任復合過，而40%的人在離婚之後曾嘗試過尋求復合，10%-17%的人在離婚之後復婚，「復合」並不罕見。
人為什麼會想要復合？
1.對喪失感的防禦
在一段長期穩定的感情中，雙方會逐漸形成一套共同的「互動認知系統」，即你們的記憶互相補充，你們對自己的認識有一部分來自對方，你們形成了默契的思維和交流模式。你們通過這個共同的系統認識世界和自己。
因此，分手常常會讓人產生「失去了一部分自己」的感覺。而想要復合，是人們在面對「喪失」時，拒絕接受現實的一種自我防禦反應。
2.分手提供了反思的契機和動力
分手能讓雙方重新審視這段感情、各自的需求與期待。即便是平時完全不思考感情問題的人，在面臨分手的時候，也會審視起這段關係。當人們自認為找到了導致雙方分開的根本原因以及解決問題的方法時，就會希望能重新開始，解決上一次沒有成功解決的問題
3.情感的慣性
分手之後，人們仍然會不斷地思念ta、感覺自己愛著ta。這種逗留不去的情感慣性不斷驅使著人們尋找各種藉口與前任聯絡，表達愛意，試圖尋求復合。
不僅如此，心理學家認為，人們還會只是因為曾經擁有，就對前任賦予許多（可能並不存在的）積極意義，比如，總覺得ta是世界上對自己最好的人，只有ta才能給自己熟悉的安全感。這會讓人們只想與前任復合，而不願開始新的感情。
4.消解分手帶來的負面感受
還有些時候，復合是為了緩解自己內心的負面情感。例如，被分手的一方可能會被「征服感」驅使，希望通過復合來消除挫敗感，甚至想要在復合之後馬上主動向對方提分手，以報復對方、發洩憤怒。
5.因為沒有更好的選擇而「將就」
有些時候，人們想要復合只是因為自己身邊沒有更好的選擇或者沒有新的交往物件。
怎樣的復合更可能有好結果？
眾多研究發現，分手後復合的感情是否能持久、穩定主要取決於雙方在感情中的投入與經營。
若復合後，雙方都能增加投入，比如增加相處時間，或使用一些感情的經營策略——在關係中彼此坦誠，共擔責任等，雙方對關係的滿意度就會增加。
相反，如果在復合之後，雙方仍然不願投入，或把「復合」後的關係當做是自己的「備胎」，不斷嘗試與其他人交往，雙方就都會感到失望或不滿，從而使感情最終走向徹底的決裂。
也就是說，能否破鏡重圓沒有絕對的定論，歸根結底還是取決於人們自身。
想要與前任復合，應該做好哪些心理建設？
1.反思分手的原因
你需要判斷你們的分手原因是不是能夠被解決／修補的問題。
如果這個問題是可以被解決的，如對方對自己的陪伴不夠多，那麼你需要考慮的是，這個問題將如何被解決？是你還是對方願意作出改變（是你不再要求那麼多陪伴，還是對方抽出更多時間陪你）？
如果問題能夠被解決但沒有人願意做出讓步，或者這個問題根本無法被解決，那麼，你們即使復合，也有可能因為這些問題再次分開。
2.反思復合的原因
你需要反思自己之所以想要復合是因為仍然深愛著對方、想要與對方一起解決之前的問題，還是因為被情感綁架——不願面對分手的痛苦、習慣了有人陪伴、想證明自己、想報復對方等。
如果想要復合的原因僅僅是被負面情感所綁架，復合也很有可能不是好的選擇。
復合實踐手冊
如果經過上述考量，你決定爭取復合，那麼你可以嘗試從以下幾個方面進行努力。
1.先斷絕一切與對方的聯絡，給彼此一點時間和空間
這麼做，能讓你有機會反思自己之前在關係中的行為有什麼問題，思考復合之後自己需要做的讓步、改變和努力，這也能讓對方有機會進行思考和反思。
2.照顧好自己
你需要在這段時間裡觀察並更多了解自己的需求和底線，花時間改善自己的狀況，為下一步做好充分的準備。
3.重建聯絡、吸引力以及信任
經過思考和準備之後，你可以嘗試聯絡對方，邀約見面。
見面時，注意要讓對方發現你的改變，同時你也可以與對方先以朋友的方式相處，讓對方逐漸感覺到再在一起的可能性，你還可以通過講述、回憶共同美好的時光獲得對方的好感。
2樓：福爾摩昔
這段話，你讀懂了就好~
3樓：對岸的覺悟
想要跟前任關係復合，前題是兩人都有復合的意願，兩人才可搞好前任的復令關係。
怎樣和前男友復合？
4樓：eternity錦繁丶
重新向他表白要求在一起吧，不過我覺得如果當初是他甩了你，很大程度上得到的結果就是拒絕，其實這樣也沒什麼不好，也算是讓你的希望斷的再乾淨一點吧，再說了，萬一他同意了，你的目的也就達到了，怎麼都不算吃虧。
5樓：喬喬以楚
如果你對你男友這麼樣的留戀，那就主動聯絡他好了。當然剛開始的時候你一定是不好意思說出來的，你可以側面的問一下他的近況，看看他有沒有女朋友，或者是現在有沒有暗戀的物件之類的。如果沒有，你可以斷斷續續的聊天，慢慢的復合。
如果男方確實是不想和你復合的話，不要強求，你若執意要跟他復合，怕是以後的日子也不會太好過。
6樓：深海不吱
我認為應該先了解你前男友現在的情感狀態，如果他是單身，你想要把他追回來當然沒問題。如果不是單身，我認為還是不要搶別人的男朋友了。如果你前男友是單身，不妨告訴他你對他的感情，看你們倆是否能再續前緣。
如果你很堅持這件事，不妨給他一些小驚喜，喚醒你們當初的感覺。
7樓：月下者
1、直接告訴你復合的想法
很多人問直接找前男友說復合會不會很唐突？其實想要復合最直接的方法就是當面告訴他你想復合的想法。不過去和他溝通的時候要注意方式方法，講話的語氣稍微柔和點，不要用強硬的語氣去跟對方說話。
在溝通中勇於承認造成分手的局面，自己也有責任，並堅定地表明之後會改正。畢竟是你去跟人家求和，講話語氣、心態、態度都是很重要的。
2、託親朋好友側面告知
如果分手後你礙於面子，拉不下臉去認錯，求他復合，而且跟前男友說復合對你來說很難。那麼這時就可以發揮身邊親朋好友的作用了。你可以通過他的親人朋友或者你的親人朋友旁敲側擊告訴他你有復合之意。
3、改變後再去告訴他復合之意
如果你們當初的分手絕大部分是你自己的原因，例如：脾氣不好、戀愛中太過於矯情等。跟前男友求復合說什麼是需要技巧的，但在這之前你最好先改掉自己的那些壞毛病。
過一段時間後，以乙個全新的面貌出現在他面前告訴他，你還愛著他，同時用實際行動向他證明你的悔意。
女生在提復合之前要做的事情：
1、調整心態
剛分手之後，第一件需要做的就是調整心態。剛分手一定要處理好自己的心態，離開他不是活不了，這段時間你也先用這個藉口來騙騙自己。
2、關係冷處理
整理好自己的心態之後呢，之後就先該做什麼就去做什麼，有班上就上班，沒班上就去找工作，幹什麼都行就是別去糾纏。
3、提公升形象
可能你一直都是個喜歡乾淨的人，穿衣風格，首飾配飾也都和自己的氣質很搭，但是，想挽回，你就得換個風格。因為人都是喜新厭舊的，無論你們的感情多麼堅固，你天天穿一套衣服，留乙個髮型，他對你也有審美疲勞的感覺，換乙個穿衣風格，就是為了在日後的再次相見中，能讓對方多看你一眼。
8樓：大寶
個人覺得既然分手了就不要後悔，當然也有復合的情況，產生這種情況的主要前提是你們兩個隊都有這種意願，不能單獨是你單方覺得對他戀戀不捨，你們兩個就能復合了，這還是要看他的想法。這個時候其實你可以向他問清楚。在表達自己意願的同時，看看他的想法，如果他對你也有意思，也是念念不忘的話，那自然就很簡單了。
9樓：紅色姣
我感覺盡量不要分手後復合，並沒有想象中那麼美好，若是確實對於前男友念念不忘，那麼可以嘗試主動聯絡他，試著和他敞開心扉聊一聊，將過往的芥蒂統統放下，說說甜蜜的過往，或許他想想你們之間的美好，就會和你復合，總之這還是要看緣分的。
10樓：玄漠千霞
我勸你別想那麼多了，你們不可能，我跟我以前物件也是分分和和好多次，每次都是我說的，和好也是我說的，次數多了對不起我想你說多了也都沒感覺了，後來他很明確的告訴我不可能了，讓我別在打擾他，雖然我還是不死心，但是這也不是我能強求來的，他不是我的我強求來了也不會有好結果，你們最好別聯絡，既然做不成情人那就做最熟悉的陌生人唄，何必呢還聯絡見面，那只會讓你陷得更深，怎麼說最後受傷的都是你，趁早放手，別有一點關係，時間長了就淡忘了，離開他比他更好的早晚會出現
11樓：申曜長和
.還有更好的在後面等著你。。不懂珍惜你的人，要來幹嘛哦！就算這會和好了，也還會有一天會這樣的！
12樓：文具盒丶
你看一看你前男友最近的動態看他是否有了新的戀情如果他已經有了新的女朋友就沒有必要了。你如果真的想和他在一起，那就重新表白，好好的追求一下他。而且要反思一下，為什麼上次會分手，分手的原因是什麼會不會再重蹈覆轍。
13樓：謝向雁侯初
我看你還是算了吧，他的那個意思可能不是你想象的那種關係，他可能只想和你做介於普通朋友和戀人之間的一種
14樓：藍水燮
首先確定一下他是不是有新的女朋友的，如果有了，你就不要再去做第三者了，這牽扯到道德問題，去找尋自己的下乙個幸福吧。
如果沒有，他還是單身的話，那說明他可能也對你念念不忘，你可以先試著用社交軟體聯絡他，和他聊聊近況，然後自然的聊天，畢竟以前有過在一起的經驗，對彼此也了解了，聊幾次天之後，就可以約他出來一起去遊樂場什麼的，自然的再在一起。
15樓：滕騰
和前男友分手後想復合，需要找出當初為什麼明明相戀卻要分手的原因。是什麼誤會激化了你們導致分手。找出其中的原因，錯在自己身上就主動承認並要去改正，不能每次不愉快就以分手相逼，這樣是很容易說分就分的。
16樓：敏
從你戀戀不捨就可以看出分手的原因有兩種情況，一是衝動之下分手，這種情況兩人還是相愛的，只要你主動找前男友示好就基本能復合；二就是男朋友提出的分手，這種情況我勸你還是不要去復合的好，他已經不愛你了，去了也是無濟於事，不如就選擇忘記，總會有更好的在等著你。
怎樣和前女友復合？
17樓：匿名使用者
想和你的前女友復合的話，相信那你肯定還是深愛著她。那麼你就要想一想是什麼原因導致你們兩個分手的呢？
是生活中一些雞毛蒜皮的事，再加上你們兩個的任性，最終導致分手的？還是有其他的原則上的原因呢？
找到問題的原因，才能很好的解決。
如果你和前女友交往期間，因為你總是專注於打遊戲而忽略她，導致分手的話。那麼就給自己制定目標吧，遊戲只是娛樂的，不要把它當成日常生活中最重要的部分。
回頭向女朋友好好的道歉，向她保證以後，以她為中心，不去長時間打遊戲了，說到做到之後，相信女朋友也會對你刮目相看。相信這件事以後，女朋友也會對你信任感倍增！
如果他還對你有感情，相信你們也會很快復合。復合之後一定要好好的對她，不要再做一些事情傷害你們兩個的感情，畢竟兩個人在一起真的不容易
想和前男友復合，該怎麼辦，想要跟前任復合，該怎麼辦？
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