1樓：①矗嘟茬瑝恐
多找朋友談下心，多出去活動下。
很煩特別煩
2樓：
如果出現煩躁的情緒，最應該做的就是及時轉移注意力，做自己感興趣的事情，比如出去逛街、看風景、旅遊、吃美食，或者和好朋友聚會等，這些方法都能有效的緩解煩躁的情緒。當自己煩躁的情緒很重的時候，一定要停止煩躁，及時去做一些事情，讓自己變得充實起來，才能讓自己的心情平靜，同時讓自己變得充實，越是空虛，越容易煩躁。也應該適當的運動，研究表明適當的有氧運動可以有效的緩解煩躁、焦慮、抑鬱等負面情緒，可以做的運動有很多，比如跑步、打球、散步、游泳、瑜伽等，一定要選擇適合自己的運動堅持去做，一般每週要做兩次及以上。
也應該適當的規律生活，多發展友誼，多和好朋友聊天，將自己的負面情緒傾訴給家人，不要有壓抑的事情和情緒，不要不停的逼迫自己，不停的壓抑在心底，否則可能會越來越嚴重，以上所有的方法都可以。
最近特別煩，為什麼這麼煩呢？
3樓：賽振英釗己
學一下佛主，大肚能容，容天下難容之事，笑口常開，笑世間可笑之人，即可改善，還有不懂可追問，謝謝採納！
4樓：徭添初聽筠
我想是你想的煩心的事情太多了吧！最好就是做些自己想做的事情，讓時間充分利用起來，這樣就沒時間想那些事情了！
5樓：匿名使用者
人都會有不方便的幾天，即使沒人招惹自己，反正就高興不起來；再過去幾天，哎～有人惹咱不高興都不會放在心上，就是這樣。
6樓：新小李海飛刀
正常 無論什麼人總有低潮期的，這段時間什麼都不順，幹什麼都沒勁，甚至對生活失去信心。
7樓：西北樹
煩肯定是有原因的，人都這樣，但想一些，世界不是我們乙個人的，我們只是很渺小的乙個，你煩別人又不知道，在煩的時候，找個姐們或哥們傾訴一下，去吃點東西，好好發洩一些。然後想一想沒什麼，保持好心態，人這輩子只有自己才能知道自己的痛。想開了不讓自己委屈最好。
8樓：匿名使用者
局勢莫名其妙的煩嗎 其實為什麼煩不重要 關鍵是要調整好自己的心態 心態正確了 或許就不會這樣翻了吧。。。
9樓：匿名使用者
可能是自己有很多充足的時間不知道幹些什麼，以致很無聊，當你把時間放到其他事情上去時，你就會好點。
10樓：網友
最近比較煩，被老公套路了，被逼離婚，好多事情不知道怎麼辦了，步步緊逼，崩潰了！
11樓：漢納涵
是不是就這幾天，難道生理期。。哈哈哈。
12樓：一o空一
肯定有問題才煩 找到問題 適當解決 祝你幸福。
13樓：楚鼠
最煩的事情莫過於不知道自己為什麼煩。
最近特別煩
14樓：再見再見
因為我們是人嘛，這些消極的情緒都是有的。我有時覺得自己一無是處，感覺什麼都比不過別人。時常也覺得煩，但想想美好的事 人！生活總得要繼續！加油！
15樓：網友
出門旅遊減減壓吧，放鬆放鬆。
很煩、、
16樓：億萬
你應該放鬆一點 其實都不是什麼大不了的事 多參加戶外活動吧 性格開朗點。
17樓：網友
1、現在的孩子挫折太少，應加強挫折教育。
2、憋在心裡最小的事情也會變大，反之，說出來最大的事情也會變小。
3、單親家庭的孩子性格不夠開朗，是普遍存在的，你不是個案，沒必要大驚小怪的。
4、不敢、不願意同親人訴說，找個渠道，比如在這裡發個帖子，總比憋在心裡冥思苦想要好很多。
5、前面幾位幫你出的主意都很好，不妨試試。
6、將來被冤枉、誤解、冷落。會時有發生的，過幾年你回頭再看這件事，你自己都會笑的。
18樓：黎吧啦
找個空曠的地方大聲喊出來心情就會好很多的。
19樓：匿名使用者
太敏感了你 試著放開一切。
最近好煩
20樓：匿名使用者
心情不好，一定是有事影響你。要想從低落的情緒中走出來，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀岩，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
如果是生理週期引起的情緒低落，沒關係，過兩天自然就好了。試試看吧，你 一定會好起來的。
最近比較煩，比較煩
21樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
22樓：匿名使用者
我也是，很煩，大家都會有煩躁的時候，特別是遇上不順心的事，這個需要自己來緩解，找點能高興起來的事做做，呵呵 祝你快樂。
23樓：網友
《最近比較煩》是周華健唱的一首歌。
忒好聽了；
24樓：厛柰哬喬茬哭淇
看開一些 一切都會好起來的。
25樓：我們相守吧
我也是 心情就是這樣 一陣一陣的。
最近很煩很煩很煩...
26樓：匿名使用者
生活就是這樣，總會遇到種種的不順~所以你要有樂觀的心態 來對待身邊的事情和人。
而且樂觀一些，你會發現其實開心的事情還是有很多的。
也許你可以總結一下以前的日子，怎麼會想到沒有想要的生活和工作那裡去呢？ 你仔細觀察你身邊的點點滴滴吧，總會有一些可以讓你感覺得到開心快樂的。比如和同事在工作時候聊天感覺很開心的時候。
比如和你愛人一起吃飯啊散步啊很快樂。。。而且如果比起那些殘疾啊或者被背叛的人而言，你又是很幸運的了。
沒有存到錢的問題你也可以總結一下，是不是自己花消大了，或者有一定的浪費啊。也許你可以寫乙個計畫，每個月的工資有多少，你將其中的百分之多少用於消費，多少用於應急，多少用於存下來，這些事情都可以做得很好的~
如果下崗了，就自己仔細打算打算，也可以找愛人，家人商量一下，如果真的決定了要出去闖一闖，那麼就下定決心，要有毅力，要有吃苦不怕累的精神，而且出去了以後或許遇到的事情會更多。那麼就必須保持良好樂觀積極的心態！！堅持到底~
只有堅持到底，才可能取得勝利~！當然，也要相信自己能行！自信，可以給你帶來無窮大的力量，只有自信，遇到煩惱的時候才不會輕易退縮。 那些真正成功的人，都是自信的啦~
如果覺得自己不夠自己，每天早上都可以站在鏡子面前，對自己說，我能行！！~多多積累小小的成功，人自然也就自信了。~哭出來其實也不是個壞主意。
只是哭了之後，擦乾眼淚，對自己笑笑，就要繼續努力奮鬥了！~ 哭也是可以釋放情緒的。~
恩，好象大致就是這些啦~
祝願你能以積極樂觀心態面對生活中的一切，鼓起勇氣朝前走下去！！~
27樓：網友
也許離去是新的開始，或者邂逅一段新的感情。人怎不能老是原地不動，外面的世界很美麗的。就算放鬆一下自己也行。
28樓：末日キみ噬天
這種事，總會隨著時間，被人淡忘的，十年之後你回想一下這段往事，一定會很懷念的。。。
29樓：滕滕範兒
你這種情況我也有過，我畢業要出去工作由於父母的原因也沒出去，現在在家鄉工作。其實出去也沒什麼不好，出去並不是不負責任，相反正是因為你有責任心不想依賴父母的表現，所以不要想那麼多，船到橋頭自然直！祝你好運！
最近特別煩
30樓：a窈窕梅子
煩惱人人有，關鍵看心態。
多於朋友，同學，家長，網友，老師等聊天，交流，溝通，**問題等慢慢就會好轉的。的。
31樓：網友
和你一樣的人很多，沒轍。
煩 特別的煩，最近特別煩，為什麼這麼煩呢？
很欣慰的是你能發現問題所在，這是很關鍵的！其實你也知道怎麼做，只是不能很好的控制自己，下次說話的時候，告訴自己別人可能不喜歡你這樣說，改變一下說話的方式 語氣 克制自己的情緒，既便在不同的意見發生衝突的時候，也要允許別人有這樣的觀點！這樣慢慢會有所改善的，你也會發現自己更成熟 穩重了。乙個人的性格說...
我爸最近非常愛喝酒，經常聚餐，我感覺特別煩，聚餐完回來就醉醺醺的，就找我麻煩，我爸以前很少喝酒
也許是因為生活或者工作的壓力大，所以才會選擇這種方式解壓，你也可以告訴媽媽，讓她和你爸爸溝通，如果經常在一起以聊天這種方式解決問題，也許心裡壓力會好一些！酒鬼 的五大特徵 人們常把好酒之人稱為 酒鬼 醫學上稱為 酒依賴 五招可辨 酒鬼 瘦。長期 大量飲酒者,不能攝入足夠量的維生素 蛋白質 礦物質等身...
腦鳴特別煩，想發脾氣正常嗎
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可能你跟表姐的關係不太好，所以覺得她穿自己的衣服，自己感覺特別的煩不舒服，而自己的母親就無所謂了。因為你和你母親關係比較近嘛，你表姐要穿的話，你心裡膈應不喜歡別人穿你的衣服，這個很正常的，有些人可能不管不顧的，不徵求你的意見，這個是讓你討厭的的原因。因為表姐不是你的家人，只能算是你的親戚，你的媽媽是...