1樓：匿名使用者
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。 引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。
淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力 我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。
其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大，一般就會說的越來越少。
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
求 ^v^ 謝謝。
2樓：匿名使用者
白天精神緊繃，過於專注。保持良好的心情。
3樓：匿名使用者
您好，您說的情況屬於神經衰弱的表現的，一般的可以使用藥物**，主要是鎮靜安神的，比如可以吃一些健腦補腎丸或者六味地黃丸，平時注意控制自己的情緒，睡覺前可以使溫水泡泡腳，有助於促進睡眠，
老愛說夢話怎麼回事
4樓：赫宰是我的
這並不是什麼大問題，不必擔心，我周圍有很多人這樣，並不是生理或心理上的毛病。
叢生理來說，說夢話是由於夜晚神經興奮緣故。人在休息時，有一部分腦細胞處於活躍狀態，這些細胞的活動很容易形成。
夢。也許你會說你睡前並不激動興奮，這裡說的神經興奮是潛意識的，二千也只是部分人會這樣需要自己調節，特別是在情緒激動時就更應調節。說夢話沒有什麼影響，但是情緒不穩會引起睡眠不好，影響日常生活。
從心理學上說，你因為很煩惱說夢話這件事，或多或少的造成心理壓力，致使每晚睡覺前心裡很不舒服，擔心自己說夢話，甚至會因此緊張，焦慮，這樣就會影響情緒，造成神經緊張，說夢話的情況會加劇。
penguinecho朋友，你應該正確看待這件事，悅納自己說夢話這個事實。其實說夢話不是什麼壞事，茶餘飯後做大家"有趣的話題",又有什麼不好呢？我想你的室友不會真對你有什麼看法，因為那畢竟是你的夢話。
清你不要可以在乎它，一切順其自然，學會放鬆自己，睡前想一些愉快的事情，分散一下注意力，也可在睡覺前半小時做一些適量的運動，相信你說夢話的情況會有所好轉。
願你擁有輕鬆愉快的每一天。
愛說夢話的人是怎麼回事
5樓：東方綜娛社
有些人愛做夢說夢話，這是怎麼回事？專家說出了原因。
睡覺時愛說夢話是什麼原因？
6樓：金吉醬
睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定要看！
請問愛說夢話的 原因是 什麼?
7樓：貫煙桂子
多半是心火過旺·肝火過熱及精神緊張所致。
夜間說夢話是什麼引起的
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