1樓：北網域名稱醫
1.飯後消化可喝一杯酸奶。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而且在飯後吃，不僅能快速消化食物，還能讓女性能**。
2.慢性支氣管炎飯後吃柿子。
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助**作用。
3.吃燒烤後吃梨。
煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
4.飯後木瓜助消化。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
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2樓：妥當還閒雅的烤紅薯
不上課 罰站消化快。
吃飽了該怎麼快速消化？
3樓：匿名使用者
適量走路，用手順時針按摩腹部，都有助於消化。再不行就泡腳。
4樓：婁德
飯前吃一粒大的鐵山楂，飯後再吃一粒。
5樓：匿名使用者
吃飯後半個小時不要劇烈活動，會引起消化不良的，半個小時後在去運動30~180分鐘(根據自己的體質)運動時要喝水(高能量的飲料不要喝)
吃的太飽了怎麼才能消化快
6樓：懂視生活
1、吃完飯之後多走走：
不管是什麼時候，吃飽之後不要立馬就坐著，這樣對我們的消化不好，吃的很飽的時候，應該走一走。
2、吃些水果有助消化：
可以吃些助於消化的水果，就比如菠蘿，吃點菠蘿能起到助消化的作用。
3、喝山楂茶：
吃山楂可以幫助人消化，將山楂片洗淨之後和綠茶一起加水煎煮5分鐘左右即可。
4、吃消化藥物：
雖然吃消化藥物是一種辦法，但「是藥三分毒」，藥還是不能亂吃的。
5、按摩腹部助消化：
按摩腹部助於自己的消化，兩手交叉，以肚臍為中心，用掌面輕柔按腹部，先順時針再逆時針。
6、喝酸奶：
喝酸奶這個辦法，特別是略冰的酸奶喝起來更加的舒服，可以在飯後1小時之後喝點酸奶。
吃的太飽怎麼快速消食
7樓：小白兔奶糖
1吃得太飽肚子不舒服的時候，可以通過按摩腹部的方法來幫助消化。
做法：兩手交叉，以肚臍為中心，用掌面輕柔按腹部，先順時針再逆時針。
功效：通過按摩腹部能夠有效止痛消脹，緩解吃得太飽肚子脹痛，還能夠促進成為蠕動，加快消化。
2吃得太飽肚子不舒服的話可以飯後喝一杯山楂茶來促進消化，緩解肚子不適。
材料：山楂片20克，綠茶2克。
做法：將山楂片洗淨之後喝綠茶一起加水煎煮5分鐘左右即可。
功效：能夠幫助開胃，助消化。對於飯後腹脹、消化不良有很好的緩解效果。
3吃得太飽肚子不舒服的話可以在飯後進行適當的走動來幫助促消化，緩解肚子脹痛不適。最好的方法是吃完飯之後能夠進行散步或者是隨意走動。走動的時候可以配合按揉肚子，幫助快速消化。
4如果是吃得太飽了肚子不舒服的話可以就醫在醫生的指導下使用能夠有效健胃消食的藥物來幫助快速促消化，緩解肚子不適。
怎樣才能又快又有消的消除肚腩練出腹肌
在家鍛鍊腹肌 仰臥起坐，每組力竭6 8組 身體平臥兩頭起，腳伸直，每組力竭4 6組 懸掛舉腿，每組力竭4組 鍛鍊最下邊兩塊腹肌 肩扛重物轉體 目視前方，只是身體在轉，頭部不轉 可以鍛鍊腹部側邊的腹斜肌 鍛鍊並不是一時興起就能練出肌肉的。貴在堅持如果能堅持3個月，衣服脫了從前面看絕對好身材 唯一的方法...
頭髮怎樣才能長的快，頭髮要怎麼樣才能長的快一點啊？
據說 經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。還有用鹽巴，啤酒，蛋清什麼的洗可以長頭髮，又可護髮 不過話說回來，個人覺得自身的營養好了,頭髮自然而然的長得快了，沒必要去找什麼速成的方法，而且可用的方法那麼多，你也不能知道自己適合那一種，一旦用錯了倒霉的還是你自己 真想長頭髮，直接去理...
嘴上起了火泡有什麼辦法消的快，怎樣才能把嘴上起的泡快速消除
可以用紅黴素軟膏塗於患處，每天三到五次可以緩解。延伸 嘴上起泡一般有兩種原因，一是體內少了某種維生素 一般是b族維生素b2 另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。主要是體內有火氣所致辭啊，困此要注意多喝水，少吃辛辣的食物，可服些去火的內服藥，不能亂一味地亂用藥啊 記得有時間多喝水！那沒什...
長水痘了怎樣才能好的快，水痘什麼時候才消下去 怎樣讓水痘很快消下去
1全部別 水痘讓它自然好.很確切的告訴你,乙個星期的時間是不夠的,那時候水痘還沒有完全結痂,如果你可以不注重儀表的話是沒問題,但那時候還是會傳染的.只不過就是恐怖了點.一樓說的吃些魚羊肉雞蛋之類的東西,有點不負責,水痘期間不能吃帶發物.就像海鮮,不能吃.不要抓之類的就不多說了,洗澡最好是不要每天洗....
剛上高中，要怎樣才能搞好寢室裡的關係
少說多聽 不要拉幫結夥，千萬不要在乙個舍友面前說另乙個舍友的壞話，因為你不能確定這話會如何流傳 不要鐵公雞，時不時買點瓜子或者水果，分享給大家。主動跟他們聊天，聊理想，聊童年 關係這個東西很微妙，我們一定杜絕馬加爵，一定在尊嚴的前提下，隱忍一些雞毛蒜皮。用你的真心對待他人，不要講他人壞話，多多關心他...