1樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：匿名使用者
應該還可以的，多做些運動！
3樓：匿名使用者
嗯，可以在長的。。你才14歲。 還有4年的時間可以長哦你想多長的話，晚上不能熬夜哦，多跳，多運動。。。多吃補鈣的，，牛奶啊，骨頭湯。
你能長到你理想的高度的。。
4樓：匿名使用者
14歲就有165了，已經夠高了。
我16歲半才162
5樓：燻雨草
你還可以再長的 我也14歲 165cm 45公斤。我就還在長。
14歲應該多高
6樓：北網域名稱醫
厘公尺。
1、我國國內14歲男生的標準身高是厘公尺，根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70_。
2、我國國內14歲女生的標準身高是厘公尺，女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60_。
7樓：陳曉
14歲正常身高，可以按照下面的公式：來計算一下。父親的身高（cm）加上母親的身高（cm），加上13的和，除以2加減8cm。
按照這個公式算一下就是大概的範圍。骨骼的生長少不了運動。運動本身就能促進激素的分泌，平時可以讓孩子多打籃球、跑步、打羽毛球。
也要保證八小時的充足睡眠。充足的睡眠，可以促進生長激素的分泌。飲食方面，飲食結構不要單一，要保證體格生長所需的能量，比如蛋白質、氨基酸，多吃含鈣、含鋅的食物。
14歲身高標準？
8樓：北網域名稱醫
孩子青春期時生長發育比較快，身高、體重都不能完全按公式計算。
14歲女孩平均身高159cm，平均體重是48kg，14歲男孩平均身高166cm，平均體重54kg，孩子的身高、體重和遺傳、飲食以及環境有關係，有個體差異，不能完全按照標準的身高、體重來判斷，這只是做乙個參考。
在孩子生長發育的過程中，孩子的生長發育是非勻速的，要關注孩子的身高、體重的發育，可以用生長曲線來觀察。
9樓：禰氣鹿妮娜
14歲的標準身高是160厘公尺左右，標準體重是36公斤左右，現在處於發育時期還會長的。建議平時應該首先要有充足的睡眠哦。再慢慢的條理下身體，補充點營養例如牛奶。
還有湯水，做多點的運動例如就是打籃球或者一些拉高的運動等。
14歲身高多少算正常
10樓：匿名使用者
那也要看你是男生還是女生，女生的話一公尺五也正常，男生不要低於一公尺五五。
14歲正常身高是多少厘公尺
11樓：吳主任聊健康
我國國內14歲男生的標準身高是厘公尺，標準體重是公斤。我國國內14歲女生的標準身高是厘公尺，標準體重是公斤。
身高是指從頭頂點(v)至地面的垂距，一般以厘公尺(cm)作單位，也較經常用"公尺"(m)。身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、民族種族、內分泌、性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘公尺)、遠近親婚配、醫學進步等等。
14歲女生標準身高
12樓：一葉小船
14歲的女孩正常身高。
大概在150cm左右。
身高的計算方法：男性之標準體重(千克)=身長(厘公尺)-100。
北方人理想體重=(身高cm-150)×。
南方人理想體重=(身高cm-150)×。
身體的高矮決定於骨骼，全身共有206塊對身高的生長起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的長短起決定性作用，在7歲以前，上肢和下肢骨一樣，7—8歲時下肢骨生長加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增長，身高也明顯的增長，這時期是身體高矮的關鍵期，是決定性的因素。而14歲女孩一般正值青春期，身高可達158cm左右。
北方人和北方人的平均身高各是多少。
在北方，以上的男生和以上的女生是比較高的。
在南方，左右的男生和左右的女生是比較高的。
我們對身高和體重已經有了一定的了解，作為家長的我們也不需要對孩子的體重和身高特別的著急，平時在飲食和運動上我們多加注意而且還有一定的遺傳原因在裡面，上面的正常的身高和體重計算方法，我們可以自己去做一下計算就知道我們的孩子是不是在合理的生長範圍內，如果不達標就要即使的補充。
影響身高的因素有哪些。
遺傳：遺傳因素很重要，小兒生長發育的特徵、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響，孩子的身高與父母親的身高密切相關，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年後身高的大致範圍。
性別：男孩、女孩生長發育各有其規律與特點。一般說男孩身高高於女孩，但在特定年齡段可能女孩高於男孩。如11-13歲左右，因為女孩較男孩青春發育早2年。
營養：小兒的生長發育必須有完善的營養素供給，營養需要均衡，在保證必需的熱量的基礎上，需要提供優質蛋白質類食品，如魚、肉、蛋、奶等，同時還需要各種維生素和礦物質，包括微量元素等。營養均衡可使生長潛力得到最好發揮。
疾病：疾病對生長發育的干擾作用十分明顯，慢**染常使體重減輕；長期慢性疾病則影響體重和身高的發育；內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩；先天性疾病對生長發育的影響更為明顯。
母孕情況：胎兒在宮內的發育受孕母的生活環境、營養、情緒和疾病等各種因素影響，胎兒在宮內發育遲緩，可影響孩子生後生長緩慢，直至影響最終身高。
13樓：輕風雁
現在營養好，14歲女生標準身高大約158cm
我14歲，97年的女生，身高166，淨身高，爸爸180，媽媽153，我想長到175，可以么？有什么辦法嗎
你14歲就166 厘公尺高了，你還要怎樣啊？你長到175厘公尺是絕對沒問題的。可以只要堅持鍛鍊身體 多吃有營養的東西 你現在還小 還會長的 放心活著！也可以吃點必要的食物 如 胡蘿蔔燉黃豆 每頓都吃 堅持乙個月 或者乙個暑假 就可以！我乙個同學就是這麼長得個！堅持鍛鍊身體 多吃有營養的東西 你現在還...
我14歲身高177體重71kg我爸身高178我媽167我每天打籃球每天跳繩每天吃2碗
前面兩位一點都不驚訝？14歲 1.77！我19也就1.78 不過我說句，樓主還會長高，1.85應該沒問題。堅持鍛鍊，長9cm是發育期，現在發育慢下來了，還是會長的 嗚嗚嗚，還想長?我18歲才1.55呢！想長個一公尺六都那麼難你才14歲就1.77了，傷不起啊！其實要長1.90也不怎麼好，我們班同學一公...
我是女生，今年13歲，還有月14歲，身高164 5，體重
阿里斯 女孩的身高主要是月經初潮前後兩年內快速增長的，依你目前的基礎身高，大概在半年到一年內可以長8 12公分，一公尺七肯定沒問題。最近這半年希望多運動 對長身體很有幫助 吃好正餐少吃零食，少熬夜保證休息充足，到暑假一定在一公尺七以上。 我是天才啦啊啊 168應該沒問題 一般來了例假半年左右還會長高...
我爸媽身高不算高 168 155 我快14歲才
排名絕對不分先後，條條都十分重要。1.喝牛奶。只喝鮮牛奶，就只是保質期只有3 7天左右的牛奶，別喝十二個月保質期的，喝了等於沒喝。早晚一杯。2.做運動，反地心吸力的運動 打籃球，彈跳 這是必須的，可以減緩鈣流失。3.多吃蔬果，少吃肉，因為現在的肉質量太差，雞鴨鵝無一例外是打激素長大的，這些加快生長成...
男我今年剛剛17歲身高只有1 62體重140斤骨骼線還沒閉合幾個月沒長了還能長高嗎求回覆
您好，還能長高的，我是個體訓生身邊很多長高的例子，這是我的經驗。首先你要有乙個向上長高的信念，給自己心中乙個力量 我要長高，我會長高。然後就是體育鍛煉，摸高，拉韌帶，跳之類的。有乙個籃球運動員小時候很矮，所有人對他都不看好，認為他的身高永遠也不可能打好籃球進nba，結果他刻苦的練，就很高了，我忘了是...