1樓：網友
一喝水少或不喝就上火，那就喝，適當地喝。其實誰不喝或少喝水都會上火。
喝水是有講究的；1.要一口氣喝完一杯水(200-250毫公升)不要只喝一口半口。2.
注意飲用水的質量。要飲溫水。3.
飲水的方法；空腹比剛吃完飯飲水好，喝水後"能放則放",不可憋尿。4.喝水的時間；起床後先喝一杯，(約250毫公升).
8:30到單位喝一杯。11:
00喝一杯。12:50午餐半小時後一杯。
15:00最好來一杯礦泉水。17:
30下班前喝一杯。22:00睡前喝一杯。
這樣一天2000毫公升水基本夠了。當然大運動量大汗後另當別論。
2樓：七彩豆
那就多喝水，白開水養人，這是老人經常說的乙個治病的簡單辦法，經濟。既排毒，又養顏。
3樓：匿名使用者
本來水就去火嘛。
喝水是好事。
整天不喝才不好。
我就喜歡喝水。
夏天到了，泡杯茶，等涼了喝（傳說中的「涼茶」～嘻嘻），超爽！
4樓：匿名使用者
清晨空腹喝一杯淡鹽水，絕妙的方法，我的經驗。
5樓：真的沒有童話嗎
喝水沒什麼規律。想喝就喝。渴了就喝。
不過，多喝水。對身體還是有好處的。特別是晚上10點過後。多。
喝開水。有助於內臟排毒~~~
6樓：川丫
我感覺多喝水是很有必要的。
特別是白開水。
還有常用冷水洗臉也不錯哦。
喝水多是不是就可以減少上火呀？
多喝水真的就不會上火嗎
7樓：夢墜西城寫作分享
上火的時候多喝水，真的是對於上火有幫助的，從中醫的理論來講體內上火的時候，一般情況下，通過大量的飲水都可以緩解上火的狀態，只要身體保持不缺水的狀態下，就可以很好的預防上火，即使在非常嚴重的上火的時候，醫生也會告訴我們應該平時多喝水，所以我建議大家無論是不是上火都應該保持優越的飲水量，正常情況下，成年人的飲水量應該是每天保持8杯水，這8杯水大概是2000毫公升左右，我們可以分批次的把這8杯水喝完，即使是在炎熱的夏天，保持這8杯水的飲水習慣，也可以很大程度上的降低我們上火的幾率。當然對於緩解上火這種狀態來說，除了喝水，我們還應該注意以下幾點：
1、保持良好的心情
首先第1點就是我們應該保持良好的心情，因為一般情況下導致我們上火的主要原因，也有可能是壓力過大，其實壓力過大對我們身體的傷害是非常大的，尤其是對心理層面的傷害。我建議大家都應該有自己的減少壓力的方法，比如說當感覺到壓力的時候，去一些比較安靜的地方，讓自己放鬆一下心情。
2、保持良好的睡眠
經常不規律的睡眠也有可能讓我們身體因內分泌混亂而導致上火，所以我建議大家盡量保持乙個良好的睡眠習慣，正常情況下我們晚上11點之前就應該進入睡眠狀態，並且成年人應該保持6~8個小時的完整睡眠時間。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提公升身體代謝的頻率，加強我們的免疫功能和抵抗能力，對於多種身體的負面狀態都有著預防和**的效果，所以我建議大家一定要根據自己的實際情況，為自己制定乙個運動計畫，並且長期的堅持下去。
8樓：類丹阮娟
喝水是個好辦法，可是不能過度的喝水，每個人每天應該喝夠8杯水就好了！水喝的過量，會對腎帶來壓力，有時候喝水多了會造成浮腫等問題，所以要正確看待喝水問題！如果害怕上火，每天可以喝上一杯冰糖和鴨梨煮出來的水。
對上火很有效的啊！
9樓：鐘淑珍仍癸
喝水就會排毒啊！但是你如果想解毒，就必須不能吃上火的東西，從源頭抓起。
10樓：漆雕景明賈雨
可以減少，但是還是會上火的，多吃點清涼的東西會下火的！
11樓：捷微蘭塔雀
關於降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利濕2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝。
最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休息好。
刮痧是治中暑最行之有效的方法，另外要多補充點水份和鹽份。
每天喝多少水才能保證不上火？
12樓：竇弘益是文
人一天攝入水量應不低於2000毫公升，但水的**可以喝水，也可以從飲食中取得，所以如果飲食攝入水多的話，喝水可以少點，反之可以多喝些。一般一天五六杯比較合適。
13樓：歧華猶音
正常人一天要八杯500毫公升水才是健康的飲水量。但，上火還意味著其它因素，多喝水只能預防上火，起到不保證不上火。
14樓：臺淩青庹大
每天喝一千五百到兩千毫公升，有時上火不一定就是這個原因，缺少某些元素也會導致經常上火，上火後最常見的就是口腔潰瘍。口腔潰瘍好難受，是否有有效預防**的方法呢？
全脂奶粉：是的，就這麼簡單！不妨試試用一湯匙全脂奶粉，加少許白糖沖服，每日2次，只要乙個星期後，你的口腔免疫力就會增強，降低潰瘍發生的幾率。
濃茶漱口：早在《本草綱目》中就有記載：「茶苦而寒，最能降火」根據研究表明，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可以為五臟降火，更能創造良好的口腔環境，口腔潰瘍自然不會來騷擾你。
復合維生素：造成口腔潰瘍的乙個重要原。
工作原因不能多喝水,有什麼辦法不上火嗎？
尿頻尿少，不喝水沒有尿，一喝水二十分鐘就一躺，沒有夜尿。請問從中醫的角度看是什麼原因
你好考慮是尿路感染，尿路感染是細菌進入泌尿系統生長繁殖，導致炎症發生的一種疾病。消炎藥一般用抗生素 但是抗生素不能濫用，建議一定要去做藥敏試驗確定使用哪種抗生素，對菌用藥。濫用抗生素會導致產生耐藥性，菌群失調，加重病情，導致尿路感染反 作 要麼是吸毒引起的膀胱萎縮。要麼就是尿道感染。也有可能是精神壓...