1樓：神也無緣將你幽禁
想想開心的事情，或者仰起頭望向天空，不讓眼淚掉下來。
2樓：星藝人主播之窩
我最近發現了乙個有效的辦法，一旦鼻子發酸眼淚開始氾濫就，深吸一口氣心裡默念：我是女王，我是最酷的！然後！
自行帶入武則天（注不是武媚娘）、戴卓爾夫人、希拉莉，任何很堅毅強悍的女人的形象均可。那種湧到鼻尖的酸漲感立馬消失！你可以試試！
3樓：花開95899鍛破
一旦第一波眼淚水想要流浪的時候，內心裡悲傷難過的情緒也開始迅速蔓延，你的身體各項機能都會集體釋放一種悲傷的狀態，這時，你可以盡可能的仰起頭，四十五度一定是不夠的，那樣悲傷會逆流成河，治理不當會發生洪澇的。當你費力的仰頭的時候，你的脖子會感覺到被拉伸，甚至會有些呼吸不順暢，這是個好狀況，能幫你分擔一些因為悲傷的情緒去考慮順暢呼吸，那麼也就沒那麼難過了，因為你要去呼吸以維持身體的舒適。
4樓：離59897鮮恃
遇到讓你想哭的事情，迅速拍桌子走人，你想哭必定是有原因的，可能是委屈可能是生氣，所以硬憋著並不好，但是你告訴自己，堅持十秒，站起來走人，留下乙個霸道總裁的背影，回屋子裡**一放被子一蒙嚎啕大哭吧！沒事的，硬憋著會傷身的，堅持十秒已經很厲害！
5樓：寶寶17605濤九
暫時避免對視、盡量不讓眼淚流出來。可以像其他所說，深呼吸或轉移注意力。對於前面提到的日常情況，我會扭頭、抿嘴，暫時忽略對方的講話，同時盡快地想出如何答覆。
6樓：植雙行
因為有時候，我們的悲傷時一波一波的襲來的，就像是在海上衝浪。有可能一波又一波的來。那麼這個時候有個不二秘笈，那就是開始笑，越難過越要笑的誇張，但是不可以笑出聲音，張開嘴，用氣流爆破。
如果不怕皺紋，可以臉部表情配合的扭曲。當淚水充盈在眼睛裡，即將溢位眼眶的時候，立刻拿著紙巾敷在眼睛上，讓淚水直接被紙巾吸乾，不能漫過臉龐的淚水，沒有哭過的榮耀痕跡。
7樓：任性的公貓
強制轉移注意力。哭的時候情緒處在較為失控的情況下，委屈、難過容易把自己淹沒，這時候有意識地告訴自己，不好情緒容易造成錯的行為，要盡快平靜下來。
8樓：抽轉組
物理方法，治標不治本。兩個內側的眼角的眼瞼上有兩個淚點，照著鏡子稍微把下眼瞼翻開能在邊緣處看到，或者你可以搜尋一下。當內心的力量還沒有鍛鍊到足夠強大的時候，用手去壓住兩邊的淚點，不要讓眼淚流出來。
這個方法僅限迫不得已的時候使用，因為畢竟，用手去接觸眼睛邊緣還是不怎麼衛生。
9樓：初桜
我覺得最有效果的，並且是治本的方法，就是立刻轉移注意力，立刻停下來正在想的讓自己覺得難過的想法，或者停下手上在做的事情，基本上不要聽歌，因為這個時候只會想選擇更悲傷的歌來聽，走出門深呼吸，或者開啟手機刷人人刷微博刷知乎，繃住臉部所有的表情肌命令他們都不許動，不許抽搐不許哭。一定一定就是要克制住自己想哭的念頭，只要你真的非常想忍住不要哭，就不會哭出來。人心的力量是非常強大的，相信自己。
多練一練，幾次就能輕易忍住的，並且心裡也不會覺得難過的非要哭出來才可以。
怎麼樣才能不哭，怎樣才能忍住不哭
哭是釋放壓力的一種方法，你並沒有錯。但是不要愛哭，要讓自己堅強起來，你說你不舒服你男朋友沒問你你就想哭，可能你感覺自己很委屈吧，但是你站在你男友的角度去想想，是不是他太忙沒有注意到，或者是你沒告訴他你不舒服，想讓他自己來感受到你的不舒服。人心都是肉長的，他的心長在他身上，怎麼可能能想到你內心深處沒有...
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默默的 首先心要狠。千萬不能優柔寡斷 心存幻想。乙個不主動聯絡你的人，必定不愛你。既然不愛，你就沒必要自作多情 降低身價去討好。其次無限放大他的缺點。比如以前對你做過哪些不好的事，經常對你發脾氣等等，把這些多拿出來想想，漸漸你就會覺得 心裡這個人也並非完美無瑕，只是個普通人罷了。 瓦哈妎 親，如果是...
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培養孩子的獨立性，不要讓寶寶太黏自己。告訴他，去幼兒園有很多好玩的，還有很多小夥伴，讓他從心裡喜歡上幼兒園。這個很難，畢竟大人到乙個新環境都需要一段時間適應，何況是小孩兒。鼓勵孩子，記得經常表揚孩子讓孩子更加自信，當然孩子去幼兒園哭鬧也是情緒的表現，回來多溝通也有助於孩子在幼兒園的實際情況的了解。教...