1樓：欣欣老師解惑
「母乳餵養容易脹氣的食物有哪些：紅薯：吃紅薯脹氣一方面是因為腸胃對過多的粗纖維不耐受，另一方面是因為紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道裡會產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、放屁。
土豆：中是含有比較豐富的澱粉的，澱粉在經過腸道細菌的發酵後，會產生大量的氨氣、硫化氫，如果土豆食用過多，導致這些產生的氣體過多一時無法排出去，就容易積蓄在腸道中，從而引起胃腸道的脹氣。黃豆：
低聚醣是大豆中一類可溶的醣類，主要成分是蔗糖、棉子糖、水蘇糖。其中，棉子糖和水蘇糖是導致脹氣的兩種主要物質。棉子糖和水蘇糖是兩種低聚醣，但人體缺乏分解這兩種糖的酶——α-半乳糖苷酶，所以它們不能被人體吸收和利用，未被消化的這兩種低聚醣進入大腸後，可以被腸道內的細菌分解，產生各種氣體，最終讓人們感覺到脹氣。
南瓜：是富含澱粉的食物，食用過多導致攝入過多的澱粉，在經常腸道細菌的發酵之後，會產生大量的氨氣、硫化氫，如果沒有及時排出去，就容易積蓄在腸道中，從而引起胃腸道的脹氣。 南瓜中也含有一定量的膳食纖維，纖維在胃、小腸中是不易被消化的，食用南瓜過多的話，有可能會使得大量的纖維堆積在腸道中，腸道內的氣體無法排出，就可能出脹氣的情況。」
2樓：李選
媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。所以，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶製品後，也會出現脹氣的反應。
除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯條、豆類、甜瓜等，它們會在寶寶消化道內發酵並產氣，易使寶寶難受
母乳餵養要忌哪些食物寶寶才不會脹氣
3樓：雪兔
脹氣不是食物的原因，平時多注意給寶寶一些腹部按摩，有助於腸胃蠕動和氣體排出，改善脹氣的情況，另外也可以給寶寶換一款好吸收促消化的奶粉比如合生元，我周圍同事的寶寶都在吃，沒有聽說有脹氣的情況。
那些食物容易引起脹氣
4樓：艾小呆的我
1、吃鹽太多也脹氣。636f707962616964757a686964616f31333431356566
一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯和速食麵，乙份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥食品。
2、乳糖不耐易脹氣。
如果喝牛奶一小時內，感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴重，這是典型的乳糖不耐的症狀。如果你因為乳糖不耐而脹氣，最好的選擇不是放棄牛奶，而是飲用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。
3、豆類和十字花科蔬菜。
如西蘭花、花椰菜、芽甘藍和捲心菜中含有一種復合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生副產品——氣體。但是，不要因為這些食物易產氣就放棄食用，你可以同時食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。
4、檢查食品中的糖醇。
糖醇是一種甜味劑，多存在於口香糖和其他無糖食品中，糖醇能夠部分被消化，消化的同時也會產生氣體。想避免脹氣，在購買食品的時候，仔細檢查一下其中是否含有糖醇一類的成分，如山梨糖醇、麥芽糖醇和木糖醇等。
5、纖維素不宜突然吃太多。
富含纖維的食品可以幫助消除脹氣，但如果以前吃的纖維素少，現在突然加大攝入量，同樣會讓你感到肚脹難受。因此，在飲食中逐漸加入纖維食品，就可以順利擺脫脹氣煩惱。
5樓：都市肛腸
黃豆、石榴等容易脹氣，脹氣的話，平時可以多吃點有理氣功效的食物，如蘿蔔
6樓：匿名使用者
某些bai食物本身就易引起脹氣，du如豆類、麥zhi麩、蘋果、桃dao子、洋蔥、甘藍菜、版穀類、以及權地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。 乳類食品也是乙個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
7樓：匿名使用者
如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等
8樓：匿名使用者
如豆類、dao麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍du菜、穀類、以及地瓜zhi、馬dao鈴薯等的專薯類食物，這些都是屬於屬易產氣食物。 乳類食品也是乙個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。
腸胃脹氣可以適當吃一些有助於消化的食物，如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
同時，每天喝穀益舒常清茶來進行調理，每天堅持，腸胃問題就會解決。
母乳餵養寶寶脹氣的食物是什麼的呢
9樓：田園千尋
寶寶可能是消化不良的症狀，可以讓寶寶吃些稀飯之類的易於消化的食物，同時給寶寶順時針按摩腹部，這樣可以幫助寶寶消化
10樓：仉代厹
哺乳媽媽吃了容易脹氣的食物會造成寶寶脹氣麼？民間智慧型認為。哺乳媽媽應該避免十字花科的蔬菜，例如西蘭花，捲心菜以及甘藍，另外還要避免洋蔥和青椒，媽媽的氣是不會傳給寶寶的，但這些蔬菜裡的某些物質可能進去媽媽的乳汁，再傳給寶寶！
母乳會因為什麼原因導致寶寶腸脹氣呢？
11樓：一切順利越來越好吧
寶寶吃母乳後脹氣，考慮是母體吃了產氣的食物或者飲食過於甜膩。當母體吃容易產氣的食物時，就容易出現脹氣。吃過於甜的食物時，分泌的乳汁過於甜膩，在寶寶腸道內發酵了就容易產氣，導致脹氣。
出現脹氣時，建議給寶寶順時針揉肚子，直到出現排氣的情況，這樣就能夠有效緩解腹脹。母乳餵養期間，母親要避免吃產氣多以及過於甜膩的食物，以免引起寶寶腹脹。如果大便稀有泡沫可以加用乳糖酶。
注意正確的餵奶方法，避免餵奶前的劇烈哭鬧。
12樓：佛系玩家
母乳餵養的寶寶吃的飲食太甜了會引起寶寶肚子有脹氣的，可以給寶寶順時針按摩肚子的，有助於寶寶消化的這個與寶好的飲食的關係不是很大，主要還是與餵養的方式，水喝少了，然後與寶寶的腸胃功能有關的，要多喝水，合理餵養，必要時可以用點藥物的。
母乳寶寶脹氣,媽媽飲食需要注意什麼?
13樓：
寶寶吃母乳脹氣的話，媽媽在飲食方面可以多吃一點蔬菜水果，少吃一些能夠脹氣的食物，畢竟寶寶吃母乳是和大人相連線的，媽媽飲食還是要好好注意一下的，少吃辛辣或者冷的東西，不然寶寶容易拉肚子，也可以多觀察一下寶寶，有什麼不舒服的地方，可以及時發現，媽媽飲食一定要有營養健康，對自己身體好也對寶寶好。
14樓：陌綰晗
建議少吃涼食 吃熱的
15樓：
不吃辛辣食物，不易消化的食物
母乳餵養，吃哪些食物會引起寶寶脹氣
16樓：匿名使用者
一般餵奶的姿勢不爭取就會容易引起寶寶脹氣，寶寶就會容易吸入空氣的呢，盡量還是要多注意一下的哦，可以給寶寶適當的順時針按摩肚子
17樓：南昌市婧麒服飾****
寶媽要注意飲食，少油膩辛辣的食物，忌生冷，多給寶寶喂水，寶寶肚子脹肯定是消化不良了，可以給寶寶揉揉肚子。
母乳餵養,哪些是容易脹氣的食物??
18樓：匿名使用者
母乳餵養的話，媽媽盡量少吃韭菜，紅薯，土豆麵食，饅頭也容易引起脹氣，所以要想讓孩子不脹氣的話，媽媽要控制這些食物的引入
19樓：平安幸福全家人
母乳餵養是孩子健康成長的最好的營養物質，六個月以上的寶寶，需要適當的新增輔食豆漿，容易產生脹氣的食物有花生，豆製品，山芋等
20樓：天啟星辰
母乳餵養的時候，有一些是特別容易脹氣的東西，千萬不要吃，不是比如說是花生或一些堅果之類的。
21樓：樹星闌
母乳餵養哪個容易脹氣的食物？哺乳餵養。哪個有脹氣的食物？還是？諮詢一下。婦嬰保健醫師，它會告訴你。
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