1樓：匿名使用者
可以啊。。我經常這樣。不過要留空隙呼吸！
2樓：匿名使用者
蒙頭睡覺害處多
眾所周知，人為了維持生命，每時每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時，吸入氧氣，保證全身各部的氧的**，呼出二氧化碳，排出體內的代謝產物，因為人體細胞每時每刻都在進行著新陳代謝，因此每時每刻都需要氧氣的**。如果氧氣**不足，必將嚴重影響體內細胞的新陳代謝的進行。
在正常情況下，人在呼吸時將氧氣吸入肺內，氧氣在肺泡中和血液裡的二氧化碳因濃度差產生交換，交換出的二氧化碳再通過呼吸排出體外。經過呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動脈血，重新恢復了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復始的呼吸，周而復始的進行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，**細胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態中。
有人有睡覺用被子蒙頭的習慣，蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為蒙頭後使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時，因撥出的二其化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。
所以有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。這種症狀主要是大腦代謝受到影響的表現。雖然人已起床，但大腦卻仍處於半睡眠狀態，腦神經的活動不能馬上恢復正常。
這種狀態如何能讀好書或做好工作呢？有的甚至能影響一整天的工作和學習。這種作法長期下去，對人體的影響遠不止這些。
它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕著機體的健康，降低學習和工作的效率，使疲勞難以恢復。
為什麼不能把頭蒙在被窩裡睡覺？
3樓：操雪綠偉秋
因為在夜裡把頭蒙在被窩裡睡覺會缺氧，然而導致大腦慢性缺氧導致記憶力減退，發育緩慢，失眠健忘
。嚴重的會窒息死亡。
4樓：麻秀竹衣瑜
雖然把頭蒙在被子裡睡覺會覺得暖和，但第二天起來，「精神萎靡，雙眼浮腫」這8個字，就好像是寫在了你臉上。為什麼蒙在暖和的被子裡反而睡不好呢？
我們吸入的氧氣和血液中的二氧化碳會在肺中進行交換，再由血液將新鮮的氧氣送到身體各器官，使之正常運轉，相互協調，精神自然飽滿。蒙頭大睡時，氧氣的**會因棉被的阻隔而受限。被窩裡的氧氣會隨呼吸次數的增多而減少，二氧化碳越來越多。
原來應輸送氧氣的血液裡卻攜帶著濃厚的二氧化碳，器官得不到足夠氧氣而無法正常運轉，無精打采自然就成了你第二天醒來後的模樣了。
5樓：裴夏瑤邴珍
不透氣，缺氧導致各種疾病，大腦慢性缺氧導致記憶力減退，發育緩慢，失眠健忘
為什麼不能把頭蒙在被裡睡覺？
6樓：雲琉夢璃
原因：蒙面會導致呼吸困難，在空氣不流通的情況下，加上吸入自己撥出的二氧化碳，對身體健康極為不利。不能及時呼吸到氧氣，容易導致窒息。
睡覺的正確方法：
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。每天晚上10點到早晨6點是睡眠的最佳時間。
睡覺應該有乙個合適的環境，主要是乙個清靜的臥室和舒適的臥具。通風是臥室的乙個重要條件。無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。
選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕繃床或軟木板加褥子為宜。枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。
一般主張向右側臥，微屈雙腿，全身自然放鬆，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，口腔感覺清爽，人睡覺就會覺得輕鬆一些，對安穩入睡也有幫助。
把頭蒙在被子裡睡好為什麼不好
7樓：老林手工棉被坊
蒙頭睡覺害處多
眾所周知，人為了維持生命，每時每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時，吸入氧氣，保證全身各部的氧的**，呼出二氧化碳，排出體內的代謝產物，因為人體細胞每時每刻都在進行著新陳代謝，因此每時每刻都需要氧氣的**。如果氧氣**不足，必將嚴重影響體內細胞的新陳代謝的進行。
在正常情況下，人在呼吸時將氧氣吸入肺內，氧氣在肺泡中和血液裡的二氧化碳因濃度差產生交換，交換出的二氧化碳再通過呼吸排出體外。經過呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動脈血，重新恢復了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復始的呼吸，周而復始的進行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，**細胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態中。
有人有睡覺用被子蒙頭的習慣，蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為蒙頭後使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時，因撥出的二其化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。
所以有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。這種症狀主要是大腦代謝受到影響的表現。雖然人已起床，但大腦卻仍處於半睡眠狀態，腦神經的活動不能馬上恢復正常。
這種狀態如何能讀好書或做好工作呢？有的甚至能影響一整天的工作和學習。
也有人這樣認為：蒙頭睡覺也無所謂，這種作法只不過為了保暖，或是一種習慣罷了，如果改變了它，就會睡不著覺了。
其實，這種作法長期下去，對人體的影響遠不止這些。它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕著機體的健康，降低學習和工作的效率，使疲勞難以恢復。
由此可見，蒙頭睡覺決非好習慣。有此習慣的人為了自己的身體健康，為了能更好的學習和工作，一定要下決心改掉。其實改掉這種習慣也不難，如果是因為恐懼，首先應該消除心理負擔，樹立唯物主義信念，破除迷信，多參加社會活動和體育鍛煉，養成開朗的性格；如果只是為了保暖，或是怕改變習慣後睡不著覺，那也不難辦，可在睡前用熱水泡腳，或再飲一杯熱牛奶，這都有助於入 睡。
把頭放在被窩裡睡覺有什麼壞處？
8樓：匿名使用者
蒙頭睡覺不好。古人早就有臥不蓋頭的明訓,《千金要方,道林養性》說:「冬夜勿覆其頭,得長壽。
」在嚴寒的冬夜裡,有些人怕冷,常把頭蒙在被窩裡睡,這種習慣於健康極不利。因為人離開氧氣是無法生存的,吸氣時將空氣裡的氧氣吸人體內,呼氣時將體內的二氧化碳呼出去。氧氣進入人體後,由紅細胞把它帶到各個組織,供人體利用,人才能有飽滿的精神。
如果睡覺時蒙頭,呼吸受到妨礙,身體內的二氧化碳不能被順利地呼出去,人體需要的氧氣不能被大量地吸進來,人體便會出現氧氣不足現象,造成頭暈、胸悶等不適。另外,撥出的氣體中含有不少水分,蒙頭睡時,會增加被窩裡的濕度,易引起感冒及其他疾病。
在中國農村,有個不好的習慣,一些家長怕冬季小兒受凍,睡眠時便把嬰兒捂蓋在母親的被窩裡。而捂蓋過嚴,時間久了小兒就會發生缺氧,造成腦缺氧性損傷。輕者留有程度不同的後遺症,重者可因嚴重缺氧窒息,死在被窩裡。
有人把它叫做「被窩兒窒息綜合症」或「悶熱綜合症」。所以,切記不要把小兒的頭蓋在被窩內。天氣再冷也要把頭露在外面,尤其是口、鼻部位不要蓋任何東西,以保證正常呼吸。
最好叫小兒單獨睡乙個被窩。一旦孩子發生窒息的情況,應急速將孩子移出被窩,抱到空氣新鮮的地方,清除口、鼻分泌物,有條件的立即吸氧,呼吸已停止的應立即做人工呼吸;還要更換病兒的溼衣被,揩幹汗水。然後,急速送醫院救治。
9樓：匿名使用者
1.容易做惡夢，導致睡眠質量不好。2.呼吸不暢，會使腦部缺氧。3.被子裡面空氣不好，對身體不利。
10樓：匿名使用者
呼吸不到外面的新鮮空氣
睡覺把頭放在被子裡對**有壞處嗎？
頭捂在被子裡睡覺有何害處
11樓：藍丶落
呼吸撥出的二氧化碳在狹小的空間釋放不出去，空氣含氧量下降，血液供氧不足，對腦發育不好，睡不安穩，小孩要是經常這樣的話，會影響腦發育的。
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