1樓：成都顧連服務
產後恢復專案包括：產康中心專案、月子會所專案、母嬰館專案、醫美機構專案、產康師專案。 他們的專案裡各自都有不同的區別，針對性不一樣
2樓：健康實時資訊
我們學校的培訓專案主要分為盆骨修復（正骨）、催乳、產後**幾個版塊的內容，讓你擺脫產後的煩惱，例如打噴嚏、咳嗽、大笑或舉重物時會不由自主的漏尿，骨盆下口變寬，使臀部扁平；髖關節向內側歪斜，臀部變寬等。
3樓：和美**
產後修復包括以下的專案：產後盆底肌調理，產後骨盆修復，子宮復舊，滿月發汗，產後塑形，區域性塑形，經絡調理等等。這裡面最重要的是產後盆底肌調理，因為妊娠和分娩都會造成盆底肌的損傷，導致盆底功能障礙，以後隨著年齡的增加會出現漏尿、子宮脫垂等問題，可以在產褥期內做提肛的運動，在產褥期結束後去專科醫院做產後**的**。
4樓：匿名使用者
看你身體有哪些需要而定，「十月後」比較有特色的是生殖系統**、腹直肌修復、骨盆修復、胸部管理、體型管理、體質健康管理、妊娠紋修復。
5樓：艾琪兒諮詢
產後恢復專案有：產後體形恢復，產後妊娠紋修復，產後疤痕修復，產後**月子病，產後腎部保養，產後卵巢保養等，御眾堂產後恢復的護理專案很全還可以免費體驗。
6樓：美諾電子科技
1、月子症調理：有效祛除因產後受風、受寒、受冷引起的腰、背、肩、膝蓋、肘、畏寒、怕冷等症狀。
2、肩頸調理：祛除肩頸痠痛、改善肩頸僵硬、舒緩肌肉痠痛。
3、子宮護理：暖宮散寒，促進子宮恢復、增強子宮機能、預防月子病發生、同時對痛經有改善作用。
4、妊娠紋修復：可有效改善、修復產後妊娠紋，肥胖紋，疤痕，**鬆弛等問題。
5、**塑身：快速消除脂肪，腰腹、臀腿的塑形。
產後恢復專案一般有哪些
7樓：happy拿拿寶寶
產後恢復是做什麼?
1.基礎調理
從根本上調理人體體質，恢復氣血執行專能力，為產後恢復提供必需屬的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。
2.清瘀排毒
清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。
3.體形恢復
恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。
4.體質恢復
恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身痠痛、體虛體弱等。
5.妊娠紋修復
女人在懷孕時，因子宮、腹部的巨大膨脹導致**纖維斷裂形成了妊娠紋。妊娠紋修復能促進膠原再生，修復組織，促進細胞代謝和能量釋放，帶來完美效果！
產後恢復雖然很關鍵，但也不是一蹴而就的。新媽媽們一定要耐著性子循序漸進地進行產後恢復，養好身體最關鍵哦！
8樓：福州福興諮詢
：產後恢復主要包括飲食、運動、心理輔導這幾個方面，對於運動方面
首版先是骨盆的矯正權，可以使用骨盆矯正帶，此外還有臀部的恢復，主要包含了一些緊緻翹臀的鍛鍊，還有腹部的恢復，可使用收腹帶，然後再進行一些相關的鍛鍊。飲食方面主要以清淡為主，避免進食高脂肪的食物，同時還要保證攝入的營養均衡。
9樓：北京愛月寶
1.產後體貌恢復：妊娠紋修復，產後安提，頸部護理。
2.產後形象恢復：產後**，產後纖體，區域性塑形，全身塑形等。
3.產後胸部護理：開始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等。
10樓：匿名使用者
一般要排惡露、催奶、營養餐等，主要看你是多少錢的月子中心了
11樓：匿名使用者
骨盆恢復 體型恢復 祛妊娠紋 催奶胸部護理 產後心理疏導 七脈輪** 汗蒸等 不少呢
12樓：孤獨終老
孕前調理、孕期護理、產褥期護理、產後**、亞健康調理、更年期調理。
13樓：夏雄
產後的恢復，有**運動以及身體的調理。
14樓：
生產之後
bai的女性一定要及
du時的排尿，因為這zhi樣才能不使膀胱過dao於的專膨脹，並且產後的屬女性為了身體更快的修復，還可以做產後修復，產後修復的專案比較多，有子宮方面的修復，身體修復，以及宮頸方面的修復等，產婦在分娩後子宮會變大，此時是子宮的肌纖維慢慢恢復到懷孕前。在恢復的時候有些產婦會感覺到肚子疼等，這是屬於產後**的正常情況，慢慢的適應了就不會疼痛了。
15樓：匿名使用者
分階段吧bai。
很多人都知道要恢復身du材，甚至去隆胸zhi，但是忘了體內dao最關鍵的部位回
私密部位更需要恢復
要是答生之前沒做運動預防的話，生完可以做個後方膣圓蓋術，然後再配合運動能恢復很好
然後**啊自然就好了
剩下就是身材管理了 去健身房吧
16樓：
滿月汗，開奶催奶，骨盆修復等等
17樓：一碟蘿蔔糕呀
第一，產後恢復運bai動。在舊觀念中，du準媽媽們生產完之zhi後是需要
dao「坐月子」的，在乙個專月到四十天屬之內要盡量躺著休息，不要有過多的運動。但是隨著科技的發展，生活觀念的變化，現在的人們認為生產之後越早的進行運動，身體會恢復得越快。第二，子宮恢復。
還有飲食方面等等
產後修復都有什麼專案？
18樓：nana娜娜瑜伽
1、產後塑身
適當的鍛鍊能提高我們的新陳代謝，促進健康，它應該成為我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的**產品及保健品在服用前一定對其成分了解清楚以避免產生任何的負作用以損害健康。
2、消除妊娠紋
通常妊娠紋在生產後幾個月會逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去**科，跟醫生商量一下**方法。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫生可能有辦法來改進外觀。
3、產後**
專家指出，產後六個月是新媽媽**的**期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食**。先跟著g動進行產後修復，修復好了在進行減脂**，因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。
如果是母乳餵養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極**運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁**。
產後恢復的注意事項
1、不宜滋補過量
一般女性分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。如果產婦營養太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，並易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會出現脂肪瀉，若是長期慢性腹瀉，就會造成營養不良。
2、不宜馬上禁食
通常女性產後體重增加，許多人為了恢復苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對母乳餵養十分不利。女性產後體重增加，主要為水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內的大量水分和脂肪，所以產婦不僅不能節食，還要多吃營養豐富的食物，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。
3、不宜久喝紅糖水
產後適量喝紅糖水，對產婦喝嬰兒都有好處。因產婦分娩時，精力和體力消耗非常大，加之又失血，產後還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵質。紅糖不僅能補血，而且能提供熱量，是我國傳統的滋補佳品。
但紅糖水也不是喝得越多越好，久喝紅糖水對子宮復原不利。在產後10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也恢復正常，如喝紅糖水時間過長，會使惡露血量增多，造成產婦繼續失血，可能引起起貧血。產後喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。
4、不宜多喝濃湯
產婦產後多喝高脂肪濃湯，不但影響食慾，還使人體發胖，體態變型，並且使乳汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。
19樓：和美**
產後恢復的方法有很多種，對於我們孕產婦來講，因為中國人有一些習慣，坐月子就要坐，它叫做坐，坐月子就要坐在那裡或者躺在那裡一動不動，其實這是非常不利於產後恢復的。因為產後的媽媽是非常容易發生血栓，是血栓的高危人群，如果你躺著不動，血液流動緩慢了，血栓發生的機率就更高，血栓嚴重的情況下是會危及媽媽的生命的。所以，我們建議月子期間的婦女不要久坐，也不要久臥，要進行正常的這種活動，做一些簡單的家務，多抱抱孩子，多起來走一走是完全是可以的。
另外，現在有很多產後健身操、瑜伽等等，這些都是可以幫助我們骨盆，肌肉恢復的一些方法。還有，監測我們排尿功能的變化，因為分娩的時候，有可能因為生孩子用力、拉傷等等，這些情況導致我們骨盆的韌帶的鬆弛，骨盆骨骼結構的錯位，還有我們肌肉的損傷，這些情況發生以後，在月子期間媽媽就可能會有一些疼痛、排尿障礙等等這些問題。如果出現這些問題的時候，我們就要及時的到醫院就診，尋求醫生的幫助，我們可以通過做盆底的理療、針灸，甚至我們有盆底**的儀器，都可以幫助病人解決這些問題。
那基本上自己在家能做的就是不要長期的坐，不要長期的臥床。因為你是生孩子不是生病，這是乙個正常的生理狀況。
20樓：上海百佳
產後首先應增加營養，快速的恢復體力和身體機能，然後盡早的開展恢復訓練和鍛鍊，合理膳食結構，可以配合使用束腰帶。女性朋友懷孕過程中身體脂肪突然增多，身體發生了許多變化，另外生孩子耗費很大精力，因此，產後需要靜養恢復元氣，首先應補充營養，保證身體恢復得較快較好，其次可以使用束腰帶輔助減掉腹部脂肪，最後合理進行恢復性鍛鍊，越早鍛鍊對恢復身材越有好處。
意見建議：1、合理膳食，不要暴飲暴食；2、規律三餐，拒絕垃圾食品；3、營養均衡，注意保持充足的睡眠；4、注意保健，產後一些忌諱的事項要牢記；5、運動要適量，不可急於求成。
21樓：北京五洲婦兒醫院問答
1.產後42天-6個月內，屬於產後恢復的**時期，2.產後6個月內至一年內，屬於產後女性的理想恢復期。
3.產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。
4.盆底是女人終生需要去訓練維護的！
22樓：福州福興諮詢
在臨床中，女性在生產後一般身體都比較虛弱，需要一定的恢復和保養，從而使身體各項機能恢復到產前的水平。產後恢復的專案主要包括產後的形體恢復、子宮恢復以及心理恢復等。一般女性朋友在分娩後子宮會變大，子宮在恢復的時候有些產婦會感到肚子疼，這是正常的情況。
產婦可以在寶寶生產後半年嘗試**運動，但是不能盲目節食**，這樣會對身體造成很大的影響。在飲食上應科學合理的膳食，均衡搭配，這樣才能達到健康恢復的最終目的。
產後恢復有哪些專案，產後修復都有什麼專案？
產後恢復專案有 產後體形恢復，產後妊娠紋修復，產後疤痕修復，產後 月子病，產後腎部保養，產後卵巢保養等，御眾堂產後恢復的護理專案很全還可以免費體驗。生殖系統 腹直肌修復 骨盆修復 胸部管理 體型管理 體質健康管理 妊娠紋修復7大專案，旗下又有細分。十月後產後恢復中心。有產後妊娠紋修復，產後體重恢復，...
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