1樓：匿名使用者
這麼也不能吃，那也不能吃，比懷孕還嚴重，我吃了乙個雪糕也沒有事啊不老吃應該沒問題吧
2樓：愚樂說娛樂
在哺乳期一定要注意自身的營養，平常要多吃富含蛋白質的食物，每天早上最好都吃乙個雞蛋，還可以喝一些牛奶。每天的飲食也要均衡，要多吃瘦肉和蔬菜。
3樓：匿名使用者
哺乳期的媽媽要注意不能吃太辣的東西。哪有熱氣的東西？
4樓：匿名使用者
哺乳期的媽媽飲食很重要，營養一定要跟上，不要吃太辣的，還有哺乳期的媽媽不能吃冷飲之類的食物，也不能飲酒。飲食方面營養均衡一點，多攝入一些鈣、鋅等元素。
5樓：匿名使用者
哺乳期的媽媽飲食很重要，營養一定要跟上，不要吃太辣的。
6樓：十一維觀影
下班回家後不要穿工作服抱著孩子，預防感染。哺乳期的媽媽不能吃冷飲之類的食物，也不能飲酒。飲食方面營養均衡一點，多攝入一些鈣、鋅等元素。
7樓：枇杷新葉有毒
保持飲食清淡，營養跟上就好。不然你喝酒了，可能你的孩子也會出現醉奶的情況了。為了孩子，一切忍忍吧。
哺乳期媽媽應該注意什麼？
8樓：去蜜芽逛
一、適當增加奶類，多喝湯水。
媽媽要增加奶類等含鈣豐富食物的攝入，奶類含鈣量高，易於吸收利用，是鈣最好的食物**。媽媽每天飲用牛奶500ml，則可從中得到約600mg優質鈣。奶類及其製品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏鬆、嬰兒佝僂病。
媽媽還要多喝湯水，攝入充足的微量營養素以保證乳汁的營養素含量。
二、食物烹調應清淡少油，同時要保證熱量。
月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多採用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。有的產婦為了產後迅速恢復身材，在月子裡就開始節食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的「口糧」就得不到保證，會影響寶寶的生長發育。
三、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。
要保證媽媽攝入充足的優質蛋白質，如果蛋白質缺乏，會影響乳汁的質與量。動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉等可提供豐富的優質蛋白質，媽媽每天應增加總量100g—150g的魚、禽、蛋、瘦肉。
9樓：love三露幸子
母乳是寶寶生長的最佳**，任何配方奶粉都不能與之媲美，對此，哺乳期媽媽應該注意：每天需要補充足量的能量及巨集量元素外，還需要補充同樣多的微量元素，因此，建議哺乳期媽媽們葷素合理搭配，平衡膳食，必要情況下，應該選擇營養補充劑來補充。
10樓：滅絕神矛
不亂吃不熬夜不抽菸喝酒
11樓：天蠍青盛可憐
我建議在月子期間補充一些來益維生素e，這對產婦和孩子二者都是有好處的，一來它可以改善媽媽們的**和身體機能，另外，在乳母長期膳食不足，乳汁中營養元素濃度下降的情況下，可以盡快給到營養補充。二來，服用維生素e，可以通過乳汁傳達到嬰兒體內，給孩子補充一些基本微量元素。
哺乳期的媽媽應該要注意些什麼？
哺乳期的媽媽需要注意什麼
哺乳期的媽媽們需要注意什麼？
12樓：諸己婷
哺乳期的媽媽應注意：
1.心情舒暢。這是最最重要的一點。
2.飲食均衡。多吃五穀雜糧，飲食少量多種類。
3.清淡飲食。切忌重口味。
4.保暖。多曬太陽，堅持泡腳。
5.適度運動。
6.與家人保持良好的關係。
13樓：shi於初夏
哺乳期的媽媽要注意的挺多的，不能茴香，別生氣，不要做劇烈運動，
14樓：
應該注意照顧好自己，只有自己好了才能照顧好家人
15樓：李春燕
哺乳:食物要安全，忌過辣過鹹過甜過酸，考慮娃娃會不會受影響；營養要豐富，補充母子兩人的身體所需；穿內衣，防止下垂；準備溢乳貼防止溢乳尷尬。
自己:適當運動，防止過胖；照顧好自己，不要胡思亂想容易回奶；適當放手，孩子別人（爸爸，爺爺奶奶或者外婆）也會照顧好的。
總之，心閒體勤，關注孩子的同時也得注意自身的形象以及老公的情緒。
16樓：專屬流年
海鮮類的真的還是避免吧，之前吃螃蟹沒事，我沒當回事後來吃了八抓魚第二天我女兒就過敏了。你也要多喝水，上火的少吃
哺乳期的媽媽有哪些注意事項？
17樓：滷引火線輛
哺乳期媽媽需要注意飲食，生冷辣還是需要注意的，如果沒有母乳，那就不需要注意了，不過還是要選對奶粉，畢竟寶寶的健康最重要。我家寶寶喝的金領冠，現在長的非常好。
18樓：突然葉若
不能做頭髮，不能接觸一些化學物品，這個還是需要注意的。
19樓：容易哦
哺乳期的媽媽還是有一些注意事項的，因為有一些食物吃了會回奶。
哺乳期需要注意什麼？
20樓：異界狂刀
別吃辣椒容易上火。還有就是少吃藥對孩子好
21樓：
營養充足
不能感冒
注意衛生
禁止吃辣
22樓：新公升級
第一，不要讓自己生病，第二不要瞎吃東西。第三，密切關注孩子。
23樓：
不要吃辛辣食物 多吃水果 蔬菜
哺乳期媽媽能吃咖啡嗎，哺乳期的媽媽能吃梨嗎
對於又要上班又要照顧孩子的寶媽而言，每天的精神消耗量都很大，如果不利用咖啡提神的話，又似乎很難做到時時擁有最佳的工作狀態。咖啡具有刺激中樞神經系統的作用，此外適量的咖啡因也有助於緩解疲勞，促進消化液分泌，促進排尿，特別是排出體內多餘的鈉離子，所以從這方面來說，哺乳期適當喝點咖啡也未償不可。但是哺乳期...
紅豆薏公尺茶哺乳期媽媽可以喝嗎，哺乳期的媽媽可以喝薏公尺紅豆茶嗎
最好不要喝，因為薏公尺對哺乳期的媽媽是不好的，哺乳期最好飲食搭配，葷素搭配，盡量少鹽清淡為好 可以喝，但最好是自己做的可靠或說是放心，外購的會有一些不清楚的新增劑，來增加口感，是否會通過乳汁影響孩子身體健康，難以保證。每天喝紅豆薏仁水能 有那麼神奇嗎？健身教練為你揭開真相 哺乳期的媽媽可以喝薏公尺紅...
哺乳期媽媽不可以吃的東西有哪些，哺乳期媽媽什麼東西不能吃
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。一般長約10個月至1年左右。新媽媽在哺乳期飲食要有所控制，假如吃太多太撐會影響乳汁的營養成分。那麼哺乳期不能吃的東西是什麼呢，接下來我就為大家分享一下我的經驗。哺乳期不能吃的東西 其一 不能吃油膩的東西，食用太多油膩的東...
哺乳期媽媽不能吃什麼，哺乳期的媽媽能吃梨嗎
不要吃太辛辣的，冷飲也最好不要吃，容易讓寶寶拉肚子或者上火，另外回奶的食物，如韭菜，麥芽這些也不要吃。老一輩人的建議真的好嗎？鯽魚湯，雞湯對孕媽真的友好嗎？哺乳期的媽媽能吃梨嗎 梨其性甘寒微酸，有清熱利尿 潤喉降壓 清心潤肺 鎮咳祛痰 止渴生津的作用，那麼哺乳期媽媽能吃梨嗎？一般情況下哺乳期媽媽是可...
哺乳期的媽媽能吃巧克力蛋糕嗎，哺乳期可以吃巧克力蛋糕嗎
首先，對於哺乳期的女性，因為要給寶寶哺乳，所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的，這個稍後再講，對於哺乳期能吃巧克力嗎的問題，可以肯定的說是可以吃的，但是一定適量，因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良 睡眠不穩 哭鬧不...