1樓：匿名使用者
最好的辦法就是需要加強鍛鍊，這樣才能更快的恢復。
2樓：阿尼瑪了啦啦啦
產後就可以做一些自己喜歡的事情，充分自己，把自己變得忙碌起來。
3樓：木宋頭
當然要恢復啊，就算不是為了老公也是為了自己啊，讓自己更自信。
4樓：簡單聊聊生活
堅持體育鍛煉，最好能報個班去找專業的人給指導一下。
5樓：霸王別姬
做完月子之後，可以去做一些鍛鍊，做做瑜伽，這樣可以起到塑身的效果。
生完孩子之後我的身材嚴重變形，老公也對我越來越嫌棄，我要怎麼辦呀？
6樓：餘量不足
這個我覺得是家事，我也不知道該怎麼給你出主意，因為我還沒有生孩子，還沒有遇到過這種事情，我也不知道我生完孩子之後，會不會遇到這種事情，其實說真的我心裡也是有一點忐忑的。因為我也很擔心，以後如果遇到這種事情怎麼辦，肯定是很無助的。
這個主要就是看你老公了，我角色覺得只要把你老公搞定，你婆婆那裡的話，他在中間撮合撮合，應該就不會那麼嫌棄了。不過如果你老公搞不定的話，可能就有點懸
你可以找找那種什麼健身啊，或者問問醫生的建議嘛，看看怎樣能夠讓身材恢復一點，至少不要變形的太過於嚴重嘛，稍微變一點就好，不過如果實在是無法弄回來的話就算了吧。看看能不能用其他的方法讓你老公不嫌棄。或者是你和她好好的談一談，跟他說他這種思想是不對的，和他好好的談一談吧。
你跟你婆婆呢也可以談談，畢竟她以前也生過孩子嘛，就從這方面入手的話，我覺得談一談會比較好。當然啦，其實我也結婚沒多久還是個小白，我說的這些也許不對，但是你也可以看一看嘛。
7樓：欒思松
可以適當的做些瑜伽啊什麼的，保持體型，你老公開始可能也不愛你，要不然不會嫌棄你的，畢竟你年輕的時候也給了他啊！現在婆婆也不待見你，說明你在家裡也沒啥重要性了，還不如直接了斷
8樓：篤兔兔
那麼你就想辦法去讓自己的身材好一點，多一點去多一點多一點去讓自己變得更美。
9樓：匿名使用者
那麼你就要想辦法去鍛鍊身體，讓自己的身體恢復乙個苗條的。
10樓：匿名使用者
女人生完孩子身材變形是正常現象，那麼他們不待見你是因為生的是女孩原因嗎？如果只是身材問題，那麼你直接去做健身，練習瑜伽，吧身材練回來就可以了。
11樓：高旭個你
我覺得如果老公越來越嫌棄的話，只能是狠下心來**了。
12樓：姐姐1998現在
這種情況你其實要好好的鍛鍊，畢竟說這種情況你要保持，這是最起碼的對自己的保證和認識自我不足。
13樓：95電玩大大
那就堅持運動，不能放棄，總會有一天，你的身材會變得以前一樣的，就是這樣了，只要堅持運動，少吃東西，就沒有問題了。
14樓：
這種情況下，你首先要自己調整好自己的心態，不能說老公和婆婆都嫌棄你，你就自暴自棄，你應該制定切實可行的**計畫，然後按照計畫執行，如果你的自制力沒有那麼好的話，也可以去健身房找專業人士幫助你，千萬別把自己熬成黃臉婆，因為如果連你自己都不愛惜你自己，還指望誰來愛惜你，你要努力**，努力充實自己，活出自信，活出精彩。
15樓：
**，找個健身教練，健身。
16樓：王奕世
離婚，另外找乙個不嫌棄你的男人做老公
產後身材走樣怎麼恢復？
17樓：
不要著急，恢復是有過程的，懷孕的時候體重增加，產後一樣可以減下來，把不該有肉的地方瘦下來，一樣是要堅持運動，走走路，我都是每天10000步左右，然後飲食控制下，關鍵是晚餐要吃的少，七分飽，晚餐後不要吃零食，散散步，基本都能瘦下來的
18樓：成都悅麗諮詢
女性懷孕後，隨著胎兒的成長發育，子宮也就逐漸膨大，繼而對腹部**產生長期的壓迫，拉大腹部**組織。又因體內靜脈回流不暢，肢體面目等部位發生程度不一的浮腫，組織間隙產生較多的水分，**緊繃。等女性產子後，雖然腹部有所縮小，但**組織因長期牽拉而彈性不足，導致**鬆弛。
1、自己坐月子期間一定要綁好束腹帶，不能因為懶而放任不管。2、堅持每天做腹部運動，仰臥起坐或者彎腰運動。3、到產後**中心療養。
19樓：匿名使用者
產後身材恢復
如果是沒有哺乳，可以考慮適當控制下脂肪類的攝入，每天堅持跑步，轉呼啦圈，仰臥起坐等，注意多運動是可以**的
希望你早日心想事成！
20樓：溫空
佳韵寶可以，不要喝濃湯，多吃蔬果，適當運動， 收腹帶，以前買待產包的時候裡面就用，
21樓：曲飼笛
當然越早使用收腹帶越好啊，我現在二胎了，佳韵寶家的收腹帶依然還能用，一胎的時候， 靠它，這次也要依賴它了。
產後身材走樣了，怎麼才能讓身材恢復到原來的樣子？
22樓：恍若平生
我也是生完孩子之後身材走樣了，當時特別難受，幸好好友給建議了倩美塑身衣，每天睡覺前穿上塑身衣，配上適量的運動，身材很快就恢復到原樣了。
23樓：匿名使用者
控制飲食，堅持鍛鍊，可以看看產後恢復的瑜伽課程等
24樓：匿名使用者
有些產婦尤其是剖宮產術後的產婦，由於懼怕傷口疼痛，或者分娩過程中產程時間比較長較為虛弱。因此產後會長期臥床不願意下地活動，不僅不利於產後身材的恢復，同時還會增加下肢深靜脈血栓形成的風險，會造成腸蠕動減慢，使腸道恢復緩慢。在產後要鼓勵產婦，不管是自然分娩還是剖宮產的產婦，都要及時下床活動，多活動有利於腸蠕動的恢復。
同時減少下肢靜脈血栓的形成，還可以促進身體新陳代謝，避免脂肪過度堆積導致產後的身材過胖。
25樓：東南有信
產後身材走樣，其實現在產品身材變形的人不多了。因為在孕期就開始做好了飲食規劃，食用既營養又美味還不長脂肪的食物，有利於產後的恢復，也不影響哺乳需要的能量。很多人產後的飲食結構不夠合理，高脂肪，高熱量，這種飲食不夠科學。
再加上產後活動量少，脂肪非常容易堆積。要想解決的，一要從飲食上解決，合理膳食，科學配比。二，適當加強運動。
只有這兩條結合起來才能使身材逐步恢復。
生完孩子後身材走樣，產後多注意哪幾方面可以幫助恢復？
生完孩子身材走樣，怎麼能快速的恢復身材
26樓：匿名使用者
為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部**被撐開、盆骨也會變寬。
有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，而有的又急於收腹，產後幾天就急著使用收腹帶。
其實這兩種極端的做法都不利於產後腹部的恢復。幫助產後腹部恢復，要正確使用收腹帶。
產後收腹一：產後先用骨盆帶
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子裡的這段時間內才能有效回覆。
因此，無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽，在產後2、3天後，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。
產後收腹二：何時使用收腹帶
a．自然分娩的媽媽月子後才可使用收腹帶 有些媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的迴圈自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液迴圈，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。
b、因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。
c、無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6週至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。
27樓：洛爾柒
堅持鍛鍊是不可少的，飲食上也要多注意
28樓：miss_淪陷
你想要多快？ 方法是有很多的
生完孩子以後身材大走樣，怎樣做才能又健康又有效的恢復身材？
29樓：燃爆健身
生完孩子身材逐漸走樣，別擔心健身老師教你塑型竅門，還你好身材
30樓：飛宇星辰
一日三餐，盡量不要暴飲暴食，做適當的鍛鍊，每天保持乙個好的心情。
31樓：筱泡泡
1.生完孩子後，出了月子，可以慢慢恢復運動，多加鍛鍊、而且一定要持之以恆才能達到最佳效果
2.注意飲食，除了給寶寶餵奶必須要補充的食物，盡量不要吃油膩甜食，少食多餐
32樓：你到底敢不敢
生完孩子以後身材大走樣，可以通過健康的飲食，規律的作息習慣，還有定向的運動，對於恢復身材都十分有效。
33樓：露露臉露露臉露
首先要堅持做格爾運動，恢復身體。其次要制定專門的月子餐或者是**餐，既能補充營養。又能**。
34樓：擺擺不會擺
要多運動，每天不能就窩在家裡，要制定合理的運動計畫；同時在飲食上要拒絕油膩，不能大補，多吃蔬菜，少食多餐。
為什麼所有生完孩子的人女人身材都會走形？怎麼恢復
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生完寶寶之後身材完全變了樣，怎樣才能盡快恢復呢
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