1樓：養生一點
今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。
生活中怎樣調理消化不良？
2樓：養生一點
今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。
消化不良如何調理呢？
3樓：蠻明朗鄺月
定時定餐有規律
功能性消化不良大由於飲食、生活作息不規律造成胃腸道生理機能紊亂而引起的，所以，竇主任表示，定時定餐、養成良好的飲食規律是非常重要的。平時容易飢餓的患者可以採取少食多餐的方式，餐間可喝些牛奶、豆漿；經常胃嘈雜者要及時進食。
飲食清淡易消化
消化不良的患者平時飲食應該選擇一些容易消化的食物，如軟公尺飯、蘿蔔、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等；烹飪方式宜清炒、清蒸。竇主任還提醒，目春夏時節，氣候溫暖，正是各種病原菌生長、繁殖旺盛的時期，容易發生胃腸道感染，可加重消化不良的症狀，所以食物一定要選擇新鮮的。
4樓：匿名使用者
首先是飲食。腸胃既然已經不好了，暴飲暴食，生冷煎炸什麼的都要少吃，要清淡一些。飯後呢，要休息一會。
飯後立即工作，運動都是對胃有壞處的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，這樣會加重胃腸的負擔的。同時，要注意營養的均衡，不要偏食。
俗話說，養胃要吃麵，這有一定的道理。但是不能一味吃麵。冬天的話，要吃一些溫熱的食物。
另外可以試一下少吃一點，多吃幾頓。這樣的好處是能避免胃脹，還有胃酸過多。找一些含維生素c的蔬菜，水果，吃一下也很不錯，這裡去幾個例子，獼猴桃，棗，柑橘，菠菜，青菜等。
其次是要保持良好的心理狀態，保持開心。很多時候，腸胃的問題跟心理上的問題有很大的關係。相反的，要想腸胃好，先要身體好。同時，加強鍛鍊也是不錯的。
最後，要有良好的生活習慣。要睡好，睡好，才能精神好;睡好，身體的免疫力也會好。熬夜要盡量的避免。
睡眠不規律是有助於腸胃不好的。還有就是要注意保暖，防止「涼了」。夏天容易受涼，春秋天氣溫變化又大，這是需要注意的。
5樓：小鐘養生
消化不良，腹脹，這個穴位按揉10分鐘，調理腸腑，止瀉通便
6樓：養生一點
今天給大家分享乙個茶飲——大棗陳皮茶。陳皮有著理氣將逆的作用，而大棗能補脾益胃，這兩樣食材在一起煮，在飯後食用，可以緩解消化不良的情況。
7樓：養生有約
肝血不足，很容易會影響到我們的脾胃，出現食慾不振、消化不良等情況，這樣會影響到日常的生活，連健康也會受到影響。那有什麼方法調理這種情況？今天呢就給大家分享1個動作，堅持做一做，對脾胃健康有幫助。
8樓：兆初晴謬美
經常多吃一點蔬菜和水果，經常吃稍微有點酸的東西這樣回幫助消化。
飲食方面怎樣調理消化不良？
9樓：養生一點
今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。
消化不良怎麼調理？
10樓：養生一點
今天給大家分享乙個茶飲——大棗陳皮茶。陳皮有著理氣將逆的作用，而大棗能補脾益胃，這兩樣食材在一起煮，在飯後食用，可以緩解消化不良的情況。
11樓：養生有約
肝血不足，很容易會影響到我們的脾胃，出現食慾不振、消化不良等情況，這樣會影響到日常的生活，連健康也會受到影響。那有什麼方法調理這種情況？今天呢就給大家分享1個動作，堅持做一做，對脾胃健康有幫助。
消化不良如何調理？
12樓：匿名使用者
腸胃病史較長的人則屬中氣不足，必須以人參做燉品來補氣。
●第一日：早點可喝粥（江瑤柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜餅、番薯餅和蘿蔔糕等。午餐為了讓腸胃休息一下，以簡單和清淡為原則，甚至可以做個麵條或者公尺粉。
晚餐為正常飯菜，適當進補，可煲雞湯、海鮮湯、水魚湯等，這些湯水都有養胃補腎之效。
●第二日：開始進入節中階段，經過頭天的清理，此日除保持正常飲食外，可以節中湯來補養。比較適宜的湯水為水魚煲冬蟲草，如果體質偏熱可選取西洋參煲雞，比較中性的湯水則為淮山、蓮子、沙參、玉竹等煲瘦肉，用布渣葉、山楂、麥芽煲瘦肉也不錯。
●第三日：再造清淡，菜餚上最好以魚為主，同時伴以清潤湯水，如以粉葛、淮山、芡實、玉竹煲瘦肉。
●第四日：身體不是太弱或重病初癒者，不妨利用這一天實行飢餓**，在這一天不吃正餐、粥或湯水，只食用水果、青菜。
但要注意在這一天裡不要從事劇烈運動和喝濃茶，屬胃酸過多的人可食用少量白粥或者多喝溫開水。
（注：這種飢餓清腸做法對功能性消化不良者大有好處，如果有條件者可以每1~3個月進行一次。）
●第五日：正常飲食，但是注意不要大魚大肉，以免一下子給腸胃過多負擔，還是以食粥為主。
●第六日：這是長假的最後一日，飲食上盡量恢復平常的飲食習慣，可以適當補充一點湯水，以適應第二天正式上班。除了以上飲食所需要注意以外，建議飲用常渭寶茶內部調理改善。
13樓：小鐘養生
消化不良，腹脹，這個穴位按揉10分鐘，調理腸腑，止瀉通便
14樓：養生有約
肝血不足，很容易會影響到我們的脾胃，出現食慾不振、消化不良等情況，這樣會影響到日常的生活，連健康也會受到影響。那有什麼方法調理這種情況？今天呢就給大家分享1個動作，堅持做一做，對脾胃健康有幫助。
15樓：養生一點
今天給大家分享乙個茶飲——大棗陳皮茶。陳皮有著理氣將逆的作用，而大棗能補脾益胃，這兩樣食材在一起煮，在飯後食用，可以緩解消化不良的情況。
16樓：
經常多吃一點蔬菜和水果，經常吃稍微有點酸的東西這樣回幫助消化。
消化不良要怎麼調養？
17樓：養生一點
今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。
經常性消化不良該怎麼調養?
18樓：匿名使用者
吃點助消化的食品，山楂等等
經常消化不良，經常消化不良怎麼辦？
首先，腸胃消化功能不好的人，一定要重視吃早餐。必須養成每天吃早餐的習慣，因為不吃早餐的弊端非常多，早餐空腹，消化系統內的膽汁不能用於對食物的消化，對胃腸功能會造成很大影響。而不吃早餐也會使中餐有強烈的飢餓感，那時引起進食過多，從而加重胃腸的消化負擔，嚴重影響胃腸功能。所以，每天應重視吃早餐的習慣。其...
怎樣防止狗狗消化不良，如何改善狗狗消化不良？
狗狗吃得太多了，自然會消化不良，導致胃部不舒服 狗狗消化不良主要還是餵食規律被打亂，平時裡暴飲暴食，飢飽不均造成的 大多數情況下，生病的狗狗會食慾不振，不愛吃飯，不喜歡走動，喜歡躺在狗窩中眯著眼，當你發現狗狗有如此病症的時候就要注意了 狗消化不良的症狀 1 狗狗會出現不同程度的腹瀉或者便秘等症狀 2...
消化不良怎麼治，消化不良怎麼辦？
總的看是你的脾胃虛了。給你一方子 消化不良 兒童消化不良同 雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服 一日二次，一次2錢 約半調羹 兒童減半 一劑服完即可，忌吃田螺。這湯消食還健脾胃，快來收藏一下吧 對於消化不良的 主要是加強胃蠕動，促進胃酸分泌。平時飲食要注意多吃清淡利於消化的食物，少吃油膩的肉類等...
消化不良患者在飲食上有哪些注意事項？
消化不良的患者在飲食方面更加要注意，盡量避免吃不好消化的食物，比如堅果類等等。我來這個問題，消化不良的患者在飲食上有哪些注意事項，我認為注意事項有很多，不吃辛辣的，酸的，鹹的，甚至油炸的，這些都必須注意。不要吃難以消化的食物，要盡量選一些比較軟的食物吃。消化不良的飲食方法有哪些？需要注意什麼？可以吃...
消化不良應該吃什麼水果，消化不良吃什麼水果？
山楂 山楂含有豐富的有機酸類物質，如檸檬酸 蘋果酸及琥珀酸等，以及較多的維生素c，這些物質能夠增強胃液和膽汁消化酶類的分泌，促進胃內酶的分泌。木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中還含有 種酶，能消化蛋白質，可以助消化 利吸收，消化不良和患胃病的人食之有益。蘋果 蘋果能健脾胃，補中焦...