1樓：匿名使用者
大學生作為接受過良好教育的知識群體，具有獨立意識，求實創新意識，責任感，...對於文明行為的養成來說，應該分為兩個過程。首先應該是文明觀念的培養和形成...
大學生如何培養良好的生活習慣
2樓：匿名使用者
大學生精力旺盛，又處於長身體、長知識的階段，良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的乙個重要基礎，為了達到身心健康的目的，從一進大學起，就該切實重視這個問題，培養良好的生活習慣，並防止不良生活習慣形成。
首先，要合理地安排作息時間，形成良好的作息時間，形成良好的作息制度。以為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行，天長地久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。大學生應該養成早睡早起的習慣，有的同學習慣晚上臥談，天馬行空地一談就死兩三個小時，結果第二天上課時候非常疲憊，根本無心聽課，長期如此，不僅影響平時的課業學習，還容易引起失眠，甚至引發精神衰弱症。
研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7小時。如果條件許可，午飯後可以睡一會，但最好不要睡超過40min
第二，要進行適當的體育煅煉和娛樂活動。「文武之道，一張一弛」。學習之餘參加一些文體活動，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放鬆心情。
增加生活樂趣，反而有助於提供學習效率。聽**、跑跑步、做廣播操、踢足球等等都有助於增強體質。這是一種積極的休息。
實踐證明：7+1>8.在這裡,7+1表示7小時的學習加上1小時的體育文娛活動,8表示8個小時連續學習。
第三,要保證合理的營養**,養成良好的飲食習慣。大學生「飲食不良」現象主要表現在兩方面：一是飲食不規律，很多同學早上起來較晚，來不及吃飯便去上課，有的則在可見餓的時候隨便吃零食。
二是暴飲暴食。學生們主要在食堂就餐，但食堂的就餐時間比較固定，常有學生由於學習或其他原因錯過了開飯時間，於是就遲點餅乾，速食麵來對付，等下一頓吃飯時吃雙份。營養家們研究證明：
早餐吃飽、吃好。對維持血糖水平是很必要的；用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養，還要多吃水果和蔬菜。
第四，要改正或防止吸菸、酗酒、沉溺與電子遊戲等不良的生活習慣。
大學生在日常學習和生活中應該如何養成良好習慣
3樓：一間屋子裡的人
什麼是良好 的習慣，大學本身就是大半個社會，你要在裡面去歷練，去適應。同時也要去學知識技能與人際交往，如果你還能養成和高中一樣的生活，三點一線的話，那可不看好你。
4樓：和藹的
給自己規定時間，必須學會自律；學會行動，學會堅持，也要學會寂寞，該玩時要在許可的範圍內盡情的玩，該學時心無旁騖的學習。加油
謝謝採納
5樓：匿名使用者
早睡早起，少熬夜；勞逸結合，每天做一定的運動；三餐按時。
大學生怎樣培養良好高效的學習習慣
論大學生如何培養良好的生活習慣
6樓：匿名使用者
新生們入學後首先要學會合理地安排作息時間，形成良好的作息制度。也許你已經習慣了在家兩個月的「夜生活」，但是一定要盡快從安逸中醒過來，因為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。大學新生應養成早睡早起的習慣，有的同學習慣在晚上臥談，天馬行空地一談就是兩三個小時，結果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課。
長期如此，不僅影響平時的課業學習，還容易引起失眠，甚至引發神經衰弱症。研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。如果條件許可，午飯後可以小睡一會兒，但最好不要超過40分鐘。
要進行適當的體育鍛煉和文娛活動。"一張一弛，文武之道。"學習之餘參加一些社團文體活動，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放鬆心情、增加生活樂趣，反而有助於提高學習效率。
聽**、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助於增強體質，提高對疾病的抵抗力，這是一種積極的休息。實踐證明：7＋1>8。
在這裡，7＋1表示7個小時的學習加上1個小時的體育文娛活動，8表示8個小時的連續學習。也就是說，參加體育活動的7個小時學習比不參加體育活動的8個小時學習效果要好。所以建議同學們在跳進允許的情況下，多參加一些社團，一方面可以鍛鍊自己的能力，另一方面還可以放鬆心情。
要保證合理的營養**，養成良好的飲食習慣。大學生"飲食不良"現象主要表現在兩個方面：一是飲食不規律，很多人早晨起床較晚，來不及吃早飯便去上課，有的索性取消了早飯，有的則在課間餓的時候隨便吃些零食。
二是暴飲暴食。學生們主要在食堂就餐，但食堂的就餐時間比較固定，常有學生由於學習或其它原因錯過了開飯時間，於是就吃點餅乾、速食麵來對付，等下一頓吃飯時再吃雙份。營養學家們的研究證明：
早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的；用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養，還要多吃水果和蔬菜；最重要的是一定要按時吃飯哦！
大學生日常生活和學習中應該怎樣養成良好的習慣
7樓：香草美人水靈光
有規律的作息時間，主要精力放在專業上同時也要搞好人際關係，以求更多的機會和訊息。
自己動手，豐衣足食。要學會獨立，可以自供自讀。
大一大二大三大四的要求都不一樣，大一大二要適應，接受，努力，大三大四也要這樣，但也要為找工作做好準備，考研等看個人情況工作需要。
若不了解，可以求教親戚朋友中有大學經驗的哥哥姐姐們~
8樓：缺失的美好時光
對所做的事情有乙個計畫，給自己制定乙個時間表及短期目標和長期目標，並在計畫之內完成，做到生活上的獨立不再依賴父母、老師或同學。
9樓：匿名使用者
大學生有些較懶散，該賞就賞該罰就罰
談談大學生應該怎樣保持良好的生活習慣？
10樓：強仁生日哈皮
新生們入學後首先要學會合理地安排作息時間，形成良好的作息制度。也許你已經習慣了在家兩個月的「夜生活」，但是一定要盡快從安逸中醒過來，因為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。大學新生應養成早睡早起的習慣，有的同學習慣在晚上臥談，天馬行空地一談就是兩三個小時，結果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課。
長期如此，不僅影響平時的課業學習，還容易引起失眠，甚至引發神經衰弱症。研究表明，大學生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。如果條件許可，午飯後可以小睡一會兒，但最好不要超過40分鐘。
11樓：以心
要進行適當的體育鍛煉和文娛活動。"一張一弛，文武之道。"學習之餘參加一些社團文體活動，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放鬆心情、增加生活樂趣，反而有助於提高學習效率。
聽**、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助於增強體質，提高對疾病的抵抗力，這是一種積極的休息。實踐證明：7＋1>8。
在這裡，7＋1表示7個小時的學習加上1個小時的體育文娛活動，8表示8個小時的連續學習。也就是說，參加體育活動的7個小時學習比不參加體育活動的8個小時學習效果要好。所以建議同學們在跳進允許的情況下，多參加一些社團，一方面可以鍛鍊自己的能力，另一方面還可以放鬆心情。
12樓：達
要保證合理的營養**，養成良好的飲食習慣。大學生"飲食不良"現象主要表現在兩個方面：一是飲食不規律，很多人早晨起床較晚，來不及吃早飯便去上課，有的索性取消了早飯，有的則在課間餓的時候隨便吃些零食。
二是暴飲暴食。學生們主要在食堂就餐，但食堂的就餐時間比較固定，常有學生由於學習或其它原因錯過了開飯時間，於是就吃點餅乾、速食麵來對付，等下一頓吃飯時再吃雙份。營養學家們的研究證明：
早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的；用餐時不能挑食偏食，要加強全面營養，還要多吃水果和蔬菜；最重要的是一定要按時吃飯。
13樓：名
首先要充分認識到學習的重要性。當今是知識**、激烈競爭的時代，現代人的學習是終生的學習。不努力學習就趕不上時代的步伐，就無法生存發展。
小學學習是終生學習的起點，從小不努力，不養成良好的學習習慣，會影響終生。
14樓：絆絆
要結合自身情況，確定切實可行的學習目標，並制定出具體的學習計畫。開始時學習目標不要定得太高，不然的話，就會因很難達到而失去信心。
15樓：以心
對自己要有良好的職業規劃，從大學開始，自己對自己的未來負責，開始自己的人生規劃，只有這樣，自己才會走的更遠，比別人更容易獲得成功。
16樓：暗受
要從一點一滴做起，培養良好的學習習慣。要廣泛閱讀，讀書時多問為什麼；遇到難題時要獨立思考，不要輕易去問別人；做作業時要專心致志，做好作業才能玩，做事要有始有終、持之以恆；養成今日事今日畢、不拖拉的好習慣，不要讓家長陪讀；要養成課前預習，課後複習的習慣。
17樓：以心
要養成早睡早起的良好習慣，步入大學，相對而言很自由，沒有了老師的督促，一切都是依靠自己的自覺性，因此這時候要養成早睡早起的好習慣，不能晚上通宵遊戲，早上賴床不起。
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