1樓：匿名使用者
30歲的男人正是事業發展期，工作社會等因為會導致心理壓力，而像養羊啦羊奶中含有豐富的泛酸、尼克酸等對緩解精神壓力有很好的幫助，並且羊奶有暖胃、補腎的效果。
2樓：未來星小窩
現代生活中，越來越多的社會因素導致心理壓力的產生，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的男人們而言是不可缺少的營養素。
羊奶的益處：
1、健胃整腸、改善營養不良。牛奶為酸性而羊奶為弱鹼性，羊乳脂肪球特別細小，是牛奶的1/3，營養成分消化時間短，因此羊奶對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果，對腸胃有改善作用。
2、強健體魄、改善骨質疏鬆症。羊奶中鈣質含量是牛奶的1倍多，飲用羊奶對骨質疏鬆症也有顯著的效果。
3、改善肝功能。優良蛋白質能排除肝內有害脂肪並使肝細胞再生。羊奶中的蛋白質是牛奶的1.5倍，是改善肝功能的最佳食
3樓：小白兔吃蘿蔔
男人喝羊奶的好處; 現代生活中，越來越多的社會因素導致心理壓力的產生，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的男人們而言是不可缺少的營養素。
據了解，人體承受壓力時，泛酸、尼克酸能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。同時，泛酸、尼克酸也是分解乙醇（酒精）不可缺少的營養素，男人在飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。羊乳中維生素c、鎂非常豐富，vc、鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，現代人面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。
羊奶的益處：
1、健胃整腸、改善營養不良。牛奶為酸性而羊奶為弱鹼性，羊乳脂肪球特別細小，是牛奶的1/3，營養成分消化時間短，因此羊奶對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果，對腸胃有改善作用。
2、強健體魄、改善骨質疏鬆症。羊奶中鈣質含量是牛奶的1倍多，飲用羊奶對骨質疏鬆症也有顯著的效果。
3、改善肝功能。優良蛋白質能排除肝內有害脂肪並使肝細胞再生。羊奶中的蛋白質是牛奶的1.5倍，是改善肝功能的最佳食
4樓：一一得一
羊奶給男士—
現代生活中，越來越多的社會因素導致男土的心理壓力過大，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的裡士們而言是不可缺少的營養素。
據了解，人體承受壓力時，泛酸、尼克酸能夠支撐腎上照促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。同時，泛酸尼克酸也是分解乙醇(酒精)不可缺少的營養素，男士在飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。
羊奶中的vc、鎂非常豐富，vc、鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，現代人面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，是思想與身體得到休養生息的機會。
喝羊奶的好處和壞處？ 10
5樓：forever慄勁松
喝羊奶的好處：
1、美容。羊奶中維生素e含量較高，能夠阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化，可以延緩**衰老，增加**彈性和光澤。羊奶中的上皮細胞生長因子對於**細胞有修復作用，能夠起到美容養顏的效果。
2、抗衰老。羊奶中的超氧化物歧化酶豐富，是體內主要的自由基清除劑，有著護膚消炎抗衰老的作用，而且含有的維生素e能夠阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲**的衰老。
3、緩解壓力。羊奶中鎂元素比較豐富，而鎂是舒緩壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，能夠幫助舒緩工作生活帶來的精神壓力。
4、保護視力。羊奶中有著比較豐富的維生素a、維生素b等物質，對於保護視力是有好處的。
5、降低血壓。羊奶中是含有比較豐富的鈣質的，飲食中攝取一定的鈣質對於降低血壓是有一定的幫助的，而羊奶是可以改善心肌，能改善防止動脈硬化。
6、促進睡眠。羊奶中含的五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠。
喝羊奶的壞處：
1、腸胃不舒服的人在飲用羊奶會加重病情，不利於病情的恢復，還會導致腹痛腹瀉等症狀。
2、羊奶中葉酸的含量非常低，會引起細胞性貧血。所以，應該適當地從其他的食物中補充一些葉酸，否則會導致營養不良，不利於兒童的生長發育和新陳代謝。
3、羊奶中含有的乳糖成分，容易導致鉛在人體內停留，從而有害於人的身體健康，甚至會引發人體的鉛中毒。
6樓：解疑答惑老師
好處：
羊奶或鮮羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效。
羊奶營養分析：羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。
和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94％以上。
適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆（肺結核）咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
7樓：千衣百順
羊奶營養豐富，可以增強體質，強化骨骼。經常喝羊奶有好處也有壞處。
一、喝羊奶的好處：
1、羊奶甘溫質潤，有溫潤補虛的功效，可用於**虛勞羸瘦、寒冷虛乏、心痛等症。
2、羊奶能補肺潤燥、解毒，可輔助**肺氣不足、消渴等症，外用能**口瘡、漆瘡、蜘蛛咬傷。
3、羊奶可以滋陰養胃羊奶具有滋陰養胃的功效。
4、羊奶可補益精氣、補腎虛。對於腎虛所致的腰膝痠軟、耳鳴目眩有輔助**的作用。
5、羊奶可以延遲**的衰老。是美容顏、健肌膚的天然保健飲品。
6、飲用羊奶還具有護膚、消炎、抗衰老、提高體抗力的作用。
7、羊奶中的鈣、磷含量都比牛奶要高，飲用羊奶能夠很好地補鈣，預防缺鈣導致的佝僂病、生長發育緩慢、骨質疏鬆症等。
二、羊奶的壞處
1、羊奶中帶有一定的羶味，有些人會覺得很難聞，喝的時候會出現反感的情況。
2、羊奶中缺乏葉酸、維生素c、含鐵質亦低，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶餵養的嬰兒更易發生營養性貧血。
3、羊奶性溫，長期大量食用的話容易導致上火症狀。
8樓：zwkzwk射手
補鈣羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶還有略高，還有豐富的蛋白質、維生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比較好的補鈣作用。
增強免疫力
羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的，能夠補充人體日常所需的營養，而且還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質等成分，對於恢復體能、增強免疫力都是有不錯的效果的，能起到強身健體的作用。
喝羊奶的好處
增強記憶力
羊奶中是有豐富的天然核酸、核苷酸、腦磷脂豐富的細胞核心物質：三磷酸腺苷、環磷腺苷。核酸主宰機體的新陳代謝，是維護大腦記憶、增強記憶力，恢復腦功能的重要元素。
喝羊奶有什麼好處
美容羊奶中維生素e含量較高，能夠阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解、可以延緩**衰老、增加**彈性和光澤；羊奶中豐富的核酸，可以促進新陳代謝，減少黑色素的生成，使得**變得白淨細膩；而且羊奶中的上皮細胞生長因子對於**細胞有修復作用，能夠起到美容養顏的效果。
喝羊奶的好處和壞處
抗衰老羊奶中的超氧化物歧化酶豐富，是體內主要的自由基清除劑，有著護膚消炎抗衰老的作用，而且含有的維生素e能夠阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲**的衰老。喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。
喝羊奶有什麼好處
緩解壓力
羊奶中鎂元素比較豐富，而鎂是舒緩壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，能夠幫助舒緩工作生活帶來的精神壓力。
喝羊奶的好處和壞處
保護視力
羊奶中有著比較豐富的維生素a、維生素b等物質，對於保護視力是有好處的。
喝羊奶的好處
降低血壓
羊奶中是含有比較豐富的鈣質的，飲食中攝取一定的鈣質對於降低血壓是有一定的幫助的，而且羊奶是可以改善心肌營養，軟化血管的，對於改善防治動脈硬化、高血壓都是有幫助的。
改善過敏
喝牛奶腹脹、哮喘、腹瀉、**過敏的等牛奶不耐症人群，可以改成喝羊奶能緩解這種症狀，羊奶中含有的蛋白質中不含難消化的過敏源α-s1酪蛋白，不會產生過敏。
喝羊奶的好處和壞處
促進睡眠
羊奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸和微量嗎啡類物質，這些成分都是有一定的鎮靜催眠作用的，尤其是l色氨酸是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠。
9樓：廣嶽烏孫騫澤
好處是羊奶的脂肪含量低
羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶
專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處...
好處是羊奶的脂肪含量低
羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶
專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。
上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。
壞處一般正常飲用的話是不會有什麼壞處的，不要過量即可，再就是新鮮羊奶的羶味比較重，可能有些人喝不習慣的，對於不適應的患者可能會因為氣味味道產生眩暈、嘔吐。全部
10樓：喲喲_切克鬧吧
羊奶的營養成分是最全、最易被人體吸收的奶品，可以滿足孕媽咪的營養需要,飲用時一定注意加溫殺菌，燒開就可以。建議喝羊奶時加幾顆紅棗補充鐵元素，還可以遮蓋羶味，平時多食綠葉蔬菜補充葉酸。孕婦尤其需要攝入大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、微量元素及維生素，從營養學的角度來看，奶及乳製品是可以滿足上述孕婦營養需要的最佳營養品，國內外的資料表明：
羊奶是乳製品中最接近人奶，營養成分最全、最易被人體吸收的奶品。
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