1樓：僧今
每個孕婦都需要補鈣。孕婦補鈣建議食補來補鈣。準媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，孕婦缺鈣如果孕婦因鈣攝入量不足，光靠飲食中的鈣，通常是不夠的，由於胎兒生長發育需要鈣增加，從懷孕五個月月媽媽就要開始攝取充分的營養和鈣，建議多吃牛奶，孕婦奶粉及大骨頭湯等含鈣高的食物，鈣片的檸檬酸鈣或碳酸鈣正常含量通常在200mg-500mg間，孕婦在選擇鈣片時，注意觀察胎動，加強營養，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，一天只吃一片，以及價效比和口味，考慮自己的身體狀況，補充鈣片和鐵，以免貧血和缺鈣！
2樓：刀語
選孕婦鈣片主要看是否吸收好。鈣片吸收不好，首先對胎兒的成長發育不利，對孕婦的身體健康不利，其次是容易引起孕婦便秘，所以選孕婦鈣片，首先要看的就是鈣片的吸收怎麼樣。乙個技巧就是檢視這款鈣片有沒有新增酪蛋白磷酸肽，即cpp，新增了cpp的鈣片吸收效果更好，也不容易引起便秘，比如斯利安孕婦鈣，很多準媽媽都選擇。
3樓：
孕婦吃鈣片還是要聽從醫生的建議，讓醫院給你開鈣片比較好，不要自己亂到藥店去買
4樓：乘風化繭
我用的鈣爾奇！！！！
5樓：無巧香
斯利安鈣片，孕婦鈣，含cpp因子易於吸收不便秘，片劑小容易吞服，推薦！
補鈣吃什麼鈣片好？應該如何挑選鈣片？
6樓：孫永峰的老巢
通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。
挑選鈣片的注意事項：
1、不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。
對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒、作，在營養學領域多數並不存在。
2、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的「沉積好、吸收快」，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過複雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。
另有廣告宣稱自己的產品「顆粒比一般產品小若干倍」，實際上顆料大小只是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率；人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30％左右，事實上並不存在所謂的「95％」的吸收率。
3、盡量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；
4、每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
5、檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店藥店裡擺放的「單光子骨密度測試儀」，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射會對身體產生影響。
6、鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣製劑，但它並不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。
7樓：尋生暗問
補鈣吃易吸收、含鈣量高的鈣片比較好，挑選鈣片的時候應該知道鈣的缺失會導致骨質疏鬆，對兒童、老人和孕婦來說補鈣尤為重要。大部分人可以通過食物來進行補鈣，容易缺鈣的群體，尤其是孕婦更需要通過鈣片來額外補鈣。
孕婦尤其需要補鈣
孕婦在挑選鈣片的時候，應該注意除了自身對鈣的需求之外，還要滿足胎兒對鈣的需求。孕婦要是缺鈣的話，就會出現腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠高血壓等問題。長期缺鈣就易引起妊娠高血壓，這對於孕婦胎兒發育都會產生不利影響。
孕婦缺鈣還會直接影響胎兒的正常發育，導致胎兒出生後一些疾病，例如先天性佝僂病、**疾病、喉喘鳴等。補鈣吃什麼鈣片好是孕婦的一大難題，補鈣刻不容緩。
對孕婦來說補鈣很重要
在孕早期的鈣需求量孕婦與成年人基本相同，大約每天800mg，因此每天250ml的鮮奶或酸奶加上正常的飲食，就能滿足孕婦每日鈣質需求量。但到了孕中、晚期時，由於寶寶的快速成長，孕婦對鈣的需求量也開始增加，每天需要1000-1200mg，所以此時每天除了喝500ml的鮮奶或酸奶，還要通過食物、藥劑補鈣。食補的話除了有乳糖不耐受症狀的孕婦，其他孕婦都應該每天喝奶，奶中的鈣含量較高，容易被人體吸收，此外，還可以多吃一些奶製品。
飲食建議營養均衡，葷素搭配，蝦皮、豆類、海帶、紫菜等都是不錯的選擇。
食物中的鈣無法滿足孕婦所需
補鈣吃什麼鈣片好，應該如何挑選鈣片的問題困擾了很多朋友。一定要考慮鈣片的鈣含量，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關鍵是要把鈣攝入量控制在合理範圍內。
鈣片的安全性、溶解度和吸收利用率對孕婦來說都重要。出於安全性考慮在鈣片選擇上可以選擇大品牌，質量有保障。另外口服的鈣片以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，鈣片的吸收利用率跟溶解度相關，因此如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。
就溶解度而言，乳鈣、氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，可以選用這一類的鈣片。推薦孕婦可以試試愛樂維天燦檸檬酸蘋果酸鈣片，是500強企業德國拜耳旗下企業的產品，它的溶解度高並且可以自行溶解，不需要依賴胃酸進行消化，鈣的吸收更好。
選擇鈣片一定要是大品牌
補鈣吃什麼鈣片，挑選鈣片應該選擇大品牌的鈣片，質量有保障，特別是孕婦群體，對鈣片的安全性和質量有更高的要求，準媽媽在保證自身身體健康的基礎上還要保證胎兒的營養，亂補不如不補，注重科學補鈣。
8樓：匿名使用者
我推薦：不含維生素d的，因為，維生素d是激素，人們通過曬太陽十幾分鐘就可以滿足身體需要，中國人不缺維生素d! 也不建議使用鈣元素含量低的片劑，沒用的新增物太多。
建議找：不含維生素d的，含鈣量高的，最好是純天然生物鈣！
9樓：fhgjh香香
補鈣需要注意的是提高吸收效率，而維生素d3就是促進鈣吸收，所以在選擇鈣片的時候要注意是否有維生素d。我這裡比較推薦swisse斯維詩 k2鈣，除了有vd，另外還有維生素k2發揮作用，可以促骨鈣沉積，同時有助於血管健康.
10樓：
怎樣挑選正確的鈣片？什麼時候吃鈣片最好？
求推薦孕婦鈣片品牌哪個好？該怎麼選擇呢？
11樓：匿名使用者
斯利安是專門做孕婦營養品的品牌的，口碑比較好的，很多人吃，吸收效果也不錯，而且不傷腸胃的。斯利安的孕婦鈣片，感覺吸收還是不錯的，入口的味道還可以接受，不會很難吃的，所以覺得吸收還是不錯的。
12樓：
目前國內孕婦鈣片品牌比較好的有朗迪鈣，很多三甲醫院都給缺鈣的患者或者需要補鈣的孕婦推薦這款，藥店、官方***都有賣的，而且朗迪鈣是專門為國人研製的，適合不同人群使用，補鈣也很好。
如何選擇鈣片？
13樓：匿名使用者
現在市面上的鈣片越來越多了 很多準媽媽都不知道如何買了 告訴準媽媽們幾點
1、選擇含鈣量高的鈣片：
我們所見到的鈣片其實在鈣元素的含量上有很大的差異，在夠買時不只要注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素最低，只有9%。所以要注意說明書中的實際鈣元素含量哦。
2、不要被所謂的高吸收率蒙蔽：
有很多的廠家都在宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣製劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。所以不要被廣告宣傳所誤導喲。
3、選擇含有維生素d的複方鈣製劑：
維生素d能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的準媽媽適合選擇一些含有維生素d的複方鈣製劑，這樣就不需要另外服維生素d，也不容易造成攝入維生素d過量。
4、鈣製劑的安全性：
準媽媽們在選用鈣製劑的時候要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以免買到偽劣產品。
14樓：營養師雷敏
如何選擇合適的鈣片？
15樓：
怎樣挑選正確的鈣片？什麼時候吃鈣片最好？
16樓：草木驛站
鈣片的選擇要看孩子的狀況及年齡，一般說來孩子發育時期都有缺鈣症狀，可拒醫生檢測結果選用醫囑型別，切勿亂用
17樓：篤鈞令沛藍
知道液體鈣是什麼嗎？就是碳酸鈣粉末的混懸液體，說白了和鈣片是同一種成分，其***是噯氣（打嗝）、便秘，看說明書。不要看保健品的說明書，因為保健品沒有臨床驗證，所以他有什麼***你是不知道的。
樂力的主要群體是孕婦，因為不會便秘，而孕婦便秘一般不敢用藥，目前國際上的首選孕婦便秘用藥是艾者思。
安利的只要成分是碳酸鈣，自己上網查詢碳酸鈣的吸收到底好不好，如果要服用安利，請備好蘆薈膠囊治便秘。
over
18樓：楓橋夜泊
很多準媽媽都不知道如何買
19樓：健喜源健喜多
你好，很高興為你解答。實際上孕前期或者說是準備懷孕，更應該補充的是葉酸。單純的就補鈣來說。
進了藥店我們要先看產品的批文，它的左上角會有乙個標誌，是不是有小藍帽？還是藥品批號？建議大家買藍帽的鈣。
天然安全不是藥品。其次要看一下適用人群是不是符合我們使用。然後呢，看一下含量。
另外要看一下廠家是不是正規廠家？然後看一下含量，這個非常重要，是不是屬於高鈣？是不是新增維生素d，因為維生素d能夠促進鈣的吸收，所以一定要買新增維生素d的鈣。
希望我的回答能夠對你有所幫助，謝謝！
孕婦鈣片品牌哪個好？要怎麼選？
20樓：幹桖鮃
這個不好說，因人而異吧，有的貴一點有些人就是吸收不了那也沒辦法。
21樓：癟裹
目前國內常見的補鈣產品及鈣含量為：碳酸鈣40%、氯化鈣27%、碳酸氫鈣23%、檸檬酸鈣21%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。一般來說，鈣製劑標明含鈣量有兩種方式：
一種是含鈣化合物的量；另一種是含鈣元素的量。在購買鈣產品時，應注意產品包裝上標明的以鈣元素計算的鈣含量。但單以鈣含量作為選擇鈣製品的標準是片面的，還要兼顧其溶解度、吸收利用度以及**、口味等。
如維生素d是鈣磷代謝最重要的調節因子之一，因此在鈣片中應適量新增維生素d，以增加鈣吸收。但要注意服用鈣片後不宜立即飲茶或用茶水服用。此外，孕婦補鈣要適量，攝入鈣過多會影響鐵等其他營養素的吸收，可致孕婦便秘和高鈣血症，甚至導致結石。
還是諮詢專業指導購買
孕婦吃什麼鈣片好啊
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