1樓：匿名使用者
因為清淡的飲食,能夠激發孩子的食慾,有利於孩子吸收,所以反而營養充足。
2樓：公考路上的人
黃帝內經》記載：「五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助」。養育我們的是五穀！不是肉不是菜，也不是水果。
五穀是什麼呢？是糧食！簡單點說就是最容易消化吸收的澱粉，就是西醫營養學家所說的「營養」。
微量元素是必需的嗎？
那些「人體必需」的元素——鈣鐵鋅硒等，必需到了什麼程度？有沒有必需到一定要額外新增的程度？
事實上這些元素雖然是人體需要，但量很小很小，完全不需要額外新增。
意思就是說這些元素，一部分體內可以自動合成，一部分，從日常膳食中就可以獲得。
舉個例子，很多小主一聽到醫生說孩子缺鐵了缺鈣了，就很害怕，不知道怎麼辦了...
但是芊兒不一樣，我可是枚懂中醫的小吃貨，我就會追問醫生了，為什麼缺鐵啊？醫生你給我說說唄。
這不是找茬，因為缺啥只是乙個現象，不是原因，小主們要解決的是導致這個問題的原因，而不是想辦法消除表面現象。
為什麼以前的人不缺？
第三個問題，既然是人體必需，那不應該是這些年才需的吧？對於三五十年前的人來說，應該也是必需的啊，為什麼這個說法近些年才有？
是因為以前的醫療裝置不夠先進檢查不出來嗎？顯然不是！
因為身體是乙個整體，內部有很多方面需要協調運作的，是乙個很複雜的系統。
不是說，我鐵不夠了你給我點，鈣不夠了給我點，不是這麼簡單，整個內部各個成員之間互相影響，互相作用。
人體不是乙個試管，不是說你扔進去多少，它就是多少，中間要經過脾胃很複雜的轉化和吸收的過程。
所以小主們一定不要做「吃進肚子就是好」的人，這就是給脾胃增加額外壓力。
「五畜為益」，這個益是增加的意思，適當的吃一點肉類給我們的健康加分，然後各種蔬菜作為補充，水果作為輔助，這才是最適合中國人體質的飲食結構。
中醫著名的健脾養胃食方—四神湯
「四神」是指山藥、蓮子、芡實和茯苓這四位「神仙」，它們匯集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處，能起到脾、腎雙補的作用。
所以給小主們推薦乙個適合夏季，而且孩子喜歡的「四神粟子糖水」！
因為板栗健腎補脾，素有「腎果」的美譽，益氣補脾，強筋活血。
四神栗子糖水
食材：四神湯乙份，粟子80g、冰糖20g、清水1000ml（約普通礦泉水2瓶的分量）
做法：① 將四神湯的材料提前浸泡1~2小時。
② 將食材倒入鍋中，加入清水，大火燒開。
③ 轉中火繼續煮60分鐘，再加入冰糖，繼續用小火煮10分鐘即可。
清粥小菜，養的健康的根，源頭好，營養什麼都有了。
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孩子是幾個月的啊，太小的話還是別給他吃，大點的話，吃可以，也可以做成各種樣式的給孩子吃呢。這樣孩子會很喜歡的。 多大的孩子啊？吃鴨蛋沒有問題，對身體當然好，小點的寶寶蒸雞蛋糕吃，做蛋花湯吃，大點的煮著吃，炒著吃怎麼吃都行。 可以的哦，雞蛋也好，鴨蛋也好，孩子的話每天吃乙個就可以了哦，不可以多吃的，乙...