1樓：佐佐佑佑
分娩時準媽媽想要做到可以有效避免撕裂和側切，那麼一定要按照醫生的指導來進行分娩，該用力的時候用力，不該用力的時候不要用力，這樣就可以有效避免撕裂或者側切。另外孕晚期的媽媽一定要經常運動，這樣有助於加快分娩。
2樓：0007使用者
我覺得首先一定要控制好孕婦的體重，在就是孕期的合理飲食，再就是能讓著媽媽在水中進行分娩。
分娩時候，準媽媽如何有效避免撕裂或者側切呢？有哪些方法呀？
3樓：媽媽不好惹
孕婦在分娩的時候，只有在順產分娩的情況下才有可能會出現撕裂或者側切的情況。這與順產分娩的過程有關，因為順產分娩需要胎兒從子宮下降到產道然後出生，在這一過程中，胎兒的大小，產婦的產力以及身體原因，都有可能會導致準媽媽發生撕裂或者側切的。
雖然說順產分娩會撕裂或者側切，但是也並不是說所有孕婦都會發生撕裂或需要側切。因此，孕婦可以通過孕期的鍛鍊以及分娩時盡量配合醫生來有效的避免撕裂或者側切。
分娩的時候，準媽媽如何有效的避免撕裂或側切呢？有哪些方法呀？準媽媽在分娩的時候想要有效的避免撕裂或側切，可以多注意以下幾點，因為之所以孕婦順產會發生撕裂或者側切，與這些原因都有關係。
胎兒體重的大小產婦是否用對力產道有沒有存在異常產婦精神狀況如何
因此，孕婦可以從這些問題中入手
孕期控制自身體重增長，避免胎兒因此體重大：雖然說孕婦在孕期體重增長是正常現象，但是孕婦在整個孕期增長的體重是有標準的，最好控制在30斤以內，因為這樣分娩時和未懷孕期的體重才不會差別太大，這樣會有利於孕婦分娩。因為一般來說孕婦體重增長過快，很可能是飲食中攝入的含糖高的食物或者垃圾食品吃的比較多，或者是孕婦比較能吃飲食生活比較好的，這樣胎兒容易營養過剩，體重自然就容易大。
而在胎兒體重大，孕婦太胖的情況下，順產分娩是存在一定的風險的。並且撕裂或者側切的機率會變大。所以，孕婦在孕期要控制自身的體重增長，避免胎兒因此體重大，而孕婦體重增長最快的階段是在孕晚期，孕婦需要多注意。
飲食多元化，讓胎兒體重正常：孕婦在懷孕後可能會因為孕激素的原因而變得胃口不好，可能會沒有食慾吃不下去飯，也可能會因為食慾太好吃的太多，當然，也有很多的孕婦會挑食，偏愛吃某一種或多種食物，這就容易導致孕婦攝入的營養不夠全面，從而引起胎兒吸收的營養也不全面，可能會引起胎兒體重過大或者過小。如：
一些孕婦偏愛吃甜食，那麼不僅孕婦患上妊娠期糖尿病的可能性比較大，胎兒成糖寶寶的可能性也比較高。或者是孕婦愛肉，則容易患上妊高症，胎兒也會發胖。而胎兒胖或者孕婦胖則會增加撕裂或側切的機率。
因此，孕婦的飲食需要多元化，這樣胎兒吸收的營養才能更全面，體重才能正常。
產檢按時做，產道有過手術或者彈性差，需要告知醫生：孕婦在孕期是必須要按時產檢的，因為這樣可以了解胎兒和孕婦的發育情況和健康狀況。而對於分娩來說，因為孕婦在順產的過程中需要經過產道，會對產道造成擠壓，從而容易使孕婦發生撕裂，或者側切。
因此，如果孕婦有過關於產道方面的手術，或者是產檢時得知孕婦會陰彈性差，那麼孕婦需要及時的告知醫生，來找出解決的方法，有利於孕婦分娩和避免側切於撕裂。
孕期可以按摩會陰，增加彈性：孕婦如果不想發生撕裂或者進行側切，那麼則需要孕婦自身的會陰彈性好，這樣在分娩額的過程中才能更為順利並減少發生撕裂和側切。因此，孕婦可以在孕七月後，開始進行會陰按摩。
生產時配合醫生，根據提示用力：孕婦在分娩的時候，是需要用力的，並且需要配合醫生來用力。因為醫生提示給產婦改如何用力。
當孕婦生產時用對了力，那麼不僅有利於避免發生撕裂和側切，還可以在最安全的情況下快速的分娩出胎兒。
孕婦順產分娩的時候，撕裂或者側切是比較常見的，這是因為順產分娩胎兒需要經過產道出來，所以在分娩的過程中可能會因為胎兒體重大、孕婦用力不對以及產道異常的原因而導致孕婦撕裂或者要側切。但是又因為撕裂和側切並不是順產的標配，所以這是可以盡量避免的。因此孕婦在孕期需要注意飲食多元化，控制自身的體重增長，避免胎兒因此體重過大，並且如果孕婦想盡量的避免撕裂或側切，那麼在孕七個月後可以按摩會陰來增加彈性，這樣有利於減少撕裂或側切的可能，有利於順產分娩。
4樓：天空說情感
第一種方法就是生產前要多運動，這樣會有利於我們分娩。第二種方法就是在分娩的過程中，要嚴格遵照醫生的囑咐，醫生讓我們用力的時候再用力，千萬不要自己亂用力。
5樓：農家小妹婉兒
分娩的時候媽媽們應該注意力度，不要太多的叫喊聲。不要有太大的動作，這樣就可以節省體力，讓準媽媽鬆弛有度的生下孩子了。
6樓：可愛的若若若
分娩時候，準媽媽避免撕裂或者側切，這個主要還是看你宮口擴張的是否好，多聽助產師和醫生的意見，該用力的時候用力，叫你不要用力就先不要發力，醫生會根據你的情況來判斷是否需要側切。
順產最怕遇到的側切，準媽媽該如何避免？
7樓：看社會時事
懷孕期間，孕婦進行會**位的按摩來增加會陰的韌性，此外在生產的過程中孕婦在醫生的引導下正確發力。
8樓：姚姚相扣
懷孕期間合理的控制飲食。懷孕期間進行會陰鍛鍊和按摩，要和醫生好好溝通。
9樓：天才人物我無敵
在孕期，孕婦應當控制自己的飲食，少吃一些油脂過多的食物，以免胎兒過大，另外一方面也要適當的做一些會陰的鍛鍊。
孕婦順產怎樣避免側切，產前或生產時需注意什麼
順產最怕遇到的側切，很多準媽媽直接選擇剖腹產，怎樣才能避免呢？
10樓：懶媽媽的帶娃生活
什麼是側切？側切就是產婦在生寶寶的時候，由於會y條件不好或者是其他原因，導致胎兒不能順利的從產道裡出來，這個時候醫生就會根據實際情況在產婦的會y後的聯合中線大約45°的地方切開乙個口子，嚴格來說應該是剪開，擴大了胎兒的出口，讓寶寶出生更順利。
其實這個方法既保護了胎兒也保護了產婦，因為有些情況下，比如說產程比較長，為了避免胎兒缺氧，醫生就會通過側切來加快產程，避免胎兒缺氧。另乙個，如果胎兒比較大，但是又不側切的話，有可能在胎兒出生的時候就會導致更嚴重的撕裂，側切反而保護了產婦的盆底肌。
怎麼避免側切？1.控制胎兒體重。
上面說了，如果胎兒過大的話，在分娩的時候就有可能因為胎兒太大而把產道口撐破。對於產婦來說，這種撕裂更痛苦。而在相同的分娩條件下，胎兒是越小越容易分娩，所以想要避免側切，一定要控制好胎兒的體重，最好不要超過7斤。
2.多運動。運動可以增加**的彈性，也可以增加骨骼的柔韌性，降低分娩的難度。
其實側切沒有想象中那麼恐怖，因為側切是在陣痛高峰期的時候進行的，減下去的時候根本就沒感覺，傷口縫合才是孕媽媽應該害怕的事。
分娩時候，準媽媽如何有效避免撕裂或者側切呢？有哪些方法呀？
11樓：0007使用者
我覺得，首先是在孕期期間一定要對飲食有一定的控制，在就是在孕期期間適當的運動，並且在月子期間一定不要提重物，還有就是不要吃生冷和辛辣的食物，不要從事耗費體力的家務活動。
12樓：佐佐佑佑
1.孕期少吃多餐，不要暴飲暴食，控制好自己的孕期體重。2.經常鍛鍊身體，散散步或者是爬爬樓梯。3.孕期清淡飲食，不要吃太重口味或者油膩的食物，以免胎兒長成巨大兒。
13樓：邗婕
在後期準媽媽就要開始控制體重，不要讓孩子長得過大，6斤左右為好，後期為了分娩順利，孕媽也要堅持運動哦，分娩時不要緊張，跟隨醫生地節奏使勁。
14樓：土豆地瓜豆角
第1點，就是多吃一些綠色的青菜水果，這樣胎兒就不會長得很大，第2點，就是平時應該加強運動，這樣就會避免身體出現不必要的這種傷害，第3點，就是早睡早起，這樣對身體都是有好處的。
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