1樓：青青昊寶
1、首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前，父母盡量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動，應將電視等關掉，玩具、書籍收起來放好。
2、父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發展。而且乙個人吃飯的孩子由於沒有父母的管教和指點，一般都會按照自己的喜好選擇食物，自己認為好吃的多吃一點，其他的飯菜動也不動，而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養成良好的衛生習慣，看到別人吃得津津有味也能促進自己的食慾，不知不覺就會多吃些食物。
3、應該給孩子創造乙個安靜、輕鬆的就餐環境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐規矩，並且做到以身作則。父母不要在吃飯時爭吵，把餐桌變成戰場；不要採用激烈的手段(如訓斥、打罵、恐嚇)強迫孩子吃某些食物，以免造成他們的沮喪情緒，影響食慾。事實證明，和諧、安詳的用餐氣氛可以減少孩子的緊張情緒和反抗心理，促進孩子的食慾。
4、大人要起到表率作用，不挑食厭食，其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康，要盡量做到科學選擇食品、做到食品多樣化，保證其營養均衡全面。
5、飯菜的花色品種要多樣化，注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，培養孩子良好的進食行為。
6、食物新鮮、製作衛生、現做現吃、不吃剩食。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替，多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。
2樓：楚芮利
正幼兒正處於長身體的關鍵時期,挑食偏食的現象表現最明顯
如何才能改善寶寶挑食的毛病？
3樓：yoyi醬
幼兒期是孩子飲食習慣養成的關鍵時期。因此在這個階段寶媽們要讓孩子嘗試各種食材，對於年齡稍大一點的兒童，寶媽們需要花更多的心思在食物色彩的搭配及食物造型的製作上，以吸引孩子對飲食產生興趣。食育教育是乙個長期的過程，希望媽媽們不要輕易放棄，多嘗試一定會有意想不到的成果。
怎樣改掉挑食壞毛病呢？
4樓：萌寵伴你成長
訓狗第一集，狗狗挑食怎麼改
5樓：劉慧慧
餓了的時候什麼都會吃的 我也是個很挑食的人哦
6樓：匿名使用者
人挑食~還是狗挑食~！
怎樣改掉孩子吃飯慢，又挑食的毛病
7樓：
你好。如果孩子不是沒有食慾，只是吃飯慢，並不是什麼不好的習慣。細嚼慢嚥對消化吸收是有益的，除非一頓飯吃到涼，才需要糾正。
挑食的孩子可以從以下幾方面做：每次家長做一點好吃的食物，量要很少，不要讓孩子吃個夠。讓孩子對食物充滿期待，希望下次吃到更多的食物。
這是引起孩子食慾的第一方面。孩子不願意吃的，家長不要哄他吃，馬上端走。兩餐期間，堅決不給零食。
用喝水或轉移注意力的方法，等到再次正餐再吃飯。讓寶寶飢餓的生物鐘到時間發出飢餓的訊號，刺激孩子胃液分泌，對增進孩子的食慾是有效的。這是第二方面。
適當讓孩子運動，消耗大的孩子，胃口自然就好。而且運動可以增強孩子的體質和抵抗力，和吃飯相輔相成，互為作用。這是第三方面。
適當用激將法，刺激孩子的食慾。比如讓你的孩子和別的小朋友一起玩，一起吃飯，這樣孩子往往比平時吃飯香，吃得多。這是第四方面。
另外保證孩子的睡眠時間，也可以從另乙個側面培養孩子食慾。睡的香有胃口，吃的就多。總之家長需要耐心，不能由著孩子的性子來，同時因勢利導，讓孩子知道一些道理。
如何幫助孩子改掉挑食毛病？
8樓：
「媽媽，我不想吃這個，我只想吃我喜歡的??」作為家長，您是否也常常對孩子的挑食束手無策？挑食，指的是在飲食過程中對食物有較為明顯的挑剔。
主要針對於少年兒童，由於口味偏好或者身體原因只傾向於吃某幾種食物，很多兒童表現在不愛吃蔬菜，如果長期挑食，可能會引起身體肥胖或者營養不良。不過，只要正確引導，不給孩子施加太大壓力，等他們接觸新食物的時間長了，自然會慢慢學著接受。不妨借鑑加拿大圭爾夫大學營養學教授提出的五種科學方法。
「你一定要多吃幾口」要不得學齡前兒童的生長發育相對嬰幼兒期有所減慢，因此進食量也會受到影響。同時，這一年齡段的孩子在心理上開始對各種食物形成自己獨特的愛好，他們會更偏向於自己進食。此時家長們需要做的不是逼孩子順從大人的意志（比如家長說「你一定要多吃幾口」，反而會使孩子更加厭惡進食），而是幫助孩子建立健康的飲食習慣。
其實，孩子只是對新食物的外觀、口感等不熟悉而暫時無法接受而已，慢慢習慣就好了。
多帶娃去超市蔬菜區下次給孩子們準備食物時，不妨先問問他們想吃什麼，或帶他們到超市挑選一些喜歡的蔬菜。根據他們的喜好準備食物，不僅能滿足孩子獨立的需求，且能讓孩子更樂意接受你做的菜。不過，遵循並不等於迎合，家長如果有其他想準備的菜，比如偏辣的泰國菜，孩子的那份只要少放點辣椒即可。
鼓勵孩子嘗試新食物不要逼孩子吃他們不喜歡的食物，對於新食物，他們需要一段適應期。為了鼓勵孩子多吃並不喜歡的蔬菜，英國的研究專家測試了多種方法，其中最有效的方法是：家長每天堅持給孩子做該食物的菜餚並且帶頭吃（孩子通常喜歡嘗試某樣新鮮食物，最好將食物做成小份），同時給予一些小小的精神獎勵（如小貼紙等）。
採用這些方法，哪怕孩子剛開始不接受，在重複10~15次後，也能漸漸接受了。
讓孩子噹噹「助理廚師」大人做飯時，切菜時可叫孩子在一旁洗菜，或整理一下餐桌都不錯。研究表明，全家參與到做飯中來，能讓進餐時刻更輕鬆，而那些參與了做飯的孩子，其進食的態度往往更積極，因為他們更願意吃自己參與做的菜。給孩子起乙個「助理廚師」的小稱號，可以鼓勵他們吃更多健康的食物，並且養成良好的飲食習慣。
家長要以身作則作為家長，如果自己不吃某樣蔬菜，指望孩子吃就更難了！研究表明，在父母飲食習慣健康的家庭中成長的孩子，更不容易挑食，且更願意嘗試更多不喜歡的蔬菜，同時養成吃蔬果習慣的可能性更大。
山楂果脯
沒胃口，你需要一道這樣的開胃小零食。現在正是山楂上市時間，用它做成山楂果脯，酸甜開胃，一吃停不下來。紅彤彤的小果子，看著心情就大好，胃口好、心情好。
[山楂果脯]
營養價值：
山楂開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
所需食材：山楂500克、白砂糖30克
步驟：1、洗淨山楂：山楂用水清洗乾淨。
2、去掉山楂核：把山楂把剪掉，用筆桿從帶把這端穿進去，輕輕轉動，這樣就把核去掉了。
3、用淡鹽水浸泡：去完核的山楂放入水中，加一勺鹽浸泡15分鐘，可起到固色作用，然後撈出清洗乾淨。
4、放鍋中煮：山楂放入鍋中，加入沒過山楂的水，放15克白砂糖，中火開始煮。
5、撈出：煮至鍋開，就差不多了，山楂微微變胖就撈出，煮時間久就不成型了。
6、加白糖並微波：撈出的山楂，控乾水，放入可微波的容器中，撒下剩餘的15克白砂糖，放入微波爐中，高火8分鐘，取出攪拌一下，再高火7分鐘就可以了。
烹飪技巧：
1、去山楂核時，塞入筆桿中的核，可用牙籤取出來；
2、用淡鹽水浸泡山楂可起到固色的作用，可使煮完的山楂顏色更漂亮；
3、用放糖的水煮一下，可去除一些山楂的酸澀味道，增加山楂的甜味；
4、微波時，可根據自家微波爐溫度自行調整時間，微波15分鐘吃起來有點qq的，如果喜歡軟綿一點的，時間可縮短一些。
番茄燴肉片
材料番茄2個，里脊肉200克，胡蘿蔔1根，鹽，姜
做法1、挑選熟透的番茄兩個洗淨去皮。
2、番茄洗淨切成小塊，胡蘿蔔洗淨切片，姜切成末待用。
3、豬肉洗淨去掉筋膜。
4、里脊肉切成薄片，放入適量的水澱粉，鹽，用手抓均醃製10分鐘，讓肉片充分吸收水分，更嫩滑。
5、鍋中放少量油，然後加入番茄片和薑末，一起炒。
6、放入適量一小碗的清水或高湯小火熬5分鐘。
7、水開，下肉片、胡蘿蔔片燙熟，調入少量鹽（不用放雞粉已經很鮮了，孕婦要少吃或不吃雞粉、味素之類的物品）
8、小火煮2分鐘後關火，濃濃的番茄汁就做好了撒上蔥花即可。
小訣竅1、一道清水湯，喝的就是鮮美的原味，調味料無需太多。
2、喜歡喝番茄味更濃的湯，就一定要用少量油把番茄炒一下，這樣煮出來的湯番茄味非常濃郁。
9樓：小西說健康
除了缺乏營養之外，家長還要反省自己，是否對小孩太溺愛了，如果是就必須改正。
怎麼改掉小孩子挑食的毛病？
10樓：俄挺
小孩子經常挑食容易造成營養不良對身體健康有影響，所以要幫助孩子改掉挑食毛病，當小孩挑食時可以告訴他要每種食物都要吃，這樣你才會長的壯壯的還聰明！如果小孩還是不聽可以嚴厲批評，告訴他挑食容易營養不良，身體會生病要打針吃藥，一些小孩子聽了基本還是會聽話的！
11樓：獅子
媽媽們一定要認識到，孩子挑食不只是孩子的問題，當家長的也有一定的責任。你做的飯菜可口嗎？孩子不吃某樣菜的時候，你會兇他嗎？
你有耐心的告訴孩子挑食對身體不好嗎？以前我諮詢過上海浦濱兒童醫院的醫生，他們告訴我，孩子挑食，家長一定不能採取強硬的措施，你要和孩子好好溝通，了解他為什麼不喜歡吃，是不喜歡口感，還是不喜歡味道？是喜歡吃軟一點的，還是喜歡吃硬一點的？
是酸一點的，還是甜一點的？對症下藥，才能讓孩子不挑食。
12樓：佛雰
小孩子改掉挑食毛病，家長每天堅持給孩子做該食物的萊餚並帶頭吃，同時給予精神獎勵，讓孩子當助理廚師，大人切菜，孩子在一旁洗菜。鼓勵孩子吃更名健康實物，這些可以幫孩子改掉挑食的毛病。
13樓：匿名使用者
曉知以理動之以情跟他講很多的道理。
14樓：宛穹北飛荷
告訴他,每樣東西的營養,也許他一下子接受不了,不能改掉挑食,但是時間長了,總歸會接受了.想想我們年少時也挑這樣挑那樣的.就算是現在也不是什麼都吃的.對吧.
15樓：光霽棟子平
漫漫長大就改掉了,也不用多刻意去改,你有想改的心情,說明你已經改掉了一半!
16樓：吶一起腐吧
把她不吃的食物剁碎，放進包的餃子陷里，她吃餃子就不會發現這個不喜歡吃的食物了
如何改善狗狗挑食的毛病，怎麼改掉狗狗挑食的壞毛病？
對於每乙個狗媽媽來說，寵物挑嘴的問題，可能和小朋友挑食一樣令人頭大。常常見到的狀況是寵物媽媽們雙手一攤，接著說 我也知道讓它們吃人吃的東西不好啊！可是它就是不吃飼料嘛！為了避免狗貓挑食的問題，自小就要訓練寵物養成穩定的用餐習慣。用餐的頻率在三個月前建議一日四次 三至八個月為一日三次 八個月以上就可以...
怎樣才能改掉軟弱的毛病，如何改掉軟弱，自卑的壞毛病？
一 正確評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。二 正確表現自己。學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成分都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。三 不...
怎樣才能改掉賴床的毛病，如何改掉賴床的壞習慣呢？
1 養成規律的生活作息，固定一早起床就把電燈開啟，準備好當天要穿的衣服，午睡時間也應控制在45分鐘內，並且養成運動的習慣，每週3至4次，且20至30分鐘。2 飲食習慣也是關鍵，每天應養成固定時間食用早餐，而若習慣享用較為豐盛的晚餐，則應在就寢時間3至4個小時前食用完畢 有時候，我們在晚上可能容易感到...
怎樣改掉粗心的毛病，怎樣才能改掉粗心大意的壞毛病！
倩 克服粗心的毛病並不是一件簡單的事。怎樣防止粗心的毛病呢？要改掉粗心的毛病，應從平時的作業的習慣養成中入手，因為只有平時的練習能夠細心，在考試中才不會有粗心的毛病 看題目時不宜瀏覽，而應字字默讀，多看一遍 寫好後再帶一眼，有些簡單的錯誤就能及時發現 全部完成後再檢查一遍。在這裡教同學們幾個辦法，幫...
如何改粗心的毛病 20，怎樣改掉粗心的毛病
粗細一般是由於心情浮躁引起的，所以想要改掉粗心的毛病得從根做起，戒驕戒躁，保持心情的平靜，特別是在考試之前。這裡介紹及個保持心情平靜的方法 1.事所以為難事，實則是在心中的地位高，而自己的能力又不及。2.平靜而穩定的狀態實際上並不存在，只要學會怎麼對待自己情緒的波動，無論是什麼時候，即使是將來畢業了...