1樓：教育小匠
眾所周知，母乳是每個寶寶成長所需要的最安全的主要食物，母乳裡面所含有的營養成份要比配方奶粉多得多，母乳餵養不僅可以全面提供給寶寶營養，還可以促進母嬰之間的情感交流，所以很多新手媽媽都會選擇母乳餵養，但是餵母乳在飲食上有一定的禁忌，因為有些食物不利於寶寶的吸收和發育，也有些食物會導致回奶，想要提高奶水質量的產婦一定要遠離，這樣才可以預防出現回奶的現象。那麼在我們的日常生活中哪些蔬菜會有回奶的作用呢？接下來我們來了解一下！
回奶蔬菜1：韭菜韭菜是人們都熟悉的食物之一，雖然吃起來口感好，但是韭菜對乳汁分泌有著抑制作用，而且味辛，有些產婦吃韭菜回奶效果很強，當然有時候也是要看個人體質，但是還是建議盡量不要食用。
回奶食物2：苦瓜苦瓜屬於寒涼性的蔬菜，產婦食用後也是有可能導致回奶現象發生的，而且還不利於寶媽的身體恢復。
回奶蔬菜3：白蘿蔔白蘿蔔也是有回奶作用的，有些身體比較虛弱的產婦，吃一些白蘿蔔奶水就可能會變少，而且白蘿蔔本身性涼，不建議產婦多吃。
回奶蔬菜4：香菜香菜的味道獨特，但是產婦吃香菜可能會起到回奶的作用，因此如果孕婦處於哺乳期階段建議在飲食方面應該注意。
回奶蔬菜5：竹筍竹筍也是屬於寒性食物，產婦不宜食用一些寒性食物，所以在哺乳期盡量少吃以免奶水減少引起營養不良，而影響寶寶的正常發育。
除此之外，大補的食物也會導致回奶，很多人都知道人參是一種大補的食物，能夠補脾益肺，安神益智，但是它還有乙個作用是回奶，有的寶媽在給寶寶斷奶的時候會喝人參茶，但是哺乳期的寶媽就不要多喝人參了。另外像鴿子湯、大麥茶等，也會導致回奶，不建議食用。
每個新生媽媽最擔心的就是奶水不足，不能滿足孩子的需求，因此在食用食物的時候都會第一時間想一下該食物是否會導致回奶，從而進行選擇，哺乳期是餵養寶寶的重要時刻，而媽媽的奶水必須要充足，才能更好的滿足寶寶的需求，保障寶寶健康成長，所以在哺乳期，媽媽應該要多吃一些可以下奶的食物，更好的促進乳汁分泌，比如可以多喝魚湯，花生、絲瓜、豆腐等等。
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2樓：黑夜
這是我的催奶師發給我的，可參考
回奶實物單：韭菜、木耳，人參、母雞、辣椒、桂皮、大蒜、花椒、桃子，板栗，巧克力，丁香、芥末、烈酒、白蘿蔔，香菸、咖啡、濃茶、大料、味精、豆角、山楂、馬蘭頭、豆鼓、豬肝，動物肝臟、醋、茄子、玉公尺，木耳，大蒜，洋蔥，葡萄，大蔥，芸豆，四季豆，扁豆，芹菜，香菇，香菜，蒜薹，蒜苗，麥片，冬瓜，蜂蜜芝麻糊等含麥芽糊精的食品
忌吃各種冰鎮冷飲、苦瓜、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、南瓜湯，螺螄、柿子、柿餅、梅子、螃蟹等性寒大涼食品，
3樓：來自神農架豪爽的黑耳鳶
回奶的食物有：蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、冬菇、麥芽水、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、螃蟹、辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡、香菸、油炸食物、脂肪高的食物和藥物等。不過個人體質不同，回奶食物不一定對每個人都有影響。
4樓：桓懷寒
以我個人經歷，談一下回奶的食物有哪些，韭菜肯定是百分之九十的人會回奶，很多過來人都說的 所以我沒有碰過。希望寶媽也不要吃。另外蔥薑蒜少吃不會回奶，真正讓我回奶的食物，是我寶寶六個月，我在婆婆家吃了一頓豇豆角餡的餃子，晚上就沒有奶了，家裡人都不知道這個菜回奶，後來我又連續喝了好幾天追奶的各式各樣的湯，喝的都不知道是啥味的，自己感覺都一樣，為了寶寶的口糧，奶終於追回來了。
以後再不碰豇豆角。
5樓：緋攻
我產後第一天沒有奶，第二天就開始吃各種蔬菜，肉湯，大家都說母雞湯不能喝，我也喝了。因為傷口沒有完全癒合，所以豬蹄湯 鯽魚湯，都是不能喝的，因為大夫說是發物，不利於傷口癒合。第三天煮了蒲公英水喝了，一下子奶水變的好多好多，幾乎兩三個小時就漲滿了，寶寶根本吃不了那麼多。
所以我覺得蒲公英水也是催奶的。各人體質不同吧，找到適合自己的方法就好了。
6樓：匿名使用者
哺乳期蔬菜一般老一輩人是不讓多吃的，說是蔬菜寒涼，不宜多吃，不過適當吃一些還是有必要的，因為我們需要增加纖維，這樣對排便有好處呀，可以適當吃一些麥菜，芹菜，芹菜可以多吃一些，我剛生完孩子那段時間，老是便血，就常吃芹菜，然後還有一段時間早上吃一杯生芹菜加胡蘿蔔汁，之後就沒有便血了。營養均衡不僅是對自己有好處，對小寶寶也是特別重要的哦。
7樓：以心
韭菜，韭黃，竹筍，蘆筍，辣椒，苦瓜，芹菜，馬齒莧，南瓜，香椿，菌菇等，這裡邊韭菜的回奶作用最大。媽媽平時吃飯的時候一定要注意，盡可能不要吃這些回奶的蔬菜。
8樓：知哥51668遲糖
產後3個月沒有奶，乳汁減少，可以很肯定得說，並不是單一的吃蔬菜導致的回奶，回奶的原因很多。韭菜炒豬肝，很多哺乳期媽媽食用後，乳汁明顯的減少。
9樓：王又筠
常見的瓜果有：梅子，山楂，柿子，梨子，石榴等，都是一些偏寒涼的瓜果。媽媽們最好少吃，這些瓜果往往有回奶的作用。
10樓：小宇宙星辰
各種聽說回奶的蔬菜都吃過，也有說喝茶會回奶也喝過，都覺得沒有用，少吃點不喝湯才是最有用的，自己攝入的都不夠自己身體用的自然奶就少了
11樓：何涼水
不一定啊，我家一直吃韭菜炒蛋韭菜炒豬肝的，也沒回奶啊，母雞湯也喝，因人而異，不要一桿子打死……
12樓：辰星
韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，馬蘭頭、等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
13樓：種花兔之離澈
一看這裡就很多不懂什麼叫回奶的人！什麼叫回奶？就是不再分泌乳汁才叫回奶！你們那個剛生的回什麼奶？那叫開奶！催奶！通奶好不好！淨瞎扯淡
14樓：南宮羽渲
茴香韭菜香椿都吃過，蔬菜少吃沒事，水果也是，達到量才回奶。不要生氣
求問，導致回奶的蔬菜有哪些呢
韭菜茄子這些都是回奶的，還有一些花椒大料都不能吃 產後3個月沒有奶，乳汁減少，可以很肯定得說，並不是單一的吃蔬菜導致的回奶，回奶的原因很多。韭菜炒豬肝，很多哺乳期媽媽食用後，乳汁明顯的減少。韭菜 馬齒莧 黃瓜 冬瓜 苦瓜 菜瓜，馬蘭頭 等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃...
不小心回奶了怎麼追奶，如果回奶了怎麼追奶
回奶肯定有前提，比如說生氣了餵奶方法不對，或者是吃到什麼回奶的東西都會回來，但是如果要是正確科學的母乳餵奶，不管出現什麼情況，奶都不會少的，所以學會正確的母乳餵奶的方法，奶就不會少。哺乳期有時 因為生氣 會導致奶量減少 奶量減少之後 如果想使奶量 恢復正常 是比較困難的 可以食用 各種下奶食物 比如...
鴿子湯回奶麼，鴿子湯會回奶嗎
鴿子湯回奶嗎？一方面，科學研究仍未證實鴿肉與回奶症狀是否有著直接的關聯，另一方面，鴿子湯屬營養豐富，富含蛋白質，據說是有一定的下奶效果的。事實上，各種富含蛋白質的肉湯類食品都有一定的下奶效果。鴿肉味盜鮮美，營養豐富，還具有一定的輔助醫療作用。而鴿肉所含的蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消...
漲奶後回奶了如何追奶
哺乳期有時 因為生氣 會導致奶量減少 奶量減少之後 如果想使奶量 恢復正常 是比較困難的 可以食用 各種下奶食物 比如燉豬蹄 鯽魚豆腐湯 排骨湯 牛肉湯 羊肉湯等等 含有豐富的蛋白質 不小心回奶了怎麼追奶 回奶肯定有前提，比如說生氣了餵奶方法不對，或者是吃到什麼回奶的東西都會回來，但是如果要是正確科...
奶漲到什麼程度會回奶
斷奶有兩種方式，一是採用藥物輔助的辦法，迅速減少乳汁分泌 醫院裡可以開到回奶的處方藥，民間的土方是把饅頭在鍋裡焙糊了，用擀麵杖擀成粉沖水喝。二是採取循序漸進的方法，逐步減少餵奶的次數，讓乳汁逐漸減少分泌，直至基本沒有。本人建議在時間允許的情況下採用第二種方式。一方面，是藥三分毒，不管是處方藥還是民間...