1樓：笑離的
穿比較寬鬆，比較透氣，舒適的衣服。住的房間的空氣比較流通，溫度合適。多補充禽、蛋、奶、瘦肉這種優質的動物蛋白。
2樓：lingpao王
1.一定要休養30天~45天。同時月子期前2周，都盡量臥床休息。
2.要使用產後收腹帶，防止產後內臟下垂，協助產後恢復。但是收腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。
3.要有安靜舒適的月子休養環境。產婦不能直接吹風，避免起居不慎，當風感寒，引起產後風等月子病。
3樓：知識經濟時代
第一，不能碰涼水，可能會讓產婦得關節炎；第二，不能吃辛辣的食物，不利於身體恢復；第三，不要過早活動。
坐月子注意事項有哪些如何科學坐月子
1，注意腹部保養 新媽媽在月子裡要注意腰部護理，避免提過重或者舉過高的物體，抬起重物時，注意動作不要過猛。2，注意飲食 主食之外，坐月子的時候女人也是要多吃水果和蔬菜，這樣可以幫助補充維生素，而且就算是整天大魚大肉也會有吃膩的一天，新增輔食可以幫助食物消化，對於食慾也會有促進的效果。3，不要過度運動...
剖腹產產婦坐月子有什麼注意事項？怎樣盡快恢復苗條身材
電視劇集中看到的生孩子，都是很容易的，要不了多久，寶寶就出生了。但是現實中生孩子，如果是選擇自然分娩的話，那麼這個過程可能是漫長的，有可能是幾天幾夜。雖然說剖腹產不需要這麼久的時間，但是剖腹產對母體的傷害卻比順產大得多，產後恢復起來，也比順產要慢得多，並且剖腹產產後的護理也是非常重要的，不然會影響孕...
孕婦注意事項有哪些，孕期注意事項有哪些
孕早期的注意事項有哪些？通常來說，體檢前一天休息好，保證精力充沛。充足的體力是孕前女性需要保證的，只要做到這點才能保證自己快速孕育健康的寶寶。體檢當天清晨禁食 禁奶製品。清晨必須禁食，這點很多媽媽不清楚，孕前檢查的媽媽們不可忽視。女性避開月經期。孕前做檢查時，女性應避開月經期。詢問父母自己是否有疾病...
投籃注意事項，投籃注意事項有哪些？
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的 第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝 膝蓋 胯部 上體 手臂 手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈9...
潛水有什麼注意事項，潛水的注意事項有哪些？
基本原則 1.遵守二人同行制。2.一定要穿配救生衣。3.配重帶最後配帶。4.勿使用耳塞。5.調整新潛水衣的浮力。6.一定要將面罩內的水除盡。7.不要做超呼吸的動作。8.完全離水 上岸 後才拿除蛙鞋，面罩，呼吸管。二人如何同行 1.兩人在入水到上岸,都必須保持在一起 同進出 2.技術隹者 教練 不可任...