1樓：夏日陽光暖心房
老一輩坐月子的方法大部分都是不科學的，唯一科學的就是坐月子一定不能碰冷水。因為生完孩子之後，產婦的身體是非常的虛弱。而且全身的骨髓都被疼痛所開啟了，若是觸碰到冷水，是很容易將所有的寒氣帶入身體，那麼在月子裡面導致的月子病是很難**的。
所以，老一輩的人常說，產婦不能吹風，也不能受寒，這是有一定的科學道理。
很多老人家常說，女人生了孩子之後就不要吃青菜和水果，一定要多吃雞肉或者是湯水之類的補品。多喝湯水補品是可以幫助人體恢復，若是如果吃青菜的話，青菜難以讓身體吸收。所以一般的老人家都是不會建議產婦去吃青菜和水果，其實這種做法是不科學的。
產婦生完孩子之後也要做到營養均衡，維生素只有蔬菜和水果裡面才會含有。若是拒絕吃蔬菜和水果，很難補充乙個人體的維生素，這樣反而會讓自己的身體不健康。但是在選擇吃水果的時候，也一定要注意不要選擇涼性的水果，畢竟有些體寒的人如果吃涼性的水果是很容易導致身體無法吸收。
老一輩常說產婦生完孩子乙個月以內不要洗頭洗澡，其實這樣的說法是錯誤的。產婦在坐月子期間，其實只要做好保暖的工作就可以了，洗頭洗澡是可以正常進行，若是乙個人，乙個月都不洗頭不洗澡，肯定會很髒，而且也會讓人感覺不舒服。
2樓：再見路人甲
我覺得老一輩的坐月子方法不一定全部都管用，但是裡面的某些方法還是管用的，正因為這些方法管用才能流傳下來。
3樓：靜深讀史
坐月子時不能刷牙、不能洗澡、不能見人等等都是不科學的，但注意休息和飲食是非常有必要的，女人生產後身體弱，需要多休息恢復精力，多吃營養豐富易消化的食物。
4樓：匿名使用者
這個還是要分兩面來看的，一方面坐月子靜養是的確需要的，而且有別人在月子裡面幫助你，可以讓你更快的上手來撫育孩子，但是有些條件就不太好了，比如說不能沾水，清理一下身體總是必要的。
5樓：一壺丹河稠
「坐月子」時充分的休息、不碰冷水、吃營養又易消化的食物等方法都是科學的。不通風、不刷牙、不洗頭洗澡是不科學的。
6樓：**座愛與白
老一輩的"坐月子"有不科學的地方，但有些東西還是值得我們學習的。老一輩說坐月子要1個月不出門也不能沾水，那是因為他們所處的時代科技不太發達，現在只要做好室內溫度的保持，坐月子的時候是可以沾水的，出門也不需要乙個月後才能出門。
7樓：11夭夭
不一定全部都是科學的。以前社會的物質條件和社會氛圍，與現在社會的發展已經完全不同了，我們應該堅持科學坐月子。
8樓：涼秋時光紛亂
有一些是科學的，比如不能受涼，不能吃辛辣的食物，但有一些就不科學了，月子期間是可以洗頭的，只不過洗了要及時吹乾。
產後身體虛胖怎麼調理？
9樓：匿名使用者
女性坐月子有「三忌三宜」，產婦若是都能做到，身體會恢復得更快更好。
忌諱受寒：生完孩子以後產婦的身體免疫力下降，這個時候更加容易感染寒氣，月子裡受了寒，寒氣潛伏在身體當中，以後肯定是要吃苦受罪的。有很多產婦生完孩子以後落下頭疼以及關節部位陰天下雨就疼的毛病，其實都是和月子裡受了寒有關係。
女性坐月子的這個忌諱，產婦一定要放在心裡，如果月子期間要洗頭洗澡的話，防風保暖一定要注意，洗澡水可以用生薑燒開水然後放置到合適的溫度，洗完澡以後立即擦乾。
忌諱勞累：月子期間如果過度勞累了，是很容易留下月子病的，比如腰痛、腿疼、手臂疼等等。有些寶媽生完孩子以後雖然沒有幹別的活，但是一直抱著孩子，這個時候就容易落下手臂疼的病根，這一點可不能大意。
寶媽要知道，坐月子最關鍵的是恢復身體，身體恢復好不留病根，自己不受罪不說，甚至是全家都能受益。
忌諱生氣：女人坐月子是很忌諱生氣的，這一點卻往往容易被人忽視掉。月子裡動氣，影響內分泌的平衡，直接不利於產後恢復。
如果是母乳餵養的寶媽的話，寶媽總是生氣，這樣的母乳也對寶寶不好。 宜保持心情愉悅：產後想要身體恢復得好，情緒是非常重要的，產婦如果能夠一直保持愉悅的心情，身體的恢復能力甚至可能都會因此增強，這樣一來，自然也能恢復得更快更好。
宜飲食營養均衡：產後恢復身體，當然也是需要補的，但是產後補身體，卻不能一味的大補，大魚大肉不利於產後恢復，飲食營養搭配均衡才對身體恢復更有好處。女性坐月子，飲食要更注重營養，可以適當多吃一些肉類、蛋類補養身體，但是水果蔬菜以及主食也是不能拉下的，營養均衡全面而又不過量，產後身體才能恢復得更快更好。
宜適當的活動：產後不適合勞累，但是卻並不是說不能運動，女人生完孩子以後，適當的運動反而更加有利於產後身體的恢復。順產產後六個小時就要下地走動，這是因為適當的活動可以激發身體的恢復能力，還有利於惡露及時排出體外，更有利於子宮的健康。
所以女性坐月子，適宜適當的活動。
10樓：細水長流蔭遠堂
合理飲食+改善睡眠+運動
1、合理飲食根本的原則就是清淡、低鹽、低油膩，多攝取一些利尿、消腫的天然食物，如苡仁湯、冬瓜、赤豆等。對於體質虛弱的肥胖者，還要注意食補，經常吃一些強腎健脾，並能讓氣血執行暢通的溫補型補品，如老鴨湯、山藥燉湯等等。
2、注意睡眠調養「虛胖」者如果睡眠質量差，經常做夢、驚醒等，那就要非常注意調養這方面，因為睡眠不好可能到是腎虛等身體虛弱症狀，越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性迴圈很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利於睡眠的中藥等等，一定要改善睡眠。
3、適度運動提高體質經常運動出汗，有利於調整人體的水分代謝，強化腎功能，讓「虛胖」體質漸漸改善。虛胖的人尤其應該多注意適當地增加運動量，也許你長期愛坐，上班也常常坐著而不活動，回到家也愛坐著上網或看電視，就是因為動得少才會產生虛胖的情形。
11樓：懸圃若木
首先要注意自身的飲食和生活習慣，吃一些利尿、消腫的食物，例如冬瓜、赤豆、薏仁等。另外，脾腎陽虛的人群也容易有虛胖的現象，這類人群食量不大、易冒汗，適宜吃一些補氣健脾利濕的食品，例如山藥、大棗、桂圓等，可以輔助食用一些膳食纖維來促進代謝。
12樓：匿名使用者
產後**主要是減少飲食量並適度增加運動，專家建議，孕婦產後每天攝入1200-1500千卡能量，快走大於半小時。如果運動和飲食調節無法達到**的滿意效果，可以選擇針灸**的方式，針灸**不易**，而且方法多樣，穴位埋線就是乙個很好的選擇。穴位埋線是將可吸收的蛋白線置入穴位內，利用蛋白線對穴位產生的持續刺激作用，疏通經絡、減脂消瘀。
一般蛋白線對穴位產生的生理及生物化學刺激可長達2周左右，埋線不但能調節內分泌、抑制食慾，還能促進脂肪代謝，增強體質，適合產後的身體恢復，**效果明顯。
13樓：夏天夏天幹什麼
首先要做到＂三忌三宜＂，其次要做到飲食均衡
請問生完小孩後要多久才會來月經，生完小孩後多久才來月經
體質好的人，在生完小孩後四十五天就來月經，體質差得最晚一百天。剖腹產後月經恢復的時間與子宮恢復 卵巢功能恢復 哺乳等有關。一般不哺乳的產婦月經平均在4 6周左右複查，哺乳的產婦可能在4 6個月後來潮。如果月經逾期不來，需要盡早至醫院檢查以了解子宮恢復的情況排除懷孕 疾病的可能。剖腹產和正常分娩一樣，...
剛生完小孩五天能吃雞肉嗎，剛生完小孩兩天可以吃牛肉嗎
一般也就生完寶寶三四天就開始吃了。一天差不多吃乙隻哦。剖腹產的要一周以後開始吃。吃母雞的比較多。公雞做月子的比較少吃。大人可以是進補，但別太油膩了。第三天就可以吃了，一般是早上比較清淡，追乃的話是中午一碗雞湯，晚上是一碗豬蹄木瓜湯。直到滿月就可以了 剛生完小孩兩天可以吃牛肉嗎 一般女性破腹產的話，產...
生完小孩記憶力會衰退嗎
產後女性身體虛弱，若睡眠質量不佳飲食不注意會營養不良，導致身體各方面機能退化，記憶力減退也跟生產有很大關係。產後修復的食品有很多，榴蓮 蔗糖，常見的補血食品有黑豆 髮菜 胡蘿蔔 麵筋 菠菜 金針菜 龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝 豬肝紅棗羹 姜棗紅糖水 山楂桂枝紅糖湯 薑汁薏苡仁粥 黑木耳紅棗飲料等，平...
生完小孩沒多久，反覆流產，會有哪些影響？
你好 你的情況，術後3個月再次懷孕，如果進行流產，可對子宮有一定的損失，甚至可能引發一些併發症，如吸宮不全 子宮出血 子宮發炎 子宮穿孔 子宮內膜異位症 不孕症等。一般來說，人工流產後最好要等1年後再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等待半年後再懷孕。因為各種人工流產都要進行吸宮或刮宮，以便將宮腔內胚...
生完小孩以後怎麼才能做好產後的恢復
做產後恢復體操，合理安排產後恢復飲食，建議去悅萊，真的不錯 其實，這對母體和寶寶的健康都不適宜。產婦的產褥期是正常的生理恢復期，由於身體較為虛弱，建議產婦至少要在產後三個月後開始運動。在飲食上，鼓勵產婦盡量食補。含湯汁的食物，富含蛋白質的牛肉 魚類等，含鐵質 維生素的食物等，這些都是媽媽和寶寶日常必...