1樓：藍落羽
首先要為自己乙個積極的心理暗示，自卑就是因為你不相信自己，你覺得你自己做不了，覺得自己比別人差。所以每天早上起床的時候，你就要告訴自己新的一天自己要更加努力要比別人都努力。然後對著鏡子大聲的誇自己，自己是最棒的，就這樣不斷的給自己心理暗示，慢慢的你也給我理所應當的覺得自己很厲害覺得自己可以勝任很多事，也就能變得有自信了。
心裡上改變了之後就從能力上改變自己了。既然你從心裡上信服自己了，要去更加努力地工作和學習，讓你的能力也有所提高，當你一次次得到別人的讚美的時候，當你看到自己初步取得的成績的時候，你就能完全的擺脫自己的自卑心理。所以說，做大於想，只要你有足夠的能力，你就能相信自己做的很好，就像我們考試一樣如果我們複習好了我們就不害怕考試，就不會怯場。
2樓：隨口謎語
乙個人的心理自卑，是因為在乙個時期內不斷的被放大他的短處，可能是因為在某個時期做的所有事情自己都不擅長，所以總是出錯，又不被寬容和理解，所以就會越來越自卑。
克服自卑的最好方式就是放大優點，讓這個人覺得自己很優秀，比別人都強，可以在一段時間內挑選自卑者擅長的方面，讓他去嘗試，會發覺他越來越喜歡這樣測試。也越來越敢表達自己的想法。
接下來就是不斷接觸外界人，自卑的人一般都會將自己封閉起來，不願意和人說話，可以將他帶到公共場所，讓他主動和人交談，一開始會不敢，嘗試五個以後就會越來越想和人交流了，最好還可以讓陌生人主動和他擁抱，自卑的人會覺得社會人心冷漠，如果有人主動和他擁抱他就重新覺得世界充滿愛。
多運動多健身也是變成陽光樂觀的好方法，沒事多聽**，多唱歌，發洩心中不滿，這樣心理會越來越陽光的。
3樓：nice楠尋
要先知道是因為什麼自卑。是因為家庭原因？物質原因？還是自身的性格缺陷？
很多人的性格養成都會有這樣那樣的不健全，自卑心理大多數人都會有。
小時候因為家裡窮，在中學階段和同學在一起的時候，我內心就很自卑，同學談論的牌子我聽都沒聽過，同學用的高科技我見都沒見過，就是乙個土包子。
這種內心的自卑困擾了我很長時間，後來我就把時間都用在學習上，第一次考試就考了班級第一名，學年第五名，那些炫耀名牌的同學不會的題目也會來問我，別的班級的同學也來打聽考到年級前五名的是誰。
當在學習方面自己有資本的時候，自卑心理就減弱了一些。
到了高中時候，懂得了朋友的重要性，可是那些朋友的家境都很優越，我還是不敢開啟心扉，發現原因在於自己的性格內向，後來我就決定要從自己開始做改變。
我主動幫助同學做事，早上同學們都愛睡懶覺，踩著點兒來上課，我就幫同學們帶早餐，班級一半以上同學的早餐都是我早起去買的，有了這種被需要的感覺，和同學之間的相處就變得簡單了。和同學之間的關係融洽了，自卑的心理慢慢就沒有了。<>
其實，我們更多時候都是在潛意識當中給自己設定了很多的障礙，才導致心理自卑，如果換乙個角度，或者是能夠正確認識自己的價值，就會慢慢改變的。
4樓：未來已遠
我個人認為乙個人的心理準備的話，並不是一時半會兒而變得自卑的，一般都是由於他的成長環境所影響的，就比如我我覺得我也比較這輩，可能就是因為小的時候受的傷害比較多，然後壓力比較大，又覺得別人對自己也不好，然後慢慢的就覺得自己是乙個被別人嫌棄的孩子，那麼這個時候可能就會覺得心裡很自卑，一直到現在可能都是這樣子的，所以有時候想要克服它，就要從小的時候不要讓孩子造成乙個這樣的傷害就可以了。因為乙個人的自卑，他不是說改變就改變了，如果能讓他足夠的強大，在別人面前抬起頭來，可能就不會那麼自卑了。
5樓：來看看真相
完美世界是不存在的，有些人就是追求完美。
6樓：決心長高
越怕什麼越做什麼。
人有什麼辦法能克服自己心裡的自卑？
7樓：帳號已登出
自卑可能是由於教育、環境、性格、疾病等原因導致的。
1.要學會慢慢接納自己，這很重要，很多人出現自卑不是因為碰到心結，心理陰影，而是總覺得這不好，那不好，什麼事情都做不好，排斥自己，最終導致自卑，所以接納自己是很重要的。
2.要適當的轉移一下注意力，做自己喜歡的事情和感興趣的事情。當自己傷心，難過時，去跑跑步，看看書，讓自己的心平靜下來，這些都是有效的方法。
3.不要太在意別人對自己的看法，自卑心理很重的人，往往都很在意別人的看法。要按照自己的心意去做。
8樓：御風觀日出
眾生平等，你又不是吃別人的喝別人的，用別人的，不欠別人什麼，何來的自卑。
9樓：奔跑的少年
有一本書叫做自卑與超越，去看一下。
自卑的人如何克服自卑心理呢？
10樓：匿名使用者
你從小內向、敏感、自卑、不愛社交，想要改變自己是嗎？自卑和害怕社交會給生活和自己的情緒帶來很多困擾，所以你想到了，如果賺很多錢就可以**自己的這種情況，對嗎？
抱抱你，可能大多數人都有著這個信念，因為現代社會習慣將賺錢能力==自我價值。
但金錢真的能**一切自卑嗎？
答案是雖然一定程度上能緩解，但是不可以。因為你內心追求的仍然是自我價值。所以關鍵點是，如何提公升自我價值感？
其一：外在表現，雖然外在價值不等於自我價值，但由於我們對於社交社會中，外在表現的好壞會影響我們的自我評判，如果我們堅持把外在的實現做好了，內心也就逐漸認同這個自我，比如賺錢、負責、能幹，我們會向著乙個方向努力。
其二：內心訴求，也就是你內心究竟想自己成為怎樣乙個人呢？不管什麼時候，當你外在一無所有時，你是否依然愛自己，依然相信自己可以重新開始，這個就是內在真實的你，如果能把內在的自我確立，你也會自信起來。
其三：心理課題，你說的看到熟人會躲閃，不願意去見熟人和別人打招呼……這些可能是由你童年的經歷造成的，或者你在那時候受到了傷害，小時候的你需要現在的你去接納，去療愈，解決了這個心理議題，你會重新開始，看向未來。
克服自卑其實最重要的就是，內心深處的堅信自己。每天起來，對著鏡子做暗示，自己可以的！
相信你，也一定可以的。
11樓：師三牛
多讀書，多出去走走，當對事物的看法達到一定高度的時候就會發現自卑是多麼可笑的一件事，沒有什麼更好的途徑了。
如何才能克服自卑的心理
12樓：寧憶帥啊
1、培養自己的自信心 往往自卑的人都缺乏自信心，沒有自信心才會自卑。所以首先要做的就是培養自己的自信心，樹立自己的自信心。凡事對自己有信心，這樣才不會自卑。
2、理想與實際結合 我們每個人都有理想，但是我們的理想要與實際結合，否則達不到，我們就會感覺失去信心，自卑的心理也需要有這種理想與實際的結合，這樣才能開啟自信的。大門。 3、到正規的醫院找心理醫生 如果感覺到自己的自卑心理很嚴重了，應該盡快到醫院找心理醫生做乙個評估，然後根據病情**。
4、要有行動去克服自己的自卑 不要光說不練，既然自己想克服自己的自卑心理，那就要行動起來，說到做到，比如今天我一定要完成某件事，那麼就趕緊動手做起來。 5、改變自己的生活習慣 自卑的人生活習慣可能比較尋常，所以如果我們發現自己很自卑，可以從生活習慣上去改變，比如我們不愛說話，我們可以大膽的去跟身邊的`人去交流說話。 6、以樂觀的態度去面對生活 用樂觀的心態去面對生活，每天開心一點，每天快樂一點，這樣人就會開朗很多，自信也會隨著提高。
如何才能克服自卑的心理2 自卑的心理主要有哪些表現 1、在意別人的看法 其實太在意別人的看法，也是骨子裡自卑的表現，回因為答自卑的人內心認為自己不如別人，更是經受不起他人的打擊與批評，所以一點點負面的評價，都會放大她的自卑。 2、感情中敏感多疑 這類人在感情中表現的敏感多疑，因為自卑，所以更加的害怕失去，因為害怕失去，所以神經就會變得異常敏感。在感情中，對於另一半會要求的。
很嚴格，不允許他們與異性有過多的接觸，即使正常的交往也會喚起她們的懷疑之心。 3、狂妄自大 這類人從表面上看，是最不可能和自卑心理聯絡到一起的人，因為他們狂妄自大，也就是說他們展現出的是自信過了頭，這種自大的表現恰恰就是他們骨子裡的自卑，他們其中的一種人是沒有真材實料，只是通過過度的吹噓自己，來得到別人的賞識。另一種是有一些能力，但是為了掩蓋自卑，就會表現出膨脹的自信心。
4、脾氣暴躁 為了掩蓋自己的自卑心理，所以會非常誇張的表達自己的情感和情緒。他們爭強好勝，總想要證明自己，說話尖酸刻薄，總因為一點小事而引起爭端。但其實，他們只是用暴躁的情緒來抒發內心的不自信和懦弱。
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