1樓：快樂天使
一、立志教育。
學生要立長志，而不是長立志。這點對於防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。在立志時，要注意兩點：
一是立志要切實可行。有的學生立志經常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，過高地要求自己。這種立志者多數是要受挫的。
應該根據自己的特點來確立目標，才會有成功的希望。二是立志要專一。俗話說「無志者常立志，有志者立長志。
立志不在於多，而在於「恆「。要防止「常立志而事未成「的不好結果的產生。
二、習慣教育。
重視行為習慣。浮躁心理很大程度上是平素學習、生活中放鬆對自己的克制，而逐漸形成的。要矯正這種性格缺陷，就必須在日常生活、學習中逐步培養良好的行為習慣，以針鋒相對地矯正。
因此，一是要培養自己行為的計畫性，在做事之前，經常問自己這樣一些問題：「為什麼做？做這個嗎？
希望什麼結果？最好怎樣做？「並要具體，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。
二是做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點兒一點兒分開做，積少成多，積沙成塔，累積到最後即可達到目標。
三、磨練教育。
可以採取一些措施，有針對性地「磨練「浮躁心理。培養學生的耐心和韌性。此外，學會調控自己的浮躁情緒。
例如，做事時，可用語言進行自我暗示，「不要急，急躁會把事情辦壞「，「不要這山看著那山高，這樣會一事無成「．「堅持就是勝利「。只要堅持不斷地進行心理上的練習，浮躁的毛病就會慢慢改掉。
四、榜樣教育。
身教重於言教。首先樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象。其次，用榜樣，如科學家、發明家、文藝作品中的優秀人物以及周圍的一些同學的生動、形象的優良品質來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養其勤奮不息，堅忍不拔的優良品質。
2樓：雲之端寧
初中生處於青春期，生物因素決定這個群體比較浮躁。如要改善，最好的方式當然是提公升自我素質修養。這個不是一早一夕的事情，一方面要形成良好的生活態度，也可以說是正確的價值觀；另一方面是要養成良好的生活習慣。
具體到方式方法上來說，可以嘗試從以下幾個方面努力做起。
其一，培養多好書的興趣，多讀書、讀好書，從書中學習正確為人處事的方式，學習其中道理。所謂世事洞明、人情練達這些方面，都可以從讀書中學到。這方面你可以選擇一些勵志的書籍，或是生活美文來讀，也可以讀一些我們老祖宗留下來的好書。
推薦一位名家周國平，你可以讀讀看，對提公升修養素質應有作用，現推薦一本他的《內在的從容》，也就是《碎句與短章》，可以先看看不錯。
其二，在人生目標方面。這時要樹立正確的、積極的人生目標。可能你面臨的問題就是學業，那麼你就要把自己絕大多數的精力都傾注於此。
因為人的精力有限，若你全身心投入學習，也就無暇顧及其他瑣事，自然煩心事就少了，人也就不浮躁了。
其三，交友方面，要選擇上進的、誠信的、有良好生活習慣和正確生活態度的人。朋友在人生中佔很重要的作用，你若有益友，則你們可以相互促進學習，共同進步。若是損友，則可能誤人一生啊！
先寫到這裡 ，因要工作，時間不充裕，想到的可能也不多，若有機會，以後再補充。希望對你有用。
3樓：匿名使用者
克服浮躁心理的方法：
1、 在攀比時要知己知彼 「有比較才有鑑別」，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即「知己知彼」，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。
2． 要有務實精神 務實就是「實事求是，不自以為是」的精神，是開拓的基礎。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。 3． 遇事善於思考 考慮問題應從現實出發，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做乙個實在的人。
克服浮躁，腳踏實地，有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢 在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中。
可以這樣說，我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。--浮躁》 天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來去做一件事情。 ***教導我們說：
世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。我覺得非常對。
我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然後是熱情消退，最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢？是浮躁的心理，是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。
我們總是在想著事情的最後成果，急於看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，於是選擇了放棄。 如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認真地去學習、工作，我們做的會比現在好很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那麼，幸福和快樂在**？
幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。只要你願意，你隨時都可以支取。在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。
在很多時候，我們都急需在心中灑點水，以澆滅某些慾望。你會感覺到，其實我們很幸福，其實我們很快樂。
怎麼改掉浮躁的性格？
4樓：愛情調味劑
一查詢原因人一旦焦慮多了，心就容易變得心浮氣躁。 浮躁原因：
1、眼光只盯著他人的光環，卻沒看到他們背後付出的努力。再回頭對照自己，內心就會有不平衡感，就會有失落。典型的想要的多，付出得太少。
2、急功近利，做事情總是希望走捷徑，總是想要快點成功，想要一夜暴富，而又不想付出太多努力。做任何事情都有乙個過程，一朝分娩，也要十月懷胎，欲速則不達。
二、解決辦法： 1、行動起來，不要光想不做
與其臨淵羡魚，不如退而結網。大路千萬條，行動第一條。任何事物的成功，都不會架構在空想之上。想要得到，就必須付出。腳踏實地，給自己制定乙個小目標，一步一步完成。
2、遠離浮躁的圈子。遇事多思考，不要盲目跟風，要有自己的主見，不要人云亦云。圈子很重要，離開那些負能量爆棚的圈子，給自己重新乙個評估，堅守本分。
3、提公升自己。找到自己的興趣愛好所在，努力培養乙份副業。
相信，當你越來越懂得沉澱自己，你的機會就會越來越多，慢慢的你就會越來越優秀，這是乙個良性迴圈。你說，對不？要克服浮躁的心理，首先不可以有攀比的心理，人的秉性裡常會以比較獲得自我認知的重要方式，常常會帶來一些煩躁心理。
心理狀態失衡現象就會產生，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的狀態。
克服浮躁的心理一定要腳踏實地，心態平和，不要抱怨，戒驕戒躁，務實而行，控制慾望，實事求是的過好當下生活，這也是做人的基本道理。看待問題應從實際出發，不能好高騖遠，做到順其自然，這樣才會讓自平靜談然。
能有效的克服浮躁，心靈也不致與茫然失措，無法寧靜。
通過長期的堅持，做到真正的看開看淡，靜下心來，認真學習、做好本份工作，這樣浮躁的心理就會逐漸的消失，才能找到幸福、陽光、快樂的人生。
要改掉浮躁的性格，應該靜下心來多讀書，特別是讀古典的經典之作。在結合現實生活，自己慢慢體悟。不要物慾過盛，與人不攀比，家庭和諧友愛。
當你處在乙個平和的環境中時，自然就不會心浮氣躁了。心性的改變不是一朝一夕就能做到的，要靠自己多思多悟，真正做到每日三省己身，改正自己的脾氣，讓自己心情舒暢笑對人生。
怎樣快速改掉浮躁的特點
5樓：
摘要。如何擺脫浮躁心理1、學會思考，內心的衝動是浮躁的一大誘因，這個時候不能衝動，先自己思考一下，我們下一步要怎麼做，不要一根筋通到底，不然只會更加浮躁不安。2、運動放鬆，當出現浮躁心理或焦躁不安的時候，可以讓自己進行一些運動，比如跑步，通過跑步來緩解浮躁的心理。
3、擁有強大的心理素質，不管做什麼事情，面對什麼，都需要有強大的內心。不要碰到什麼事情就退縮，讓自己多應對一些事情，可以提高心理的承受能力，可以減少浮躁心理的發生。4、學會淡定，淡定說起來簡單做起來難，但我們還是要努力的去做，平時的時候，多學習一些可以讓自己保持淡定的辦法，比如說聽聽輕**，可以讓心情平靜下來，保持情緒穩定，免得急躁不安。
5、學會調節呼吸，浮躁的時候，呼吸一般回加快，所以要保持均勻的呼吸，可以做個深呼吸，保持3秒，呼出氣體3秒，重複幾次，這樣可以調節呼吸，讓心情得以放鬆。
如何擺脫浮躁心理1、學會思考，內心的衝動是浮躁的一大誘因，這個時候不能衝動，先自己思考一下，我們下一步要怎麼做，不要一根筋通到底，不然只會更加浮躁不安。2、運動放鬆，當出現浮躁心理或焦躁不安的時候，可以讓自己進行一些運動，比如跑步，通過跑步來緩解浮躁的心理。3、擁有強大的心理素質，不管做什麼事情，面對什麼，都需要有強大的內心。
不要碰到什麼事情就退縮，讓自己多應對一些事情，可以提高心理的承受能力，可以減少浮躁心理的發生。4、學會淡定，淡定說起來簡單做起來難，但我們還是要努力的去做，平時的時候，多學習一些可以讓自己保持淡定的辦法，比如說聽聽輕**，可以讓心情平靜下來，保持情緒穩定，免得急躁不安。5、學會調節呼吸，浮躁的時候，呼吸一般回加快，所以要保持均勻的呼吸，可以做個深呼吸，保持3秒，呼出氣體3秒，重複幾次，這樣可以調節呼吸，讓心情得以放鬆。
親，沒有什麼快速的方法。
嗎？以上方法都挺快速的。
學會聆聽。栓"/>
複製了哦。學會聆聽是比較快速的方法。
多去聆聽別人的言語和想法，就能快速學會多思考，也能放下浮躁。
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