1樓：情感導師素顏
其實有些輕度的抑鬱症患者是能夠自己變好的，不過是需要家人和朋友的理解和陪伴，能夠多多的去疏導他，去關心他。
2樓：小薛說民生
一般情況下抑鬱症是無法自己變好的；這種情況我們需要去看心理醫生，配合心理醫生的**，讓我們走出困境。
3樓：可樂vivi愛娛樂
輕度抑鬱症可以通過自我調整。抑鬱症疼痛需要遵醫囑合理使用具有止痛作用的藥物。
抑鬱症為什麼這麼痛苦？有辦法**嗎？
4樓：網友
因為抑鬱症它對人的身體侵害非常大，極易損傷人的身心健康，而且**的過程比較漫長，所以會感覺到非常痛苦；抑鬱症是有辦法**的，在平時應該注意調整自己的心態，多出去走動，多跟朋友進行適當的溝通交流，或者是找相應的心理諮詢師進行溝通，必要時候還要服用相關的藥物進行**。
5樓：要天天喝
抑鬱症之所以痛苦，是因為心理上的一些疾病會導致自己是無時無刻的去亂想，會讓自己去在腦海，去心裡，去想一些悲傷的事情；是有辦法**的，可以選擇提前尋找一些相關的心理醫生來進行乙個正確的疏導，並且要讓患者去接觸一些美好的事情，多關懷患者。
6樓：巨集盛巨集盛
因為抑鬱症是一種精神疾病，但凡涉及到精神疾病，都會讓自己非常的痛苦。是沒有任何**方式的，只能通過不斷的勸導以及開解來進行**。
抑鬱症能自己好起來嗎
7樓：滄海浩波
如果是輕度抑鬱症，可以通過心理**和自我調節來**，但如果是比較嚴重的，就必須要服藥**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
8樓：名醫**網
重慶市三一八醫院-精神科-主任醫師-王朝暢-抑鬱症可以自己恢復嗎。
我得了抑鬱症怎麼樣能調節好？
9樓：天蠍雨落
抑鬱症的調節方法如下：
1、保持良好的心態，多與人溝通，對抑鬱症的恢復具有一定的好處；
2、加強戶外運動，包括騎自行車、散步、打球等，有利於放鬆情緒；
3、養成良好的傾訴習慣，宣洩心中的不良情緒，及時釋放內心的壓抑；
4、若出現睡眠障礙、食慾減退、體重下降等抑鬱症的早期症狀，應及時去醫院進行診治。
10樓：穿越時空的星月魔女
吃飽了睡，不亂想些亂七八糟的，什麼也不在乎，找個自己感興趣的事情沉浸式的去做，給自己定個目標，多做些能讓自己開心的事情，比如讀一本搞笑**，看搞笑**。
抑鬱症是怎麼解決比較好？
11樓：星夢格格巫
抑鬱症是現代人群中比較高發的疾病，可出現情感淡漠、思維遲緩等情況，需要積極給予措施進行干預。可以遵醫囑使用抗抑鬱藥物進行**，配合心理**，平時可以進行適當鍛鍊以緩解機體的壓力，加強營養。
12樓：賣螺絲螺栓螺母
一是看醫生，二是吃藥，三是自我心理調節。抑鬱症應該也不是難治之症，是可以治好的，關鍵是改變思維，改變觀念。
13樓：帳號已登出
你的這種情況可能是抑鬱症，建議立即到精神疾病專科醫院諮詢、診斷、進行正規**，全程**，才能夠徹底**。
14樓：網友
這是個非常棒的問題 有利於大腦的開發 所以為了你好 只能給你一點提示 詳細答案還要你自己去探索。
15樓：匿名使用者
生活輕輕鬆鬆過，紅塵淡然任逍遙，人一輩子不計較，看開看淡不是傻，有的人，有錢還想再有錢，算計還想再算計，快樂總是建立在別人的痛苦之上，獲利總是建立別人虧損之間。生活中，我們常常迷失在自己的得失中，失去從容，顧慮重重。失意時，心灰意冷，無力進取，讓痛。
抑鬱症可以看得好嗎？抑鬱症可以看好嗎？
部分抑鬱症患者可以 但易 需堅持。目前，認為本病是一種慢性 性疾病。就 率而言 首次 50 二次 約為70 三次發作 達80 90 會 獲得首次臨床 非常重要，如 不徹底，症狀會越來越重，速度也越來越快，越來越難以阻止。本病自殺的風險和自殺率也是相當高的，約有15 的病人到最後，可能死於自殺。可以的...
抑鬱症能看好嗎，抑鬱症能治好嗎
可以的，主要是自己要找到好的疏解壓力的方法 如運動 畫畫 寫書法 練習鋼琴 做瑜伽 看勵志書籍等 最好有個比較了解你的人，配合幫助你！雖然我不太懂具體要怎樣做,但我相信只要有積極的心態和正確的生活方式，建立信心。很嚴重的話找找專業的心理諮詢中心幫助 現在很多人因壓力大而得抑鬱症，很是普遍的！相信你可...
抑鬱症能治好嗎，抑鬱症能完全治療好嗎？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
老年抑鬱症能治好嗎老年抑鬱症可以治癒嗎
可以治好！最好可以搞清楚老人抑鬱的原因，然後有針對性地予以調整。建議如下 一，親友 晚輩們多關心 照顧老人，多與老人交流 聊天，多了解老人的心事 難處，幫老人開啟心結 排憂解難。二，時常帶老人戶外活動 運動 散心一下，遊遊園，散散步，吃吃飯，會會友 調整一下精神狀態。三，支援老人擁有一些積極 健康的...
得了抑鬱症會好嗎，抑鬱症能徹底治癒嗎？
能治好。抑鬱症是一種比較嚴重的 比較複雜的精神疾病，目前來講也是 手段多 總體 效果比較理想的一類疾病。大部分抑鬱症患者經過規範 系統的 都能達到痊癒或者接近痊癒的程度。有少部分可能達不到接近痊癒的程度，但是症狀也會得到改善，對健康的影響也會降低，所以一定要積極的 現實中雖然這些年整個社會上對抑鬱症...